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标题: 加强记忆人人有责 [打印本页]

作者: kz1107 时间: 07-12-21 15:23
标题: 加强记忆人人有责
考试在即，考生在临考前的营养颇为重要，但补充营养并非乱吃一通，应选择一些有利于增强记忆的食物。

　　卷心菜：富含维生素Ｂ，能预防大脑疲劳。

　　大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。

　　牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

　　鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

　　蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

　　木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

　　杏子：含有丰富的维生素Ａ、Ｃ，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆

作者: x851109 时间: 07-12-21 20:45
很好，谢谢楼主！！

作者: cm1986 时间: 07-12-22 09:38
合理膳食，均衡营养，按时作息，动静结合[s:2]

作者: wangzi9430 时间: 07-12-22 10:26
加强记忆人人有责

支持

作者: 狙击手 时间: 07-12-22 10:44
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作者: winnie0371 时间: 07-12-23 11:01
学习一下[s:2]

作者: walkingsun 时间: 08-4-4 11:29
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作者: 525626 时间: 08-5-10 22:34
谢谢楼主！！[s:3]

作者: ncuc 时间: 08-5-10 22:47
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作者: 大头Q 时间: 08-5-11 16:16
谢谢LZ，原来卷心菜还有这种功用~~

作者: 牧鹤天涯 时间: 08-5-11 22:34
嗯，谢谢楼主

作者: 060501 时间: 08-5-18 15:18
了解一下，以后多注意

作者: 小玉玉 时间: 08-9-18 07:39
谢谢楼主！

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