考研路上如何调节烦躁的心情 - Free考研资料

2014准备考研的孩子们，早已经都入了紧张的复习阶段。也许有的人已经把基本的知识点过了一遍了，许有的人才开始基础阶段的复习。其实不管你是过了一遍，还是没有过，都不是最重要的，因为我们还有足够的时间复习。但重要的是，你一定要保持一个良好的心态，这个在考研的过程中是至关重要的，也许它就决定着你的考研的成败。最近，不断有学生问我这样的一个问题，他们说总觉得心里很烦，复习没有动力，所以也就没有效果，虽然每天都在坚持看书，但好像什么效果也没有，面对这样的情况，他们要怎么办，怎么解决这个问题。对于这个问题，我接下来会给大家一些建议，希望很帮到大家。

首先，出现这种情况是很正常的，这就是复习过程中出现的高原现象。因为我们每天除了吃饭和必要的休息外，基本上其余的所有的时间都花在看书上，准备考研。时间长了当然就会觉得很烦躁，不想看书。其实你不要觉得只有你会出现这种情况，基本上所有的考研的学生在备研的过程中，都会出现这种情况的。所以你要正确的看待这个问题。

其次，想要解决这个问题，最好的方法就是放松自己，不要给自己过多的压力。每周可以抽出半天或者一天的时间，和同学去逛逛街，购购物，放松一下。男生的话，可以和同学去打打篮球，发泄一下。我的建议是，每个人最好有自己的研友，这样大家平时在学习上可以相互监督，相互鼓励。如果遇到问题，还可以讨论一下。最重要的是，可以经常交流一下学习的心得。在你烦躁的时候，你可以和研友一起去吃个饭，放松一下。在每天的复习的中，你们才不会觉得孤单。每天一起吃饭，一起去上自习，这样的感觉其实挺好的，你会觉得很充实的。累了，就停下来休息一下，不要认为那是在耽误时间，浪费时间，其实那是更合理的利用时间。我们需要的是高的学习效率，高的学习质量，而不是时间的叠加。中午的午休是必须的，哪怕是半个小时，你都要坚持休息一下，舒缓一下心情，这样的话，下午的学习效率才会高。晚上尽量不要熬夜，一般十一点就可以休息了，以保证第二天可以早起，早上的时间很珍贵的，千万不要浪费。

记得我那会儿复习考研，暑假的时候，就把数学课本认认真真翻了一遍不到，开学一段时间以后把课本翻完才开始看全书的。英语我也只用了一本基础阅读90篇，厚度都快赶上150篇了，但是讲的超级详细，而且把长难句分析得很好。我啃了好几个月才啃完。后面做真题真真切切的发现之前打下的扎实基础是相当的有用的。