#二战清华，一分惜败# 清华大学心理学系考研相关信息、浙江师范大学调剂复试相关信息、心理学考研学习学习方法浅析、一名学习后进生学习转变的心路历程、积极心理学视野下的学习
（写给茫然的心理学学习者、因受挫而自卑虽然痛苦但依然不放弃的学习后进生、写给在学习中找不到快乐的学习者、报考清华大学心理学系的同志们，以及想了解浙江师范大学调剂复试信息的倒霉孩子们）
考研结束了，初试政治61,，英语56，心理学基础综合237，总分354分，比清华大学心理学系复试分数线低一分。虽然非常非常遗憾，没能进dream school的复试，但是回首考研的这两年，有太多太多的人给了我太多太多的帮助，尤其是免费考研论坛和比邻学堂。
为此作此文，感谢免费考研论坛里的前人们和笔版等各位版主，也希望能给后来人提供一些启发。
由于本人在心理学的学习上走过不少弯路，从中学到大学亲身经历了由一名优秀学习者自卑为一名学习困难人格自卑者最后成功实现学习后进转变的曲折学习之路，在积极心理学的启发之下结合自身学习正反两方面经验对学习有一些自己的切身的体会，因此本文第一部分主要谈论心理学考研学习规律、学习后进生的转变和积极心理学视野下的学习这三个关于学习的主题。
由于笔者在报考学校时发现清华大学心理学系方面的信息较少，于是对有关信息做了一些搜集和整理。没能进入清华的复试后，我调到了浙江师范大学心理学系。因此本文第二部分将主要谈清华大学心理学系考研相关信息以及浙江师范大学调剂和复试的相关信息。
一、心理学考研学习方法浅析（写给茫然的心理学学习者以及曾经茫然的我）
在谈学习方法之前，我们首先来看一看一些在心理学学习上感到茫然的同学的学习情况。
对于他们来说，在学习心理学教材的过程中，他们可能会产生这样一些感觉，比如：看完书之后感觉什么也记不起来，好像跟没学一样；感到教材枯燥无味，有些语言表述艰涩难懂，读起来佶屈聱牙，背起来就更是痛苦不堪；更重要的是，由于学习的结果不能令自己感到满意，常常感到学习很乏味，因此会自然地在情感上排斥学习，对学习产生厌恶情绪，并逃避学习。
我们再来看看他们具体的学习方法。很多初学者往往是这样的，一本书拿到手上，从第一个字读到最后一个字，在自己有感觉有启发的地方做上标记。虽然感觉大部分都很懂，但最后感到自己学到的东西很散乱，并且大部分看过的内容都忘记了。
那么，我们要问这些初学者学习出现的问题在哪儿呢？笔者认为，问题出在他们没有掌握一些根本性的学习方法（此处特指针对心理学教材、考研政治等文科性学科的根本性学习方法，下文同）。
所谓根本性的学习方法指的是循着教材、书本、知识本身的规律操作并能激发学习者学习动力的方法，大部分优秀学习者都在有意识或无意识地运用这些共同的底层的方法。
事实上，这些根本性的学习方法都是大家或多或少知道的，甚至很多都是大家耳熟能详的，只不过是有些同学没有系统地分析总结这些学习方法，或者没有深入思考这些方法为什么是有效的，其他方法为什么是无效的。笔者所做的工作只是对这些根本性的学习方法系统地分析了一下，并做了一些这有效原因的分析。
从理论上来说，笔者认为学习的根本性规律就是循着知识本身组织起来的规律去学习它并且要能激发学习者持续学习的动力。因为书本上的知识是按照知识结构有逻辑地组织起来的，而要激发学习者持续地学习，从学习本身的角度来说，必须要有积极的反馈。因此笔者认为一个好的学习方法必须具备两个特性，一是逻辑性，二是及时的积极反馈性。其中，逻辑性是指向学习材料的，及时的积极反馈性是指向学习者的。
逻辑性指的是重点突出，层次分明，条例清晰。比如总分总、分店阐述、按照时间分点、按照程度的递进分点、要有前因后果因为所以等等。
及时的积极反馈性是指，我们在学习的时候必须能踏踏实实地搞到自己学到了东西，这样我们才有学下去的动力。在游戏设计里，游戏中自己砍一刀敌人就出现“+1”的符号也是利用了这一点。
总的操作是，首先我们要重视知识的结构，要把80%的时间放在知识的框架结构这一占书本20%的内容上（当然，这里的80%和20%只是约数，意思是要把大部分精力放在占书本少部分文字的知识框架上），其次要分层次地在头脑中复现这些知识框架（也就是一定要记忆），从而获得即时反馈。
二、一名学习后进生的转变之路（写给因受挫而自卑虽然痛苦但依然不放弃的学习后进生）
在谈论这个问题之前，笔者首先声明，笔者对学习后进生及其转变没有任何专业知识上的积累，有的只是个人的切身经历和一些思考。因此这里只讲和我有相似情况的这类学习后进生的转变，但愿能给这些学习后进生带来一点启发。
我们在这里谈论的学习后进生指的是智力正常、有强烈的学习动机和成就动机，但因为缺乏良好的学习自尊、学习方法无效、习得性无助等等问题导致学习十分吃力、学习效果很差的学习者。
（一）这类学习者的有以下几个特点：
1.陷入“失败导致自卑，自卑导致补偿，补偿导致更容易失败”的恶性循环
这类学习者最初的时候可能是优秀学习者，是老师眼中的好苗子，是同辈中的佼佼者，但升学去了另外一个层次更高高手更多竞争更强的学校之后，由于自尊受挫、基础相对较差、学习方法不当等等原因往往面临学习失败和排名落后，导致产生学习自卑。
如果他们很快适应了新的学习，那这种学习自卑便会较早地消失。但如果他们一直没有适应这种学习，一直没有找到正确地学习方法，一直处于自己的知识水平低于老师的教学进度的情形，那么他们的学习自卑会越来越严重。
这样的学习者往往对学习非常重视，学习的成就动机很高，因此为了尽量提高学习的效率改善学习的效果，从而来弥补自己缺失的自尊。比如，程度重一点的，有些重度补偿者会特别在意自己有一个好的学习环境，按照他们的逻辑，一个摇晃的凳子会降低自己的学习效率，而一个噪音小光线良好的地方可以提高自己的学习效率。然而这样做会导致他们对一些环境因素极为敏感，使得自己极容易受到各种环境因素的影响，一个摇晃的凳子、教室外的噪音、过暗过强的光线、甚至傍边的人翘起二郎腿都会导致他们心神不宁，难以把注意力集中在学习上来。这样的人大家可能会觉得很怪，会觉得这样的人有病。这可能是因为大家没有切身的感受，所以比较难以理解
