提高考研复习记忆力：注意睡眠

xiaoheima · 发表于 09-7-22 20:44:31

提高考研复习记忆力：注意睡眠
“暑期复习，昏昏沉沉！可是我要抓紧这有限的复习时间，将我的基础科目迎头赶上，我不能休息，我要学习！这样可行吗？”当然不行，要知道身体是革命的本钱，良好的睡眠除了能保证健康的体魄之外，还能增强人的记忆力呢？这可不是空穴来风哦，是专家得到证实的。

美国专家经过研究发现，学习之后睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强。

专家们将24名志愿者分为两组，让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉，另一组不让睡觉。第二天和第三天晚上两组人都睡觉。第四天进行测验，让志愿者回忆在电脑屏幕上看过的斜线。第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。

因此，考生暑期复习有积极学习的心态是对的，但是要注意方式和方法。高强度的学习需要一个健康的身体做支撑，所以我们也一再强调要保证每天的睡眠时间，希望大家能够科学合理地安排暑期复习，将考研进行到底！

gljen3344 · 发表于 09-7-22 22:01:26

恩，睡眠很重要！

不朽者 · 发表于 09-7-22 22:22:36

支持楼主，这可是老话题了，但也是很管用

wohu1986 · 发表于 09-7-23 14:52:14

睡觉学习的重要保障

haha0219 · 发表于 09-7-23 16:20:14

我觉得做梦的少，睡眠的质量就高，是这样吗？

lily10 · 发表于 09-7-23 18:36:50

是滴,昨晚睡的完了,今天一天都头晕

Berylfish · 发表于 09-7-23 19:06:41

没错没错，劳逸结合，好的作息时间也很重要啊~！

高郢灿 · 发表于 09-7-23 19:59:46

呵呵很惭愧今天睡了一下午～唉～

beckedandan · 发表于 09-7-23 21:46:18

支持,睡眠的重要.

zhuwei2009 · 发表于 09-7-24 10:38:29

就是应该好好休息！身体是革命的本钱。支持楼主

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