你是否也心理疲倦

snowflowerhero · 发表于 08-5-28 19:49:59

我专业就是心理学，只是已经毕业了，现在一个学校复习准备考研，但最近一直很疲倦，没有了动力，有点懒散了
我也不知道自己怎么了，很孤独，没有说话的同学，因为我复习的这个学校在迎接评估，我的同学也不得不每天上课上自习，空荡的自习室，很多时候只有我自己。。
我知道需要调节，关键还是自己的心态，可麻烦啊，我已经晃荡几天了，郁闷，大家帮帮我啊

wangyanxia4521 · 发表于 08-5-28 20:27:08

不想学习的时候可以出去尽情地玩一下，放松一下，心情好了就有动力，要不找个同样考研的同学交流一下。

snowflowerhero · 发表于 08-5-28 20:32:19

呵呵是啊
我想现在也只是暂时的停滞，过段时间就好了

snowflowerhero · 发表于 08-5-28 20:33:26

不知楼上，是否也是考心理学，希望可以交流下啊

snowflowerhero · 发表于 08-5-28 21:15:20

激发动力享受考研
　对于考研族来说，最难的是在漫长的复习过程中反复调节情绪，给自己建立自信。

　　“适时给自己减压，让情绪保鲜。”这是同样刚刚考上研究生的张田田对自己的鼓励。“我很喜欢听歌和唱歌，每复习一两个小时，或者感觉状态不佳时，我就停下来，打开CD，静静听歌或者跟着音乐哼唱，让自己完全沉浸在音乐中，使紧张的情绪得到放松。”

　　“我是一个人住在家里复习的，我每天还有一个减压方法就是做饭，最后的三四个月，几乎每天的中饭和晚饭都是我自己做的，复习的那段时间也是我厨艺最好的一段时间。

　　苦尽甘来，收获多多

　　“苦尽甘来，付出总算得到了回报。我高考没有发挥好，心里总有个阴影。顺利考上浙大研究生后，心中的阴霾也一扫而光了。”这是鲍露茜，也是所有考研人的最终快乐。（转）

snowflowerhero · 发表于 08-5-28 21:18:33

让考研占据内心的全部，其他的全部抛开一边，就想，一旦你考上了就多么多么好，多么多么独立，多么多么自由，一旦学习占了你的全部时间和精力，其他什么的就都没时间和工夫去郁闷了。（转）

snowflowerhero · 发表于 08-5-28 21:20:08

疯狂的看书是考研成功的捷径!
心要静下来,其它的不要想太多,就是一心一意搞复习
还有,现在不要弄得自己太紧张,真正的战斗是从暑假开始的,或者9月份
安慰自己也给迷茫中的你

snowflowerhero · 发表于 08-5-28 21:23:24

其实，我感觉关键还是你自己！你要明白自己到底想要什么，清楚自己的目标，以及现在和它的距离，然后慢慢去缩短它们之间的差距，这样每天有事可做，就不会无聊和郁闷了吧
加油，努力超越自己！

叶落无声 · 发表于 08-5-28 21:50:14

加油哈。累了休息一下，过两天就好了。挺过最难关就没事哦。祝福你取得好成绩。

snowflowerhero · 发表于 08-6-8 16:32:56

谢谢啊！很赞同人本认知的观点：决定你心情的不是事件本身，而是你对它的态度！

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你是否也心理疲倦

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