下面再举几个程度浅一点的例子，希望能增进大家的理解。
比如，有些补偿者的补偿方式是收集大量有助于学到知识的资料，比如买来大量的书、搜集下载大量的电子书，但并没有看。这样会导致浪费大量的时间和金钱，尤其是浪费大量的时间。
再比如，有的学习者为了学好教材，见到书本上的一个概念解释就画一笔，并没有把概念组织起来，反而增加了自己的认知负担，导致学习压力增大。
更常见的比如，经常性的学习失败导致他们更加关注学习的成败，更加关注学习的结果，而没有把注意力放在所学的东西本身上，没有对学习内容进行深入地加工处理，因此导致更容易失败。
由这些例子我们可以看出，这类学习者的第一个特点是陷入“失败导致自卑，自卑导致补偿，补偿导致更容易失败”的恶性循环。
2.既容易自卑又容易自傲和自满
容易自卑表现在他们对自己很不自信，认为自己你没有能力胜任学习。这是因为他们经常失败，自己对自己评价很低。
容易自傲表现在一点点成就就会令他们幻想自己将来会多么优秀和成功。这可能是因为他们急需他人的赞美和学习上的成功来弥补他严重缺失的自尊心。
容易自满表现在一点点小小的成就就会令他们兴奋不已，然后花时间去庆祝自己取得的成就，而把停止了学习。在他们不断进步的路上，他们会错误地判断自己，早早地认为自己已经有了学习的能力。这是因为，在他们的潜意识中他们对自己的评价很对，因此他们对自己的预期也很低，只要自己学习的结果稍微超过那个预期就会令他们感到兴奋，令他们感到自己已经有了学习的能力。实际上这种兴奋的本质更像是如释重负，这种错误的判断只是对自己自尊的弥补。
比如，有些学习自卑者在大学期间很久都没有去自习了，偶尔去图书馆上了一次2个小时的自习就会令他们感到满足。然后兴奋地回到寝室，看一部三个小时的电影作为庆祝，哈哈。
（二）学习后进生转变方法浅析
那么这样的学习后进生该如何走出自己的转变之路，笔者结合自身经验大概谈两点：
1.从自尊的角度入手
这样的学习后进生最初面对的问题往往是经常性的学习失败，如前文所述，由于学习失败，他们更加关注学习的结果，关注题目有没有做对，如果题目做对了并不会有什么积极的感受，或者即使有也是一种饱含不安的积极感受，这种积极感受预期说是积极，不如说是焦虑恐惧的暂时减轻。而如果题目做错了，他们就会感到非常痛苦、焦虑和恐惧。
因此，对于他们来说，从自尊的角度上看，也许可以首先从正确对待失败开始。
在这一点上，哈佛幸福课主讲老师泰勒·本-沙哈尔最哈佛幸福课最后一个主题，自尊主题里提到的一个自尊模型给了笔者巨大的启发，这里有必要先介绍一下这个自尊模型。
泰勒认为人的自尊分为三层，每一层又分为两个部分：价值感和能力感。类似于需要层次理论，这个自尊层次也是渐进的，既只有下一层次的自尊达到满足或部分满足之后，上一层次的自尊才会产生。
第一层自尊称为依赖性自尊。处于依赖性自尊的人，他的价值感是来源于外在的标准，包括他人的评价和外在标准衡量下的成功。他人的赞美、学习上达到一个外在标准（做对一道题、获得好名次、好成绩、考上理想的学校）会令自己感到快乐、有力量，他人的批评和忽视、学习上没有达到某个外在标准，则会令自己感到不满和自卑。他们的能力感来自于自己比别人强以及达到一个外在的学习标准。处于依赖性自尊的人极度渴望他人的赞美和外在的成功，极度渴望超过他人。
第二层自尊叫做独立性自尊。拥有独立性自尊的人，他们的价值感来源于内在标准，既自我的内在的评价。他们能力感来自于现在的自己比原来的自己做的更好，来自于自我的进步。
对于同一道自己做错了的题目，依赖性自尊的人关注的是自己失败了，关注的是自己做错了而别人做对了，他们会因为学习的失败感到不满焦虑和痛苦。学习的失败会打击自己的自信。而对于独立性自尊的人来说，一道题目没有做对当然会感到失落，但他们并不会只关注学习成败的结果，他们还会通过这一道自己做错的题目去促成自己的进步。他们会通过思考这道错题，发现自己理解上的错误或者自己没有掌握的知识，从而改正自己原来犯的错误，掌握了自己原来没有掌握的知识，从而获得学习上的进步。学习上的失败最终会促成自身的进步，会增强自己的信息。因此我们有必要提升学习的自尊，正确认识失败。但这两层自尊反映在学习上的背后又有一个更深一点的问题。那就是内隐学习观的问题。
依赖性自尊的学习者往往持能力不变观，认为能力是不能通过学习而改变的。而独立性自尊的学习者往往持能力发展观，坚信努力学习可以提升自己的能力，可以促进自己的进步。如何将能力不变观转变为能力发展观，笔者认为最好的方法可能就是让学习者切身感受到自己的进步，另外一种方法是从理论上去认识到这一点，这需要对学习有一个系统动态的认识，这部分内容我们留到第三个学习主题“积极心理学视野下的学习”中讨论。
看到这里，您可能会问，哪第三层的自尊是什么呢？
假如说独立性自尊突破了依赖性自尊的外在标准，那么第三层自尊则突破了内在标准，突破了一切标准。第三层自尊就叫做无条件自尊。如果从一个人的整体自尊水平上来说，这是很高的境界，但如果从一些具体的事上来说，这是每个人都体会过的。
无条件自尊有以下几个特点：突破自我，忘记自我。
比如，父母会为了孩子的成功而感到骄傲，会为了孩子的失败而感到痛苦，甚至为了孩子而牺牲自己。孩子成了自己的一部分，自我得到了突破。
又比如，一个经典的积极心理学概念，福流（flow，又译作心流、福乐等等），指的是我们全身心地投入到当前的活动中，注意力高度集中，对当前的活动有很好的控制感，忘记了时间，忘记了自我。当我们大快朵颐地阅读一本心爱的书的时候，当我们酣畅淋漓地写一遍文章的时候，我们都能感受到这种宁静愉悦充实美好的状态。
事实上，对于任何事情，当我们的能力和完成这件事的难度想匹配时，我们都可以感受到这种积极美好的感受，而这正是学习的快乐。
因此，对于学习后进生来说，首先要正确对待失败，要提高自己的学习自尊，重视从失败中获得进步，把注意力放在学习本身上。
