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标题: 《考研必读》系列有奖活动之四——“你有拖延症吗？” [打印本页]

作者: 海豚宝贝 时间: 14-3-30 20:52
标题: 《考研必读》系列有奖活动之四——“你有拖延症吗？”
本帖最后由海豚宝贝于 14-3-30 20:53 编辑

http://stream15.qqmusic.qq.com/30793420.mp3

今天我们来讨论一下你有没有过拖延症，你又是如何克服的？
如果没有过拖延症的状况，欢迎分享一下你是如何避免的？

拖延症的表现为，虽然立下了学习目标，有远大的理想，但是经常缺乏动力，或者说是动力完全丧失，常常一打开网页就关不了浏览器，从淘宝看到优酷，又从优酷看到微博，最后又转一圈，实在没什么可看的了，也不会想要看书，开始玩手机，玩无聊的小游戏，在无聊的小游戏都比看书有吸引力。直到自己设定的最后期限，才会开始挑灯夜读，奋起直追，开始学习。
这是一种没法积极上进，却又不甘堕落的生活或者学习状态。……
拖拖拉拉，不愿意开始看书，最深层次的原因，是因为自己对自己的要求过高，甚至有点不切实际，因此会产生害怕失败或者抵触的心理。……
会产生拖延症的原因，很多人认为是懒惰。其实不妨仔细想想，你孜孜不倦的在淘宝上浏览商品，你乐此不彼的上微博，你真的懒吗？在这些事上，你可是一点不含糊，从来不拖延，这说明你不懒。

本段节选自《考研必读——研究生入学考试全程指南》

参与本期活动，谈谈你的拖延症，将有可能获赠由海豚宝贝编著的《考研必读》一书。

该书在论坛下载量可是高达平均300次/天哦，考研新手值得一看[r:3] 购买戳这里，戳这里~

奖励方式：
1、活动截止时间为即刻至2014年4月4日15:00
2、抽取幸运楼层方式为，4月4日“收盘上证指数*100”除以活动时间内的总楼层数，余数为获奖楼层数，如果幸运楼层内容为无意义灌水帖，则幸运顺延至下一层。
例：若收盘上证指数为2057.91，总楼层数为100，则幸运楼层数为（205791÷100）的余数91，若余数为零，则最后一层为获奖楼层，如果91层为无意义灌水帖，则92层获奖。

上期获奖同学：emanon429
21日上证收盘指数为2047.71，活动时间内有效楼层为6层，按照活动规则，204771除以6的余数为3，3层的emanon429
为本次活动的幸运会员。
请这位同学私下把通讯地址发给海豚哦，近期将为您寄出您的奖品——《考研必读》一本。
另外请第二期的获奖者gxy@lyy告知海豚你的联系方式，如果4月28日还未联系海豚，我们将重新抽奖哦。
上期活动地址：http://bbs.freekaoyan.com/thread-854409-1-1.html

作者: lansefei 时间: 14-3-30 23:51
书已经收到啦，谢谢

作者: 海豚宝贝 时间: 14-3-31 13:05

lansefei 发表于 14-3-30 23:51
书已经收到啦，谢谢

来个照片秀一下啥的呗，哈哈

作者: Alina 时间: 14-3-31 13:51
今天我们来讨论一下你有没有过拖延症，你又是如何克服的？
如果没有过拖延症的状况，欢迎分享一下你是如何避免的？
我可以说政治作业一直都有拖延么……不过还是会强迫提前两天写完
一直以来都是用日程清单，然后有一个底线时间，在底线时间之前必须完成的

作者: 死去的王 时间: 14-3-31 17:33
拖延症啊！总是不能按时完成任务。。。总把事情一拖再拖，貌似用每日任务清单也不是太管用。
觉得应该时刻逼迫自己，找个研友相互督促效果应该也很好。
内因为主啊，慢慢改变自己！

作者: 笨笨 时间: 14-3-31 20:10
还好吧，有时候确实好犯这毛病，不过目前来说，英语勉勉强强的按自己的计划完成了！嘿嘿……

作者: 海豚宝贝 时间: 14-3-31 21:32

Alina 发表于 14-3-31 13:51
今天我们来讨论一下你有没有过拖延症，你又是如何克服的？
如果没有过拖延症的状况，欢迎分享一下你是如何 ...

可以把底线时间提前一些，拖延症就会好一点

作者: 海豚宝贝 时间: 14-3-31 21:33

死去的王发表于 14-3-31 17:33
拖延症啊！总是不能按时完成任务。。。总把事情一拖再拖，貌似用每日任务清单也不是太管用。
觉得应该时刻 ...

强迫自己写日记，或者拟定详细的时间表。也许能改善

作者: 海豚宝贝 时间: 14-3-31 21:34

笨笨发表于 14-3-31 20:10
还好吧，有时候确实好犯这毛病，不过目前来说，英语勉勉强强的按自己的计划完成了！嘿嘿……

那不错啊，有时候学习是一种习惯，坚持一段时间就能成为良好的习惯了

作者: Alina 时间: 14-3-31 22:05

海豚宝贝发表于 14-3-31 21:32
可以把底线时间提前一些，拖延症就会好一点

其他都会提前挺多时间做完，不过有些事情挺没有干劲做的……比如政治……(>_<)

