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标题: 不花钱不吃药的排毒偏方 [打印本页]

作者: tengjingshu418 时间: 08-1-23 18:16
标题: 不花钱不吃药的排毒偏方
日常毒素：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；

　　另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。

　　下列方法可帮您及时清除体内毒素：

　　主动咳嗽法：

　　自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

　　饮水冲洗法：

　　每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

　　运动出汗法：

　　皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

　　巧用食物法：

　　1.常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

　　鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

　　2.常吃海带

　　海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

　　3.常喝绿豆汤

　　绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

　　4.常吃猪血汤

　　猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

　　5.常吃菌类植物

　　黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。

作者: smile蛋蛋 时间: 08-2-6 16:41
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作者: africa1962 时间: 08-2-9 17:50
很受用啊,谢谢楼主!

作者: ojoji 时间: 08-2-13 00:42
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作者: plaakang 时间: 08-2-14 11:05
这个好，平时我要多练一下，身体才是考研的本钱呀！！

作者: 开到荼蘼 时间: 08-2-16 15:48
对哦对哦~~常吃菌类还可以减肥噢~~

作者: kirk3209 时间: 08-2-16 21:36
过高品质的生活

作者: hercting 时间: 08-2-21 16:07
谢谢楼主[s:9]

作者: wanglianji 时间: 08-2-21 18:26
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作者: 东吴船 时间: 08-2-27 20:37
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作者: hh520 时间: 08-3-30 09:36
平时要注意

作者: papaya 时间: 08-3-30 22:49
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作者: holmescn 时间: 08-3-31 13:27
我以为要弄得拉肚子呢！

作者: zhouliang815 时间: 08-3-31 13:50
謝謝哦！
這個很不錯哦

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