学会正确对待失败只是学习后进生转变的第一步。当自卑学习者不断从失败中获得进步，自己的水平不断超过原来的水平时，自卑学习者又会面临新的问题，也就是前面提到的自满的问题。当他们发现原来看不懂的内容，现在能看懂了，他们会自满。当他们发现自己的水平超过了身边很多人的时候，他们会自满。他们会花大量的时间沉浸在自我的陶醉中和对未来的幻想中，然而他们并不知道，其实自己的水平还没有达到能完全胜任学习任务的程度，却浪费了大量的时间。
笔者认为，这可能学习自卑自尊提升过程中必然会经历的过程，而为了加速这种必然过程，我们需要从学习的角度入手。
2.从学习的角度入手
从学习的角度入手，也就是掌握正确地学习方法，尤其是那些根本性的具有普遍适用性的方法，比如在本文第一个学习主题中提高的逻辑性结构性的学习方法。学习后进生需要了解并运用这种根本性的学习方法，而不是毫无重点毫无层次毫无条理毫无反馈地一本书从头读到尾。掌握这种根本性的学习方法可以使学习后进生拥有能胜任学习任务的能力，从而完成学习后进生的转变之路。
ps:#重要说明#
1.文中所谓根本性的学习方法只是适合考试学习的一种方法，其目的是为了更好地组织知识，以便更好地记忆，能在考场上把书本上的知识一个要点落地搬到答题纸上。考试学习本质上不能算是一种学习，只能算是应付考试的一种方法。考完之后，很多东西都会忘掉。（当然很多知识其实根本就不需要记住，呵呵~）
2.文中对学习方法的强调过度了。有一种想法认为在学习中对学习方法的极端重视是道，是战略层面的问题。其实这个观点值得商榷，需要针对不同的学习和不同的人，笔者认为对于考试学习和学习后进生，学习方法的重要性是很高的，但对于平时的学习，对于优秀学习者，学习方法的重要性则要让位于其他更重要的因素，比如兴趣等等。真正的积极学习必须以兴趣为核心，并且对于真正的积极学习者来说，通过考试其实也不是什么问题。当然，除了某些严重需要记忆的变态考试。。
作者: wbshyz 时间: 15-4-5 17:28
本帖最后由 wbshyz 于 15-7-29 19:27 编辑
三、积极心理学视野下的学生学习（写给在学习中找不到快乐的学习者）
由于长期以来，人们对学习持有各种各样消极的观点，比如学习是痛苦的，我们需要学海无涯苦作舟；为了未来的成就和幸福，当下我们必须付出痛苦等等，这些消极观点极大地阻碍了人们在学习中获得幸福。因此我们必须用积极的眼光重新审视学习，全面客观地看待学习中的苦与乐，正确地看待坚持在学习中的作用。
在提到影响学生学习成绩的因素的时候，大家常常会想到智力水平、努力程度这两个主要的因素。大家常常把一个学生的优秀的学习成绩归因为智力高和努力多。如果孩子学习成绩糟糕，父母往往将之归因为孩子不努力或者智商不够。
诚然，智力水平和努力程度是影响学习成绩的两个极为重要的因素，但如果仅这样归因就未免太粗线条了。事实上，正如真实的世界里，影响一个因变量的因素非常之多，并且这些自变量之间还会产生交互作用，影响学习成绩的因素也非常多，并且相互之间会产生影响。
因此我们首先需要系统动态地看待学习。
（一）系统动态地看待学习
从静态的角度看，学生学习成绩的影响因素不仅有智力水平和努力程度（花在学习上时间的长短），还包括学生的原有知识基础（知识水平）、是否掌握正确高效的学习方法、对自己学习的评价（对于学习的自信）、他人的评价、对于学习动力的强弱、学习兴趣的高低等等。
而从动态地角度看，我们可以参考一下罗森塔尔实验。这虽然是一个实验者有意操纵的实验，但在现实生活中，这样地实验却在无意中普遍存在着，它存在于几乎每个人的生命里。
比如我们现在都考上大学了，而可能我们有些小学同学最后并没有考上大学，那这是为什么吗？也许是因为我们的智商比他们高。诚然，我们现在的智商可能确实比他们高很多，但回到小学的时候，我们的智商跟他们至少没有这么大的差距，甚至我们都能回忆起一些很聪明的孩子因为并没有把心思放在学习上而导致学习成绩并不好，他们的智商可能并不在我们之下。
为了探究这个问题，让我们把镜头拉到我们的小学时学习的情景。那个时候，也许因为我们上课比较认真听讲，老师会用目光和口头表扬给予我们赞赏，这样我们就更有动力去学习了，我们更加认真地听讲。课后我们也会更有动力去做作业，我们会比那些逃避学习的学生花更多的时间去学习，由于我们在课堂上学会了老师所讲授的知识，因此我们有足够的知识水平来解答课后作业中的题目，在做课后作业的过程中，我们获得了快乐、成就感和自信心。由于我们在课后及时完成了作业，甚至提前预习了第二天要讲的课，因此我们的知识水平又足以使得我们能听懂第二天老师讲的课。因此，一个良性循环就建立起来了。久而久之，等到考试的时候，我们会获得一个很好的成绩，老师会表扬我们，同学会夸奖我们，家人邻居都会夸我们，他人对我们的评价很高，我们自己对自己的评价也会很高，我们的学习自信逐步建立起来了。并且我们学习的兴趣也逐渐提高，由于我们认真听讲，喜欢钻研学习、学习能力很高，我们也会从老师那里学到或者自己摸索出很多正确高效的学习方法。
在这里我们看到，在优秀学习者的良性循环中有如下几个重要因素，1.知识水平、能力不断上升并且能胜任老师的讲课和课后的习题，2.学习动力越来越足，越来越主动地花时间去学习，从主动完成课后作业到主动提前预习，3.花在学习上的时间比逃避学习的学生多很多4.对学习的自信心不断提高5.从老师那里获得或者自己探索出正确高校的学习方法6.智商也会得到提高（根据罗森塔尔实验，但学术界一般认为智商是稳定的）
我们来看看那些学习后进生的学习状态，最初的时候，他们可能比较调皮，上课不太认真听讲，这就可能会引起老师的批评，更重要的是，由于他们没有认真听讲，所以导致他们在课堂上没有学到足够的知识，到课后做作业时就会很吃力，就更容易失败。由于题目大大地超过了自己的知识水平和能力范围，因此面对同样的题目，优秀学习者可以轻松愉快地解答，而学习后进生则会感到更多的困难和痛苦。困难、挫折和痛苦导致他们需要付出更多的毅力，也产生更多的逃避行为，因此他们课后会比优秀学习者更多地逃避学习，他们在学习上的时间花地更少。上课没有认真听讲、下课没有及时巩固，等到第二天上课的时候，他们就会听不懂课，他们就会更加难以认真听讲，更加不认真听讲。如此一来，一个学习的恶性循环就产生的。而等到考试的时候，他们会考出一个糟糕的分数，老师家长会批评他，同学会嘲笑他。他人对对自己的评价很低，自己对自己的评价也很低，对学习原来越丧失信心。他们对学习的兴趣也逐渐丧失，并且由于没有认真听讲、没有去钻研学习、缺乏能力，他们没能从老师那里也没有自己探索出正确高效的学习方法。
