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标题: 知识点的记忆的方法------看心理学书籍时候的思考 [打印本页]

作者: ztsm_730 时间: 09-4-15 18:39
标题: 知识点的记忆的方法------看心理学书籍时候的思考
大家看了一阵子书，就会发现，心理学真正看不懂的不多，但是经常有些内容会有很多分论点，你都明白，但是记起来比较费劲，很难记得比较全，还有很多小点弄得你头大，种种此类问题怎么办呢，我在复习中自己总结了一些，和大家交流一下

方法一：多次记忆法：
我们复习都是看好几遍书，每次看都是加深记忆，这个是记忆的基础。我们可以反复阅读材料，没事就看看这样的内容点，利用零碎的时间来记忆，多看甚至可以背下来呢。建议大家在看书时候利用好书，比如彭的普心每章都有小节，可以拿来复习，其实也可以拿来预习，大家可以把以前很多好的习惯利用起来。其实我们都学了这个多年，都在学校里接收了老师不少的好方法，你可以把他们找出来再用，千万不要学过了反而忘记如何去学。

方法二：单字记忆法：
对于一个内容比较多的问题，把每一个内容缩成一个字概括，比如线性回归的四点基本假设：线：线性关系假设；正:正态性假设；独：独立性假设；误：误差等分散性假设，你只需记忆：线正独误，就好了，这样可以省去大量记忆时间，当然，你要对于材料有足够理解，比如误差等分散性是什么意思，你也要知道，要在理解中记忆，尽量避免这种单字的机械记忆，尽量不要记太多无关知识性的内容，这个也就是利用关键字来记忆的方法。实际上是利用了短时记忆的7比特原理。

方法三：歇斯底里法
这是我同学介绍的，我没有用过，他说人在情绪高涨和应激状态下记忆效果好。我举个例子，古代有头悬梁的故事，人一疼一般同时发生的事情也的确难忘，我可不是鼓励大家自残啊，我是说，你可以深吸一口气，憋气记忆一段内容，据说这个方法是李阳创立的，我几个同学在他们当年考研时候用过，比如拼命体力运动之后，开始记忆，据他们说效果还不错。

方法四：多条通道法：
光看，很难记住，不要光看。要读，同时听，同时还默写。熟话说好记性不如烂笔头，默写也是记忆的好方法，还可以配以一定形体动作，不要笑，这个据说可以调动人的多种感官，可以记忆深刻。总之，充分利用大脑各条信息输入通道，这样很难忘记。

方法五：趁热打铁法：
一般来说，就如艾宾浩斯的理论，我们刚学完一个东西，开始忘得最快，那么我们就要赶紧做些习题。实际上我们都感觉初高中学的东西很难忘记，为啥呢，就是当时你刚学完，就立即练习，这样趁热打铁，效果最好。现在我们是自己学习，所以要把这个方法捡起来。

方法六：知识结构法
知识之间一般都有内在逻辑性，就像心理学大纲一样，你也可以总结自己的知识大纲，按照逻辑结构记忆是个好方法。这样知识就像大树一样，不断生长。你可以自己列个表或者画个结构图都行，不过最后记在头脑里不忘记才是最重要的

我们要在学习中总结适合自己的记忆方法，要善于总结观察，欢迎大家来此发表意见，或者提出你的好方法，以上

[ 本帖最后由 ztsm_730 于 2009-4-15 18:45 编辑 ]

作者: ziyufeixiao 时间: 09-4-16 11:10
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作者: 紫伊儿 时间: 09-4-16 14:00
呵呵，楼主学以至用啊！多谢分享！
记忆，现在的复习就只能抛开那种直接通过感觉记忆进入长时记忆的部分了，那就只能从短时记忆说起喽，楼主应用的也正是这个方法，短时记忆嘛，书上讲是复述喽，多重复是理所当然的；
要进入长时记忆，先搞好短时记忆，你的单字法就是扩大短时记忆的组块，组块越大，记得也就越多，楼主真是在实际中应用得不错呀

此外，加深理解，就是加工深度对记忆的影响，当然，只对咱们的外显记忆喽
及时复习这个事吧，地球人都知道，艾老同志该瞑目了
来冒个泡，

作者: totoroo 时间: 09-4-17 15:44
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作者: onlyviera 时间: 09-4-23 22:47
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作者: 小米兰 时间: 09-4-28 10:55
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作者: lizining521 时间: 09-5-6 16:14
谢谢楼主分享!

