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标题: 吃芒果的好处！！ [打印本页]

作者: kz1107 时间: 08-4-15 21:37
标题: 吃芒果的好处！！
芒果是热性水果。
据研究显示，芒果中维生素A的含量高达3.8%，我们知道维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。再有就是，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。不过在这里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
芒果中含有果酸、氨基酸等刺激性物质，市民在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛等现象。还有：
1、过敏体质人少吃芒果。

2、吃时最好切成小切放入嘴里，而不是自己抱着芒果去啃。

3、最重要的，吃完要洗一下嘴巴。

作者: vocan 时间: 08-4-16 07:17

原来如此，看来以后得注意了！

作者: 暮531 时间: 09-3-21 23:05
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作者: 13459078 时间: 09-3-24 22:38
原来如此,谢谢楼主的提醒.

作者: maplekaiglee 时间: 09-3-24 22:52
我喜欢吃芒果，但吃笑芒果过敏

作者: maplekaiglee 时间: 09-3-24 22:52
小芒果很挑人的、

作者: maplekaiglee 时间: 09-3-24 22:53
我们小区到处都是芒果树

作者: maplekaiglee 时间: 09-3-24 22:54
我还很喜欢吃西红柿

西红柿的营养很多的

作者: maplekaiglee 时间: 09-3-24 22:54
给大家推荐种新水果

我最近才吃的

叫雪莲果

作者: maplekaiglee 时间: 09-3-24 22:55
很高的营养价值

妈妈为了我身体，天天买给我吃

作者: maplekaiglee 时间: 09-3-24 22:55
生的更好吃，我不爱吃苹果，但这雪莲果比苹果还脆，还甜

作者: maplekaiglee 时间: 09-3-24 22:56
雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的作物，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上，其碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。

作者: maplekaiglee 时间: 09-3-24 22:57
雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%；果寡糖具有：①进消化，调理胃肠道；②是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；③调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面疱、暗疮；⑥提高免疫力。

作者: maplekaiglee 时间: 09-3-24 22:57
雪莲果学名\"yacon\"（亚贡）即\"神果\"之意，属菊科，葵花属植物，原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素

作者: 于加菲88 时间: 09-3-29 17:52
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作者: 橙子so 时间: 10-4-2 17:03
我喜欢芒果，都是直接吃啊！

作者: 橙子so 时间: 10-4-2 17:04
我喜欢芒果，都是直接吃啊！

作者: 尘烟飞落 时间: 10-4-4 13:21
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作者: linhaicong168 时间: 10-4-4 23:15
好，学习喽，谢谢楼主

作者: liuyi229 时间: 10-4-28 16:51
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作者: khunfa 时间: 10-4-29 09:44
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