我们看到，在学习后进生的恶性循环中，我们也看到影响学习的那几个重要的因素。
这里又必要强调几点：
1.影响学习成绩的因素有很多，即使智商先天不高，我们也可以通过其他因素的作用获得很好的学习成绩。
2.优秀学习者学习成绩好不是因为他们毅力更强。
从前面的分析来看，某种意义上来说，优秀学习者面临的困难、挫折和失败比学习后进生要少。优秀学习者学习成绩好的原因是知识水平高，学习方法对，能力强，智商高，努力更多，动力更足，兴趣更浓，自信更高，学习习惯更好以及毅力更强的综合作用结果。而从情绪体验上来说，优秀学习者比学习后进生在学习中获得了更多的快乐，而学习后进生反而需要更多的毅力。
3.学习后进生逃避学习不是因为他们不努力，不是因为他们懒，他们缺乏毅力，而是因为过于痛苦。
这一点需要引起一些家长的注意，有些家长往往把孩子逃避学习归因于他们不努力不认真，归因于他们太懒惰。实际上，任何一个孩子都是渴望能获得一个好的学习成绩的，并且任何一个孩子都是愿意付出努力的。但对于学习后进生来说，正因为他们付出努力去学习，在这个过程中遭受了太多的困难挫折和痛苦，他们会更倾向于逃避学习。学习后进的孩子他们缺的并并非毅力，实际上他们往往需要付出比优秀学习者更多的毅力，但由于学习的负担太重，他们的毅力更加容易被压垮，而在他们的毅力被压垮之后，他们自然没有了任何将行为趋向于学习的动力，从而产生逃避行为。确实，一般学习后进生的毅力是不及优秀学习者的，某种意义上来说，这并非学习后进生自己的问题，而是因为同样的学习任务对于优秀学习者来说压力是适中的，是有利于锻炼毅力的，因此在学习的良性循环中，优秀学习汇者的毅力也逐渐增强。而对于学习后进生来说，同样的学习任务会导致更大的压力，并且常常是自己难以负担的压力，他们的毅力非但得不到锻炼，还会受到损害，因此在学习的恶性循环中，学习后进生的毅力是逐渐下降的。
因此，学习后进的孩子并非不努力不认真懒惰缺乏毅力，他们逃避学习的根本原因在于自身的知识水平不足以应对学习任务，能力不够高，没有掌握正确的学习方法。
所以，对于家长来说，首先需要理解孩子愿意努力和饱受痛苦的心，其次要去帮助他们提高知识水平，帮助他们补足拉下来的功课，教给他们正确地学习方法，让他们获得学习的成就和知识的提高，从而逐步帮助他们建立起学习的自信和学习的能力。如果家长自己没有这个能力，可以请家教针对性地对孩子进行辅导。
在系统动态地分析了学生学习之后，现在我们在这个大的学习框架之下以积极心理学的视角来分析学习了。
（二）学海无涯乐做舟
学习和工作是我们生命中大部分时间在进行的活动，学习和工作对我们的幸福感有重大的影响，因此我们有必要再学习和工作中找到幸福。
那么，首先摆在我们面前的问题是学习工作中有没有幸福。因为对于许多人来说，学习和工作只是我们获得幸福的手段，学习和工作可以获得成就、财富和地位从而获得幸福，它们本身则不见得有多幸福，甚至一定是需要付出痛苦的。
对于这个问题，积极心理学之父马丁·赛里格曼认为，学习和工作带来的成就是幸福的一个重要因素，而学习和工作本身也能给我们带来幸福，即当我们的能力和任务难度相匹配时我们的投入产生的福流也是幸福的一个重要因素。为了增加我们的幸福，我们需要在影响幸福的五个因素之间取得平衡（影响幸福的五大因素分别是快乐、成就、投入、人际关系和人生意义）。对于学习，我们需要它给我们带来的成就，但我们也要重视对学习本身的投入带给我们的幸福。
此外，我们不仅要认识到学习本身带给我们的快乐，更要认识到积极情绪对于学习的积极作用，要有意识地使我们的学习处于积极情绪之中，从而促进我们的学习。
首先，从动机和行为倾向的角度来说，众所周知，积极情绪是与趋近行为相联系的，消极情绪是与逃避行为相联系的，表现在学习上积极情绪使人趋向学习，而消极情绪使人逃避学习。因此我们有必要培养积极情绪，使我们的行为趋向学习。 其次从认知的角度来说，众多关于积极情绪的研究发现积极情绪能够改善认知，使认知变得更加灵活，有利于克服功能固着，改善解决问题的策略，拓展个体的思维和行为，是个体产生更多的创造性。
例如积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森做过一个关于积极情绪的实验，实验中首先让随机分配的四组个实验组被试分别看15分钟含有四种情绪镜头的影片（四种情绪分别是：喜悦、满意、害怕和愤怒），控制组则看15分钟不含任何情感镜头的影片。为了保证被试处于相应的情绪，在被试看完影片之后，让被试想象自己正处于相应的情绪情景中（让被试回忆自己拥有相同情绪的情景）。随后，让被试在20条“我想要______”的横线中，写下自己当时的想要的东西。结果发现，在喜悦情绪状态下，被试平均列出约14.4条；在满意情绪状态下，被试平均列出约13.5条；在害怕情绪状态中，被试平均列出约9.8条；在愤怒情绪状态下，被试平均列出约8.5条；控制组被试平均列出约11.9条。弗雷德里克森由此得出，积极情绪能扩展个体的行为或思维，而消极情绪最会缩小个体的行为或思维（并且，情绪的唤醒水平越高，扩展或缩小作用越强）。 弗雷德里克森在一系列相关的实验基础上，提出了积极情绪的扩展建设理论，认为进化决定了积极情绪可以扩展个体及时的思维和行为指令系统，从而建设起持久的个人发展资源（包括身体资源、智力资源和社会性资源），最终实现个体思维和行为模式的升级（反映在学习上就是学习能力上升）。而消极情绪则会缩小个体及时的思维和行为指令系统，建立起应激资源，使个体迅速采取行动，避免受到伤害或侵害，从而保护个体的生存。个体在消极情绪状态下，行为是逃避性和刻板的。而积极情绪则有助于个体产生趋近性和多样化的行为，有利于个体产生一些具有创造性的思想和行为。
