抵抗干扰提高学习效率的方法〈大家一起来交流下〉

跟大家分享一下自己复习过程中的一些方法心得，也希望大家积极发言交流。
复习中最重要的不是量，而是质，这点大家都知道吧，有效率的两个小时可以抵没效率的一天。
1、如果那一天情绪低落，提不起精神的时候，不如想想爱你的那些人，想想如果你考上了大家对你刮目相看的情景，想想考上以后父母的骄傲表情和自己在别人眼中地位的提高。这样你的斗志又来了，因为为了得到这些荣誉，你不得不努力！
2、看书的过程中发现自己老是走神，不如停下来，想想刚刚自己在想些什么，是不是还有什么没处理好，如果是不如先处理好，再继续看书，这样再看书的时候就会觉得顺畅多了。
3、看完书做练习时发现错了好多，信心很受打击，这时候不要担心，因为只是简单的因为你看的次数太少了，仔仔细细的再看一遍，然后做过的题目再做一遍。记得对答案的时候先不要看解释，然后第二遍做题目的时候自己想想为什么答案是这个。
4、看书的时候，遇到书上一句概括的语句时，不妨想想为什么，因为书上这些句子的解释一般都是学过知识的应用扩展，可以对以前所学知识加深理解，特别是看药化时，对药物性质的理解一般都源于有机的内容〈比如合成和鉴别反应，都是非常典型的有机化学扩展应用〉
5、如果你用尽方法也无法静下心看书，不如用笔看，就是你看着书，抄一遍，一边看一边抄，这样心很快就会平静，而且也不会完全的浪费时间。
好了，我的点子用尽了，大家补充啊…只要能有效抵御烦躁心理的都是值得学习好方法。
加油！加油！

6、如果复习有听音乐习惯的朋友，不如听点比较high的音乐，让自己稍微兴奋点，但是不能仔细听，不然就会影响效率。这个方法很有局限性，慎用！

7、复习中如果能脱掉眼镜的尽量不要带。因为眼镜会使你看的更远，也就增加你的干扰。但是没了眼镜，除了书你什么都看不到，呵呵

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