作者: 云叶遥 时间: 09-5-8 19:53
方法有助于再现。重复是关键的方法

作者: so1ph2y 时间: 09-5-9 17:46
方法三：歇斯底里法
这是我同学介绍的，我没有用过，他说人在情绪高涨和应激状态下记忆效果好。我举个例子，古代有头悬梁的故事，人一疼一般同时发生的事情也的确难忘，我可不是鼓励大家自残啊，我是说，你可以深吸一口气，憋气记忆一段内容，据说这个方法是李阳创立的，我几个同学在他们当年考研时候用过，比如拼命体力运动之后，开始记忆，据他们说效果还不错。
很新鲜啊!可以试试!
谢谢了!

作者: yayahooh 时间: 09-5-10 15:11
偶像~我还来~

作者: 菲菲飞 时间: 09-5-11 20:36
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作者: hfutrwx 时间: 09-5-12 17:32
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作者: adesmile 时间: 09-5-12 20:45
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作者: tmxxzjwky 时间: 09-5-12 23:09
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作者: sxllgxt 时间: 09-5-13 08:13
以前自己喜欢用单字记忆法~~不过现在看来，我最懒得的趁热打铁法也该好好重视啦！！

谢谢好心的夏花~~

作者: xiahzhu 时间: 09-5-13 09:21
嘿嘿，谢谢咯，以后可以试试！！！

作者: 漫路寻梦 时间: 09-5-17 01:39
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作者: s2006204001 时间: 09-5-29 15:27
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作者: 藤思铭 时间: 09-5-31 21:38
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作者: 想上北大的兔 时间: 09-6-6 10:05
记忆最王道的就是复述……

而且我发现，特别是记英语单词，会越记越快。脑子嘛，都是越转越灵活。LZ高深见解小女吸收liao～

作者: wangyuan982 时间: 09-6-6 21:03
我就是看过就忘，楼主的建议蛮好的，我会采纳的，多谢

作者: 魔方123 时间: 09-6-8 11:21
很好的方法

作者: nuomi112 时间: 09-6-14 10:34
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作者: haha0219 时间: 09-6-17 10:17
组块记忆，嘻，好主意

作者: 吾爱浩天 时间: 09-7-4 13:11
只要是自己在复习的过程中总结出来的，就会是适合自己的。

作者: vpopo 时间: 09-7-23 22:49
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作者: xiaoheima 时间: 09-7-25 19:06
谢谢了，我试试

作者: CUIJING0317 时间: 09-8-4 14:06
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作者: antrue 时间: 09-8-5 16:17
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作者: panpan^_^ 时间: 09-8-9 01:36
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作者: dd521520 时间: 09-8-20 22:24
我还是比较注重方法一，加深印象……

作者: gaogaodandan 时间: 09-8-22 22:55
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作者: 漫路寻梦 时间: 09-9-4 00:29
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作者: 方馨怡 时间: 09-9-6 21:58
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作者: happywyy 时间: 09-9-7 00:21
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作者: 绵绵1984 时间: 09-9-7 22:47
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作者: 317410510 时间: 09-9-11 20:58
好多东西要记，很有用！尝试一下！

作者: louey 时间: 09-9-27 11:52
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作者: 一品香炸芋 时间: 09-9-27 21:26
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作者: 118175730 时间: 09-9-28 13:52
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作者: xiaoxiaoyugan 时间: 09-9-28 21:44
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作者: lhliang621 时间: 09-10-2 22:56
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作者: old_spirit 时间: 09-10-4 15:13
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作者: 困困兽 时间: 09-11-28 12:26
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作者: wuchangmeng 时间: 09-12-1 10:46
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作者: angle0519 时间: 10-2-21 18:00
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作者: 名取树 时间: 10-2-27 19:54
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作者: wininghe 时间: 10-3-8 23:35
All the skills above have ever been used by me. In my opinion, to form a structure of knowledge we have leared is the best way to keep them.

作者: ztsm_730 时间: 10-3-9 16:44
标题: 回复 #48 wininghe 的帖子
的确，形成自己的图式很重要

作者: happyting 时间: 10-5-6 11:25
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作者: zealee 时间: 10-5-6 13:58
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作者: xinxin1990 时间: 10-8-15 21:59
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作者: ztsm_730 时间: 10-9-9 08:56
标题: 回 51楼(xinxin1990) 的帖子
谢谢大家

作者: 润无声 时间: 10-9-23 15:46
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作者: ztsm_730 时间: 10-9-25 14:13
标题: 回 53楼(润无声) 的帖子
多谢支持

作者: wenanan 时间: 10-10-5 23:46
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作者: ztsm_730 时间: 10-10-6 10:37
标题: 回 55楼(wenanan) 的帖子
把方法内化为自己的才有用

作者: liyuanlong 时间: 10-10-8 21:19
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作者: ztsm_730 时间: 10-10-8 22:39
标题: 回 57楼(liyuanlong) 的帖子
恩，能对大家有所帮助最好了

作者: 一束莲花 时间: 10-10-12 21:42
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作者: ztsm_730 时间: 10-10-13 18:42
标题: 回 59楼(一束莲花) 的帖子
多谢谬赞