再次，从心理能量和心理损耗的角度来说，积极情绪能有效地减轻由消极情绪引发的心理紧张，从而解除心理紧张对心理能量的大量消耗，也就是说积极情绪有利于克服自我损耗效应。要排除消极情绪对心理能量的破坏作用，不能仅仅从减轻和消除消极情绪入手，更重要的是引入积极情绪。
因此我们不仅要认识到学习本身存在快乐，并且要重视积极情绪对于学习的促进作用，要有意识地培养我们在学习中的积极情绪。
然而，从理论上说明学习本身存在快乐以及积极情绪对学习的促进作用，并不能很好地改变一些人对学习持有的消极观点。这可能是因为他们有被父母家长压迫地学习经历，在自己成长的过程中，父母家人或者自己把学习摆到了快乐的对立面。（比如，你小时候想玩游戏的时候，父母叫你去做作业，叫你先做作业，做完作业之后再玩）
此外，还有一个重要原因就是人们拥有一些错误的观念。
（三）关于学习与幸福的错误观念
比如，有一种非常常见的观点：只有付出才能有回报。这句话当然是没有问题的，要想有所收获必然要付出时间精力，要付出努力。但人们往往把这句话转变为只有付出艰辛才能有回报，甚至转变成要想学习好必须能吃苦，学习必然是痛苦的。
之所以有这样的转变和曲解是因为我们周围充斥着一种崇尚坚持、毅力、刻苦耐劳精神的价值观。这种价值观本身并没有问题，有问题的是我们片面地强调了坚持的作用，忽视了积极情绪的作用，甚至否定了学习工作本身存在的快乐。
此外，还有一种常见的观点，即要想未来幸福，现在必须吃苦。这种观点强调了勤奋付出的重要性，强调了未来成就对人生幸福的重要性，但也抹杀了当下的幸福，抹杀了学习本身存在的快乐。
与这个观念相关联的一个观念是，未来我实现了某个目标之后，我就会获得幸福，我就会永远幸福了。但事实是，当我们实现那个目标之后，我们的总体幸福感在短时间地高涨之后又回到原来的水平，在这之后，只有当我们意识到自己在这个方面比他人强的时候才会给自己带来一瞬的积极情绪（必须意识到自己考上了一所很好的大学，自己的学校比他人好），而讽刺的是，越是重视这些外在目标的人，越是喜欢攀比的人，幸福感越低。（他们很快就会发现还有学校比自己好的人，还有社会地位比自己高的人）
很多人就是在这样的观念的指引下，一直在寻找幸福，但永远也未曾获得过幸福，因为他们一直为了未来的某个成就而忽视了当下的幸福，他们一直期待在自己实现某个目标之后永远幸福，去发现幸福流走地那么快；他们以为自己在追求成就的路上狂奔幸福感也会上升，但是幸福却是一架跑步机，尽管他们在狂奔，幸福却在原地踏步。
因此，我们在强调未来的成就对我们人生幸福的重要性的同时，也不能忽视了对当下学习工作的投入所带来的积极体验（flow）；即要充分认识到学习中的苦，也要不能抹杀学习中的乐；既要强调坚持对于学习的重要性，也要重视积极情绪对于学习的促进作用。
而对于坚持，还有两个问题不得不提：
1.不要错误地坚持。
所谓错误的坚持指的是坚持错误的方法手段。有些学习者（尤其是一些学习后进生）由于过分相信坚持的力量，把自己学习效果差归因于自己没有很好地坚持，而不会归因于自己的学习方法是错误的，因此不断坚持错误的学习方法，从而导致不断的失败。
因此我们必须坚持正确地目标，但不能坚持错误的方法。爱迪生在发明出灯泡前失败了无数次，但他并没有把失败归因于自己不能坚持，而是归因于自己所用的材料是错误的。
2.坚持不等于绝对痛苦，我们要积极地坚持 有些学习者将坚持片面地理解为刻苦，忽略了坚持中积极的因素，在这样的认识下付出极大的毅力，忍受极大的痛苦，最后并没有获得令自己满意的结果，自己本可以在学习中获得的快乐也被痛苦淹没，并且发现自己越来越不能坚持。
坚持往往是发生在我们没有学会运用正确的方法，自己的知识和能力不足以应对所面临的困难，自己没有形成良好的学习习惯，自己遭受挫折、失败和痛苦的时候。积极的坚持指的是，直面困难，从失败中学习，从失败中获得自我的进步，摸索出正确的方法，提高自己的知识和能力，养成良好的学习习惯，从而使自己的水平超过任务的要求，减轻自己的痛苦。
积极坚持有两个益处，1.有利于锻炼毅力，消极坚持则往往破坏毅力。2.积极坚持中，自我的进步带给我们带来的积极情绪有助于提高心理能量，克服自我损耗，也就是说积极情绪可以提高我们的毅力。积极情绪和毅力是相互促进的。
因此，我们要认识到坚持中的积极因素，选择积极地坚持。
因此我们要认识到学习是一个系统动态的过程，其中包含许许多多影响因素，较难改变的智力因素只是其中之一，我们需要弥补知识水平、运用正确的方法，将自己推进学习的良性循环；我们不能忽视投入到学习本身给我们带来的幸福，并且要有意识地培养学习中的积极情绪从而促进学习；我们不要错误地把幸福全部寄托到未来的成就上而牺牲了当下的幸福，我们需要重视当下学习给我们带来的幸福；我们不能一味地强调刻苦坚持，我们需要积极地坚持，需要在困难和痛苦适度的情况下勇于承担困难和痛苦，从而锻炼毅力，需要在痛苦过度的情况下调整方法、提高自身知识和能力，而不是在过度的痛苦中死板地重复无效的学习策略。
ps.“重要补充”：
发现本文存在几处重大的遗漏和不足，甚至感到这些想法在本质上仍然是消极的、被动的、需要外力推动的，忽视了内在的积极的力量，比如：兴趣、好奇心、探索欲、求知欲、主动学习、内在动机、主动探索、积极思考、良好的习惯、梦想、目标、对自我和外物的控制感、执行力、自信心、自豪感、希望、乐观、韧性、对自身意志力的信念等等。此外对兴趣和习惯这两个极端重要因素的强调严重不足，对意志力、坚持的论述有失偏颇和全面，对如何培养兴趣、如何养成良好的习惯、如何更好地坚持，以及相关的错误观念缺乏论述。这里只是先说明一下，待笔者观点成熟之后，再详细补充吧。。
作者: wbshyz 时间: 15-4-5 17:32
本帖最后由 wbshyz 于 16-2-17 08:58 编辑
