不知不觉中，我们的成长小组已经完成了4次活动，第一阶段告一段落。回顾这一阶段我们所共同走过的道路，我们共同进行的探索，深深地感觉到，一个支持性、包容性、开放性的团体带给每一个成员的成长与思索是多么重要。改变已经发生，也许还不是很明显，但是你可以感觉到；而它的影响是深远的。具体来说，对于我自己，最明显的变化是增进了关注别人的反映与即时感受的能力，开放性和灵活性得到了提高。这直接影响到我对人际关系的把握有了增进，对自我在这一方面的能力与局限有了更清醒地认识，增强了自信。这是在小组中我最大的收获。由此也引出了我们的话题，即一个接纳、开放、宽容和赞同的环境对个人的成长会起到多大的作用？在哪些方面，以什么方式起作用？尤其是，对于我们这些预备成为心理咨询师的人来说，它的重要性体现在什么方面？
以下是我自己的一些思考，主要以人本主义心理学为基础，发表出来，起抛砖引玉之用。
一． 成长小组的目标
首先,从心理咨询的目标谈起.之所以提到这个问题，是因为在小组中曾匆匆讨论过这个问题，但并没有达成明确的看法。作为一个悬而未决不甚清晰的问题放在第一个。作为一个特殊的团体，这是我们每个想成为心理咨询师的学员必须要明确的一个问题。这个问题，不仅关系到个体的心理咨询，实际也与团体咨询，成长小组有关，因为它们也是心理咨询的一种形式。在这个总括的前提下，我们来思考这一点：心理咨询，要达到什么目标？
在我们的教科书上，对每一个案例，都有一个具体的短期目标和长期目标。将这些目标进行比较和分析，是否可以得出这样一个印象：心理咨询的短期目标，从生理角度来说，是要消除来访者的不适症状，从心理角度来说，要消除来访者短期内的心理冲突，减轻心理压力，达到心理平衡和协调；而更重要的，对于我们来说更有意义的长期目标，是什么呢？怎样用言语清晰的表达和认识它呢？
无论是任何一个心理学流派，都会同意心理咨询的目的最终是达到来访者的成长与成熟。而这关系到一个标准问题，即什么是成长与成熟的标准。在男性为主导的社会中，成熟意味着独立和自立，能够自己满足自己的需要，有控制权的状态；而在女性文化中，能够与他人建立关系的能力的提高是生活中成熟的基本标志。在一种没有性别偏见的人际关系中，保持密切的关系并不需要放弃个人的权力为代价。有趣的是，在我国的社会现实中，这三种标准是并行的。
成长小组是心理咨询的一种形式，无可否认的也要达到心理咨询的终极目标，即使小组中的成员达到成长与成熟。这也衍生出了成长小组的目标是：
1.协助成员自我认识、自我探索，进而自我接纳、自我肯定，增强成员心理素质，提高自我。
2.改变自己不适应的行为，学会建立满意的人际关系，使生活更丰富更有意义。
二．目标达成的条件
人本主义心理学提倡的是相信人有自我实现的潜能，释放这一潜能，使成年的来访者都能感受到温暖诚恳真挚的人际关系和治疗师对他们无条件的积极关注，而这一切都可能使这些来访者以前生活中所欠缺的东西。人本主义治疗所强调的，使帮助来访者对自己进行探查，使他们接受自己的体验，完成自我实现，提高健康水平，创造力和自尊。
在这一理念下，罗杰斯提出治疗的必要和充分条件：无条件积极关注，共情，一致性。
我们将从两方面来探讨这些条件。
首先，作为小组中的成员，对小组中的每一个人的成长都负有责任，在无形中扮演着咨询室的脚色，这也就要求每个人做到上述的三点。何况作为较特殊的咨询师成长小组，更需要在实践中演练这些技术。
具体来说，无条件积极关注就是要做到对小组每个成员的无条件的接纳，不对任何成员发表任何有攻击性行为的言论，每个成员都是平等的个体，以极大的热情投入到组员之间的互动过程中，并对其他成员所述说的问题给与共情式的理解。在成长小组中，组员也许会在深层次上接触和面对自我中具有潜在威胁的问题，获得安全感和支持在此时就显得极为重要。其他成员的接纳和支持，共情式的反应就提供了一个使该改组员在有人陪伴和有安全感的情境中冒险的机会。这种组员间的亲密与信任关系的质与量对于激发成员的潜力和促成成员的改变起着至关重要的作用。
当一个人感到自己被他人关心时，他变得敢于去面对自己过去一直否认的痛苦与绝望。真正促使变化发生的因素是成员间的积极肯定和对话的过程，这个过程提供了一种正确的情绪体验，是一种全新的人际间的学习过程，以人际间的关怀对抗负面的情绪。
上面我们探讨的是每一个成员在对其他成员作出反应时的要求，从对自身的角度来说，需要明确的一点是，影响个体成长结果的东西还在于个体的“接受”的程度。“接受”可被认为是一种对内心感受和外在经历及信息的开放的表现。在这种乐于接受的状态下，个体以一种无评价和无防御的方式接受各种体验，并进行反思。成长过程中有两个要素在起作用，一个是个体在寻求理解和改变时的心理特点，即是开放的还是自我保护的抗拒的，一个是个体强烈的情绪体验。这两个因素决定着成长的质量。因此要求成员尽可能的开放自己，全身心地投入到小组中去，与其他成员分享自己的心得和经验，共同营造良好的氛围。当然，这需要一个循序渐进的过程，不可能一开始就能做到。不论如何，你投入的越多，收获也就越多。具体来说，应达到以下要求：
1.关注自我知觉。不同于自我洞察，更强调体验自己此时此地的感情。
2.重视感情表现。觉察到真实的自我，就要将它表现出来，这里的表现是指感情。
3. 坚持真实自我。用语言的及非语言的形式坚持真实的自我。
4.培养信任感。相信他人行为的一贯性，建立良好的关系。
5.积极完成角色。为了在现实世界里表现真实的自我，必须通过自己在小组中的角色来表现才是现实的。
三.成长小组中对指导者的要求
一个成长小组中,指导者具有无可置疑的重要性.他是整个小组的组织协调者,小组活动的策划者,小组前进方向的掌控者,小组中问题的解决者,对每一个小组成员的成长都负有责任.同时,他也是小组的成员之一,与小组每一成员的地位平等,适用于其他成员的要求同样适用于他,但还有其他得更高的要求.