作者: 死去的王 时间: 14-3-31 22:57

海豚宝贝发表于 14-3-31 21:33
强迫自己写日记，或者拟定详细的时间表。也许能改善

啊！一直不知道该怎样制定复习计划。茫然啊

作者: zj寒若冰 时间: 14-4-1 10:58
如果有兴趣的话，拖延症压根就不是问题

作者: 海豚宝贝 时间: 14-4-1 13:19

死去的王发表于 14-3-31 22:57
啊！一直不知道该怎样制定复习计划。茫然啊

你现在开始复习了吗？针对自己的现有水平和目标之间的差距，分配一下学习时间

作者: 海豚宝贝 时间: 14-4-1 13:19

zj寒若冰发表于 14-4-1 10:58
如果有兴趣的话，拖延症压根就不是问题

要是能在半年的时间里持续对学习有强烈的兴趣，也不容易呢，请问有什么秘诀保持常有的兴趣呢

作者: 海豚宝贝 时间: 14-4-1 13:21

Alina 发表于 14-3-31 22:05
其他都会提前挺多时间做完，不过有些事情挺没有干劲做的……比如政治……(>_

给自己设一个小奖励呢？比如提前复习玩政治，可以看半个小时电视，哈哈

作者: Alina 时间: 14-4-1 14:38

海豚宝贝发表于 14-4-1 13:21
给自己设一个小奖励呢？比如提前复习玩政治，可以看半个小时电视，哈哈

我是说政治作业哦……话说回来也没有复习……
我现在是大一而且是住校哦，所以没有电视看><

作者: chongli 时间: 14-4-1 21:15
拖延症啊，不到最后关头绝不写作业，每次学期末等到交作业时才提笔开写，考研复习英语时也说把作文放在最后几个月复习，结果临近考试了才复习，败北可想而知。

作者: 海豚宝贝 时间: 14-4-1 22:07

Alina 发表于 14-4-1 14:38
我是说政治作业哦……话说回来也没有复习……
我现在是大一而且是住校哦，所以没有电视看>

好吧，政治作业还需要做吗？哈哈，我好像从来不做政治作业……
大一就开始准备考研了吗？好早哦

作者: 海豚宝贝 时间: 14-4-1 22:08

chongli 发表于 14-4-1 21:15
拖延症啊，不到最后关头绝不写作业，每次学期末等到交作业时才提笔开写，考研复习英语时也说把作文放在最后 ...

把deadline提前试试看

作者: Alina 时间: 14-4-1 22:15

海豚宝贝发表于 14-4-1 22:07
好吧，政治作业还需要做吗？哈哈，我好像从来不做政治作业……
大一就开始准备考研了吗？好早哦

都是写论文……写论文……怨念

作者: 死去的王 时间: 14-4-1 22:27

海豚宝贝发表于 14-4-1 13:19
你现在开始复习了吗？针对自己的现有水平和目标之间的差距，分配一下学习时间

已经开始复习了，已经开始了42天了，但总感觉复习进度好慢，而且还有好多别的事情，所以一天的复习时间在4---5小时左右。现在也慢慢的形成了一定的计划性。但是对总体的规划还不少太明白。。。

作者: 幕「风」 时间: 14-4-2 22:05
肯定有，每天都只能最多干一件预定的事

作者: Alina 时间: 14-4-3 18:31
发现除了政治体育也有拖延……最后一刻出效率……

作者: 蜗牛仔 时间: 14-4-3 20:02
我觉得我够拖延了，最近一直不在状态，苦恼。。。。

作者: A067790 时间: 14-4-3 20:05
如果我今天有别的事情要做，就会把背单词放到第二位，拖到明天才做，报告不交不写……

作者: 海豚宝贝 时间: 14-4-3 20:51

死去的王发表于 14-4-1 22:27
已经开始复习了，已经开始了42天了，但总感觉复习进度好慢，而且还有好多别的事情，所以一天的复习时间在 ...

现在才刚开始，我觉得能保证每天复习四五个小时还算是不错的了，慢慢增加时间，养成好的学习习惯，争取把自己培养成学霸，一天不学习都不舒服，哈哈。
建议你做一个大的计划，然后根据自己不同阶段的不同状态调整复习计划

作者: 海豚宝贝 时间: 14-4-3 20:52

幕「风」发表于 14-4-2 22:05
肯定有，每天都只能最多干一件预定的事

那你每天都预定多少件事呢？会一直拖着不干吗？还是因为安排的事情太多无法完成？

作者: 海豚宝贝 时间: 14-4-3 20:53

Alina 发表于 14-4-3 18:31
发现除了政治体育也有拖延……最后一刻出效率……

呃呃呃，那是冲刺，不算是拖延啦，哈哈

作者: 海豚宝贝 时间: 14-4-3 20:53

蜗牛仔发表于 14-4-3 20:02
我觉得我够拖延了，最近一直不在状态，苦恼。。。。

是因为分心，还是因为复习中出现了小难题？

作者: 海豚宝贝 时间: 14-4-3 20:54

A067790 发表于 14-4-3 20:05
如果我今天有别的事情要做，就会把背单词放到第二位，拖到明天才做，报告不交不写……

如果同时手上有很多件事情，还是要考虑一下主次和先后顺序的。如果要做的事情比背单词重要一些，那先做重要的事也无可厚非。但是不能养成一直拖延的习惯，习惯一旦养成，就很难改掉

作者: 死去的王 时间: 14-4-3 23:36

海豚宝贝发表于 14-4-3 20:51
现在才刚开始，我觉得能保证每天复习四五个小时还算是不错的了，慢慢增加时间，养成好的学习习惯，争取把 ...

嗯呢。计划正在慢慢完善，但总是觉得时间不够用。而且还在纠结考哪个大学的事情（有点早了吧。。。）

作者: Alina 时间: 14-4-4 13:47

海豚宝贝发表于 14-4-3 20:53
呃呃呃，那是冲刺，不算是拖延啦，哈哈

考核项目是太极拳……练习这种东西……发现不喜欢的事情总是会忍不住拖延

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