四、清华大学心理学系考研相关信息：
1.心理学系及导师信息见清华大学心理学系官网：http://www.tsinghua.edu.cn/publish/psy/
另可见清华大学应用心理硕士招生说明会（清华大学心理学系负责招收MAP老师主讲）：http://www.borenedu.cn/qinghuamap/，http://www.qsiedu.com/qinsihuodonggonggao/14826.html
2.历年复试分数线及录取信息可查看清华大学社会科学学院官网：http://www.sss.tsinghua.edu.cn/
2015年录取信息网址：http://www.sss.tsinghua.edu.cn/publish/sss/8072/2015/20150324082110876483220/20150324082110876483220_.html
笔者曾经对近几年复试分数线及录取人数做过总结，结果如下：
年份 | 复试分数线 | 进复试人数 | 最终录取人数 |
15学硕 | 355 | 3 | 3（其中一人调到深圳研究院） |
15应用心理硕士MAP | 345 | 24 | 20 |
14 | 360 | 2 | 1 |
13 | 360 | 2 | 2 |
特别提醒，清华大学心理学系自2015年起开始招收应用心理硕士（MAP），周末上课，具体可见清华大学应用心理硕士招生说明会：http://www.qsiedu.com/qinsihuodonggonggao/14826.html，http://www.borenedu.cn/qinghuamap/
3.2014年初试406分大神学姐经验贴，其中包含2014年复试真题，不过你能收获的绝对不止复试真题：http://bbs.freekaoyan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=857878
4.一个非常有爱的、传承了好几位清华大学学长学姐的、发布清华大学心理学系考研相关信息的博客：http://chenhangjianhui.blog.163.com/
作者: wbshyz 时间: 15-4-5 17:38
本帖最后由 wbshyz 于 16-8-21 10:57 编辑
五、浙江师范大学调剂及复试相关信息：
1.调剂名额充足，一位一志愿上线比较少，比如今年基础心理学方向一志愿上线只有1人，基础方向的调剂生就有10人。
2.可跨方向选导师，比如基础方向的考生可选择发展教育方向的导师。在面试之前会收到一张导师意向单，自己填上自己想选择的导师，按一二三志愿选三位导师。面试时拿着导师意向单进去，面试结束后有一位老师来收。
3.2015年复试笔试真题（回忆版）（学硕复试只考一门，即实验心理学，参考书为郭秀艳版实心，满分150分）：
一、名词解释（共5题，每题6分，共30分）
1.实验者效应
2.元记忆
3.特征整合理论
4.视角
5.漂亮的女孩
二、简答题（共3题，每题10分，共30分）
1.实验法及其优点
2.习得性无助实验
3.内隐联想测验的原理
三、论述题（共3题，每题15分，共45分）
1.结合具体实例说明减法反应时技术的实验逻辑
2.结合具体实力说明控制额外变量的方法
3.论述注意的提示范式
四、实验设计题（共1题，每题45分，共45分）
根据生活经历或文献设计一个实验。
要求：1.说明实验的提出和假设
2.给出实验的设计、自变量和因变量
3.说明实验的程序
4.面试
分为英语口语面试（英语只有口语，没有听力）和专业面试
英语口语面试分两项，一项为英文自我介绍，另一项为抽话题论述。
话题有如何看待独生子女政策，最崇拜的人，最喜欢的节日，环境保护等等。
专业面试总时长约为5分钟，进去先做自我介绍，问我的问题主要围绕毕业论文，包括实验的设计与变量、统计分析以及用积极心理学相关理论来解释我的实验结果。
刷人不多，今年基础方向只刷了一位初试成绩最低的。
对于专业面试，要注重毕业论文和基本理论，以及自己阐述问题的逻辑性，有些老师会问一下貌似离专业很远的问题，这个时候他考得可能不是你的专业水平，而是你的思维能力。
作者: wbshyz 时间: 15-4-5 17:39
本帖最后由 wbshyz 于 16-2-17 08:54 编辑
五
作者: wbshyz 时间: 15-4-5 17:40
wbshyz 发表于 15-4-5 17:38
四、清华大学心理学系考研相关信息：
估计是因为有链接所以需要审核吧。。。
作者: 苍州越 时间: 15-4-5 18:28
写的好多~~~~~~~~~有道理
作者: 水月龙灵 时间: 15-4-5 18:38
wbshyz 发表于 15-4-5 17:39
五、浙江师范大学调剂及复试相关信息：
1.调剂名额充足，一位一志愿上线比较少，比如今年基础心理学方向 ...
已经召唤406分大神学姐，话说漂亮的女孩这个名词解释，你能解答一下么
作者: wbshyz 时间: 15-4-5 18:58
水月龙灵 发表于 15-4-5 18:38
已经召唤406分大神学姐，话说漂亮的女孩这个名词解释，你能解答一下么
首先多谢版主加精！
对于漂亮的女孩那道名词解释题，我把它答成了简答题，从三个角度给出了解释：
1.心理学研究发现，在物理特征（比如两眼距离、眼睛大小、鼻梁高低等等）上处于全社会人群平均水平上的女性在心理感受上处于最高水平，也即给人的感觉最漂亮。
2.社会心理学研究发现，处于恋爱中的情侣会感到恋人的吸引力高于其他女性，即“情人眼里出西施”，这一现象可能可以用自我知觉理论来解释。
3.进化心理学研究发现，具有生殖优势生理特征的女性会显得更加漂亮，比如年轻，0.7的腰臀比，健康亮丽的发质等等。
作者: 水月龙灵 时间: 15-4-5 19:39
wbshyz 发表于 15-4-5 18:58
首先多谢版主加精！
对于漂亮的女孩那道名词解释题，我把它答成了简答题，从三个角度给出了解释：
1.心 ...
