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标题: 全球十大「垃圾」食物（转贴）--你吃过几样？ [打印本页]

作者: tengjingshu418 时间: 08-1-23 17:54
标题: 全球十大「垃圾」食物（转贴）--你吃过几样？
全球十大「垃圾」食物

世界卫生组织（WHO）公布的全球十大「垃圾」食物：

一、油炸类食品

1. 导致心血管疾病元凶；

2. 含致癌物质；

3. 破坏维生素，使蛋白质变性。

二、腌制类食品

1. 导致高血压，肾负担过重。导致鼻咽癌；

2. 影响黏膜系统（对肠胃有害）；

3. 易得溃疡和发炎。

三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

1 .含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；

2 .含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

1 .食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；

2.严重破坏维生素；3热量过多、其他营养成分低。

五、汽水可乐类食品

1 .含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；

2 .含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

1 .盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；

2 .只有热量，无其他营养成分。

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1 .破坏维生素，使蛋白质变性；

2 .热量过多，其他营养成分低。

八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1 .含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；

2 .盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

1 .含大量奶油，极易引起肥胖；

2 .含糖量过高影响正餐。

十、烧烤类食品

1 .含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）；

2 .一只烤鸡腿等于60支烟的毒性；

3 .导致蛋白质碳化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

（摘自《新华日报》）

作者: 71829969 时间: 08-1-27 14:52
好象都吃过艾

作者: kz1107 时间: 08-1-27 16:46
汗死~~~我也都吃过,而且每天都正在吃~~

作者: 薛薛 时间: 08-2-2 19:18
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作者: 525626 时间: 08-5-10 22:36
谢谢楼主！！

作者: 枫叶飘落 时间: 08-5-11 13:00
我也全部吃过啊,不知道还有不有救,要是有的话以后就少吃了(不吃可能很难做到啊)!

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