作者: juan552200 时间: 10-10-25 00:17
特地找出这篇帖子看看。。。受教了。。

支持夏花。。

啊，睡觉了。。

作者: ztsm_730 时间: 10-11-9 09:48
标题: 回 61楼(juan552200) 的帖子
呵呵，我觉得我有一定的演讲天赋

作者: melody317 时间: 11-1-20 22:42
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作者: yanshuangxiu 时间: 11-1-30 10:19
佩服！！

作者: 瑞雪 时间: 11-2-4 21:09
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作者: tomatodance 时间: 11-3-4 08:07
呵呵据说机器猫有一种叫记忆面包的神秘武器哈哈哈哪里有卖记忆面包呀？

作者: 云（懒） 时间: 11-3-6 08:55
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作者: 赵姝 时间: 11-3-8 11:31
谢谢分享，蛮有用的

作者: jtxq01 时间: 11-3-10 15:51
背啊背……如果能全部都背下来就好了

作者: jtxq01 时间: 11-3-10 15:51
= =版主辛苦了……看书……

作者: 赛考了债斯特 时间: 11-3-13 00:06
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作者: baoluzhu 时间: 11-3-18 18:40
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作者: 小耗子530 时间: 11-3-20 18:42
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作者: llyhzy 时间: 11-4-4 11:07
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作者: heathercc 时间: 11-4-10 00:19
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作者: ztsm_730 时间: 11-4-10 18:25
恩，其实我也在不断摸索记忆的方法

作者: penelope0118 时间: 11-4-28 11:08
我基本上是看了就忘。我得好好的改变下方法了。。

作者: sophie5555 时间: 11-4-28 19:06
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作者: ztsm_730 时间: 11-4-29 09:52
标题: 回 78楼(sophie5555) 的帖子
呵呵，衷心感谢大家厚爱

作者: eva12256 时间: 11-5-7 18:23
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作者: 萧candy 时间: 11-5-8 08:51
我们老师以前就告诉我们，背东西的时候手里拿着笔会更有紧张感，不要摸头发啊什么的，还有就是要写。。。效果很好的

作者: 1044673576 时间: 11-5-9 11:57
啊列，很有道理，谢啦

作者: 凌虚矢翼 时间: 11-5-9 13:32
好好利用找到适合自己的方法最重要。谢谢楼主

作者: ztsm_730 时间: 11-5-9 16:36
标题: 回 81楼(萧candy) 的帖子
的确，需要找一些适合自己的方法

作者: 暮雨残剑 时间: 11-5-12 10:29
在教室放了把剪刀～时刻准备着锥刺骨

作者: ztsm_730 时间: 11-5-30 21:53
标题: 回 85楼(暮雨残剑) 的帖子
你太狠了

作者: xuanwoyatou 时间: 11-5-31 12:23
真的很难记知识太散乱了而且很多 Lz总结的很强大借鉴下 3Q~

作者: ztsm_730 时间: 11-5-31 19:16
标题: 回 87楼(xuanwoyatou) 的帖子
恩，大家也多多总结方法

作者: xiwang66 时间: 11-6-3 23:23
我觉得歇斯底里法可以用用…很不错啊！

作者: pthlp 时间: 11-6-4 12:52
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作者: ztsm_730 时间: 11-6-4 17:48
标题: 回 89楼(xiwang66) 的帖子
哈哈，李阳英语的方法

作者: 看风 时间: 11-7-17 09:16
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作者: 徐考研2011 时间: 11-7-17 10:31
辛苦楼主咯，恩，要正式开始复习了，加油

作者: ztsm_730 时间: 11-7-18 17:19

徐考研2011 发表于 2011-7-17 10:31
辛苦楼主咯，恩，要正式开始复习了，加油

加油，共勉

作者: 徐考研2011 时间: 11-7-19 18:25

ztsm_730 发表于 2011-7-18 17:19
加油，共勉

版主，问个问题，最近在看英语，但是不知道看哪个版本的。学姐推荐我买这些，“新东方2012考研英语词汇+阅读+写作+翻译+历年+完型全套8本送1盘 ”，我不知道要不要全买或者买其他的，唉，痛苦啊~~在论坛看了半天也没看出来，您能直接告诉我不？觉得哪个版本的比较好，要买哪些？本身英语不怎么样，四级一次过，但是六级已经考了四次了，这次的还不知道结果呢（嘿嘿，主要是没复习，上次考了三百九）。所以你能告诉我吗？

作者: Joshua鞋子 时间: 11-9-6 11:00
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作者: zqxtt 时间: 11-10-8 13:37
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作者: 苏泽日安の 时间: 11-10-24 16:21
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作者: aimbault 时间: 11-10-25 17:03
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