原来是这个意思，受教了。这个题目出的蛮有意思的。欢迎多来论坛发帖
作者: 胡菠萝油 时间: 15-4-5 19:48
楼主加油！很有论文范儿的帖子~
作者: wbshyz 时间: 15-4-5 19:49
水月龙灵 发表于 15-4-5 19:39
原来是这个意思，受教了。这个题目出的蛮有意思的。欢迎多来论坛发帖
呵呵，我在考场上最初也有点摸不着头脑，后来发现需要先把题目转化成与专业有关的问题，然后就把能想到的都答上了。
以前一直在论坛潜水，这是在论坛发的第一个帖子。。。
作者: wbshyz 时间: 15-4-5 20:15
胡菠萝油 发表于 15-4-5 19:48
楼主加油！很有论文范儿的帖子~
啊啊啊啊啊！！！！学姐！！！！学姐还记得去年9月份在微博上说想跟你聊聊积极心理学，10月上旬向你咨询清华心理学系积极心理学具体信息，10月中旬告知你迈尔斯《社会心理学》第11版中译本的发布会的那位学弟吗？就是我啊。。。
在清华的半年没能见到406分的大神学姐一直是个遗憾，而这篇文章大致就是我当初想跟你聊的内容，你能看到这篇文章，我感到很欣慰，谢谢学姐！
另外，我越来越感到自己对待积极心理学的态度不够严谨，只是在用积极心理学的一些理论来解决自身存在的问题，对积极心理学、毅力、自尊等课题本身并没有很深入的研究，因此理解的肤浅和错误在所难免。如果学姐在这个帖子里发现有什么明显的错误，还请学姐指出。
作者: 胡菠萝油 时间: 15-4-5 20:31
wbshyz 发表于 15-4-5 20:15
啊啊啊啊啊！！！！学姐！！！！学姐还记得去年9月份在微博上说想跟你聊聊积极心理学，10月上旬向你咨询 ...
·其实我对积极心理学的了解也不多的，不过感觉你最后说的坚持问题跟“自我损耗”的概念有些像，很有意思的话题~
作者: wzb_seu007 时间: 15-4-5 21:06
写的好多，楼主辛苦了
作者: apple142333 时间: 15-4-5 23:39
厉害，全篇看完感觉像论文一样。感觉去年的自己就像楼主论述的一样，深有感触，尤其是后期。今年二战，明白了很多事情，也转变了心态，今天又看到了楼主的文章，真是深受启发。感谢分享！
作者: wbshyz 时间: 15-4-6 10:52
胡菠萝油 发表于 15-4-5 20:31
·其实我对积极心理学的了解也不多的，不过感觉你最后说的坚持问题跟“自我损耗”的概念有些像，很有意思 ...
受教了，多谢学姐！
作者: wbshyz 时间: 15-4-6 10:57
apple142333 发表于 15-4-5 23:39
厉害，全篇看完感觉像论文一样。感觉去年的自己就像楼主论述的一样，深有感触，尤其是后期。今年二战，明白 ...
谢谢，很高兴能给你一点启发。你能谈一谈具体是哪方面的吗？是学习方法、学习后进的转变还是对学习的积极认识呢？也许我们可以就具体的点做一些更深一点的探讨。。
作者: 小小帅 时间: 15-4-6 13:19
谢谢学姐～～终于对积极心理学有了一些了解～
作者: apple142333 时间: 15-4-6 16:16
wbshyz 发表于 15-4-6 10:57
谢谢，很高兴能给你一点启发。你能谈一谈具体是哪方面的吗？是学习方法、学习后进的转变还是对学习的积极 ...
首先是你关于“后进生”的描述和举例，我觉得与我去年的情况很符合！比如我的电脑上还存着一大堆下载过的却从没看过的资料；再比如复习的时候喜欢一遍遍的划资料，后来划得五颜六色但是却没有真正的记住什么。。等等。看了你的论述之后，就感觉是一针见血，很到位。
作者: love_▋mind 时间: 15-4-6 16:26
写的很受用！值得一看！
作者: wbshyz 时间: 15-4-6 16:46
apple142333 发表于 15-4-6 16:16
首先是你关于“后进生”的描述和举例，我觉得与我去年的情况很符合！比如我的电脑上还存着一大堆下载过的 ...
也许你需要有重点分层次有条理地阅读并记忆，一定要重视知识框架和对它的记忆，要重视学习的逻辑性和积极反馈性。。要从根本上解决我们以前存在的各种学习补偿问题，一定要从学习方法入手！希望你早日掌握正确的学习方法，早日成为一名优秀学习者。。
作者: wbshyz 时间: 15-4-6 17:02
小小帅 发表于 15-4-6 13:19
谢谢学姐～～终于对积极心理学有了一些了解～
额，我是男生。。。楼上2014年唯一一位考上清华心理学系的406大神是学姐。。。
如果你想了解积极心理学建议你看哈佛幸福课、马丁赛里格曼幸福四部曲以及任俊老师的《积极心理学》。。
作者: 小情绪。 时间: 15-4-6 19:07
看到一半 给个赞继续看
作者: apple142333 时间: 15-4-6 20:51
wbshyz 发表于 15-4-6 16:46
也许你需要有重点分层次有条理地阅读并记忆，一定要重视知识框架和对它的记忆，要重视学习的逻辑性和积极 ...
十分感谢
作者: xiao2bb 时间: 15-4-6 23:45
。。。。。。。。。。。
作者: 功夫熊猫逆袭 时间: 15-4-7 00:44
楼主很用心，谢谢啦!
作者: 打死装逼狗 时间: 15-4-7 10:01
哦耶哦耶
作者: 麦兜兜ICHO 时间: 15-4-7 10:50
很受用~~~感谢分享
作者: feng1 时间: 15-4-7 13:27
好帖子 谢谢分享
作者: wxyzhzh 时间: 15-4-7 13:32
谢谢楼主 只有自己经历过考研才会有真是的感触
作者: 小小帅 时间: 15-4-7 13:41
wbshyz 发表于 15-4-6 17:02
额，我是男生。。。楼上2014年唯一一位考上清华心理学系的406大神是学姐。。。
如果你想了解积极心理学 ...
谢谢~~~~~~
作者: feng1 时间: 15-4-7 18:13
好多啊 谢谢分享啦
作者: as332119860 时间: 15-4-7 21:21
先回复顶一下再看。
作者: 一木 时间: 15-4-8 19:29
发现师弟一枚
作者: 贾文和 时间: 15-4-8 22:00
好贴，mark之
作者: yangliguo 时间: 15-4-8 22:59
感谢楼主指教！！！
作者: wangjsuccess 时间: 15-4-9 10:54
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: wbshyz 时间: 15-4-9 11:06
wangjsuccess 发表于 15-4-9 10:54
谢谢楼主 写的真好 我今年拟录取了清华的MAP 也对积极心理学很感兴趣 其实了解不深 也就是看了塞利格曼的书 ...