首先,作为小组活动的策划者,指导者必须对整个小组的活动过程,活动内容,每次活动的目标,形式心中有数,在活动之前要做结构化的安排.是否要应用某一心理游戏?怎样进行?起始结束阶段要做什么?要达到什么目的?引发什么思考?每次活动之前要做什么准备?活动之后布置什么作业?只有作全面地考虑,就像教师每次上课前要写教案一样,才能保证每次小组活动的高效率高质量.
其次,作为小组前进方向的掌控者,指导者必须对小组的发展方向有通盘考虑. 通常小组活动都是系列的，在一个主题之下，设计若干次的分主题活动，以达到某种目的。而这些主题的设立都具有逻辑上的连续性,沿着某一较稳定清晰的方向前进.同时,也要具有一定程度的灵活性,允许在某一分主题下的超出预计的深入地探索,这也许是促成组员成长的关键点.而大的方向,是不能偏离,不能含糊的.
再次,作为小组中问题的解决者,要求指导者要具有一定程度的掌控局势的能力.当某次活动出现成员的拒绝,阻抗怎么解决?当小组成员间对某一问题出现大的分歧争论如何处理?当活动进行到某种程度,有些成员难以承受如何应对?等等,时刻在考验着一个指导者控制驾驭局势的能力.
最后,指导者队成员的成长负有不可推卸的责任.这要求指导者不仅做到对每一个成员的平等对待, 还要有更高水平的积极关注,共情理解,一致性反应,及某种程度的指导.作为成长小组,指导者的作用是创设一种环境和氛围,使得小组成员在这种环境中安全的探索自我,发现自我,达到自我的整合.因此指导者的作用更多以一种隐性的方式表现出来.他在幕后观察分析,敏锐的扑捉时机,不动声色的引导,促使成员从注重外控点的评价转向更加注重内控点的评价,把以往不甚清晰的,矛盾的自我整合起来,更加全面开放的体验生活,并更愿意接受这样的体验过程.这就要求指导者要具有发现和扑捉时机的能力,明白什么时候对哪个成员到了成长的关键时刻,可以促使他走多远,既不保守也不冒进.冷静,理智,不为自己的情绪所左右.
四.小结
成长小组对每一个成员无可置疑的具有促进作用, 小组中成员相互尊重，信任，建立起来的良好关系可以使参加者降低社会屏障，毫不受防御机制阻抑地揭示自己最核心的情感，即真实的自我。小组指导者与参加者积极地鼓励其他人表达自己的真实情感，显露出那些平时从未表露出的态度，使每一个成员都被其他人如实地看待，并从其他成员的反应中得到关于自己的肯定或否定的反馈，以便真正地认识自我。这个过程虽会有曲折，成员间也可能出现冲突，但这是暂时的。在小组的发展中会使每个成员体会到其他人对自己的关心和尊重，从而增加成员对自己的关心和尊重，加强责任感，改变自己不适应的行为，学会建立满意的人际关系，使生活更丰富更有意义。
最后,让我以一首小诗结束这篇短文吧!
这是一块净土.没有勾心斗角,没有尔虞我诈。
在这里，你可以脱下厌倦已久的面具，尽情地畅谈，谈你积压已久的痛苦，谈你回味无穷的快乐；
在这里，每个成员都很重要，没人会忽视你，没人会嘲笑你、讥讽你，你将得到极大的尊重和肯定；
在这里，你会更清晰地看清自己的过去、今天、未来，你会认识内心深处的自我；
在这里，你会发现，原来还有许多人跟你有类似的经历，而他们所建议或采取的解决策略，是你所没有想到的。
对于这里，你会像对待情人般恋恋不舍，一辈子也不能忘怀。
这是一次机遇。也许，在你的一生中，也只有这一次；也许，它就是你人生的转折点。
这是一个让人倾诉的舞台。相不相信，有些话，你不敢或不原跟好朋友、亲人说，但在这里你却可以无所顾忌地说出来。
这就是 ——心动力成长小组。 |
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