过奖了，其实我之前关注的一直是如何运用积极心理学的有关理论和理念来解决自身存在的一些问题，对积极心理学本身的认识其实很浅薄，说来惭愧，到现在还没有系统地把任俊老师的积极心理学学过一遍……
亲也切不可妄自菲薄，清华第一次招MAP，分数线就那么高，绝不是一般人能考上的。
作者: wang251897004 时间: 15-4-9 11:23
感谢分享！
作者: wbshyz 时间: 15-4-9 11:29
本帖最后由 wbshyz 于 15-7-23 16:38 编辑
wangjsuccess 发表于 15-4-9 10:54
谢谢楼主 写的真好 我今年拟录取了清华的MAP 也对积极心理学很感兴趣 其实了解不深 也就是看了塞利格曼的书 ...
亲，真是可惜，如果我能早点实现学习后进生的转变，如果今年再考高一点点，我们就能成为同学了。我打算三年之后考彭老师的博士，三年之后再去清华研究积极心理学，能加一下你的QQ，交个朋友吗？
作者: warmth77 时间: 15-4-9 12:42
关于阅读教材的方法让我很受启发！赞！
作者: ayanlei 时间: 15-4-9 16:19
非常感谢分享。
作者: 依稀白衣 时间: 15-4-9 17:22
11111看看
作者: evewangxy 时间: 15-4-9 17:47
作者: 江流。 时间: 15-4-9 17:50
本帖最后由 江流。 于 15-4-9 17:54 编辑
感谢楼主。受教。已复制。打算没气了的时候就看看。
作者: 好好学习ttxs 时间: 15-4-9 18:08
看看对策
作者: 所以、浮生 时间: 15-4-9 20:57
受益匪浅>O<
作者: rob10080 时间: 15-4-10 10:32
很中肯，教育心理学算是学到家了
作者: wangjsuccess 时间: 15-4-10 14:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: shuijingxin73 时间: 15-4-10 18:10
看看，同样调剂到浙师大，导师任俊，以后是同学了
作者: wbshyz 时间: 15-4-10 19:14
本帖最后由 wbshyz 于 15-7-23 16:37 编辑
shuijingxin73 发表于 15-4-10 18:10
看看，同样调剂到浙师大，导师任俊，以后是同学了
嗯嗯，是啊，而且还是同门哪~
作者: shuijingxin73 时间: 15-4-10 20:52
很赞，学习了！
作者: 无遮4 时间: 15-4-10 23:17
，求看
作者: ky9192 时间: 15-4-19 14:45
谢谢了
作者: 笔为剑 时间: 15-5-17 16:36
文中有很多可以借鉴的地方。
作者: 2014心理学 时间: 15-5-17 19:55
楼主写得很用心，很有价值。值得大家借鉴。
作者: 月夜听雪意 时间: 15-5-18 09:52
虽然不是心理学的学生，但题主讲的方法很有用，受教了，谢谢！
作者: 路漫漫修远兮 时间: 15-5-18 11:37
感谢 楼主分享
作者: wn1509069 时间: 15-5-18 14:10
强悍，，适合自己的才是最好的！！
作者: 三顺samsoon 时间: 15-5-19 13:02
感觉帖子里的东西和我的情况太像了，我一直是个不被老师关注的学生深深感觉到学习的挫败感，甚至怀疑过自己有学习困难症，看了这个帖子有种恍然大悟的感觉，还有和楼主交流一下这方面更多的东西，可以要个联系方式吗，我的QQ1477348134，学习总喜欢补偿
作者: 136110057 时间: 15-5-19 20:37
二战川大，复试惜败
作者: 风止晴空 时间: 15-5-22 21:33
谢谢楼主，刚下定决心开始准备考研，看到这么详尽的经验贴很开心。会回去仔细阅读的，非常有帮助，再次谢谢楼主！
作者: 人者神瑰 时间: 15-5-23 10:02
没太看懂 帮顶
作者: 舍南缘客 时间: 15-5-25 15:21
楼主你写了大概一万六千字，真是佩服。
十分感谢分享经验！作者: lyqwer 时间: 15-5-25 22:16
加油
Lz加油
作者: LOVELY 时间: 15-5-26 12:34
对实验设计一窍不通前来吐槽
作者: LOVELY 时间: 15-5-26 12:34
看过好一次这个帖子，受益颇多
作者: 张盼 时间: 15-5-28 16:32
楼主说的很多东西有理有据有方法，感觉很切实可行，非常期待楼主能够专门开一个关于根本性学习方法的帖子，谢谢楼主分享！！
作者: pulp88 时间: 15-5-29 21:22
顶！！！！！！！！！！！！！！！
作者: woshifangshumin 时间: 15-5-30 12:46
一分，好可惜。
作者: woshifangshumin 时间: 15-5-30 13:44
hello，方便加个QQ私聊吗？我的是 562999675.
作者: woshifangshumin 时间: 15-5-30 13:45
因为我等级不够，不能发消息。
作者: fggcv 时间: 15-5-31 22:45
好厉害
作者: royroytaotao 时间: 15-6-2 15:30
加油加油加油
作者: 走肉的蜕变 时间: 15-6-5 09:59
楼主的这篇文章写得真好，如果绝大部分都是楼主自己的观点见解的话，再稍微加工深化一下都可以发表论文了。
从文章中看得出楼主非常喜欢积极心理学，也对积极心理学非常的了解，所以在后进生那部分，用积极心理学的观点来解释和解决问题，我觉得真的很合适，身为一名后进生对我的启发真的很大。
作者: 走肉的蜕变 时间: 15-6-5 09:59
在（二）学海无涯乐做舟 的最后你说“父母家人或者自己把学习摆到了快乐的对立面。（比如，你小时候想玩游戏的时候，父母叫你去做作业，叫你先做作业，做完作业之后再玩）”关于“叫你先做作业，做完作业之后再玩”这点，我很想知道应该如何处理，才可以不让快乐成为学习的对立面并且让孩子每天都可以完成任务，而不会拖沓呢？
作者: Chimonmana 时间: 15-6-9 18:42
我也是特别想考入清华心理系，方便进一步交流一下么，我微信是17801026200，或者我加你，谢谢！
作者: lampo 时间: 15-6-13 20:21
被震撼了。。
作者: 苏_费 时间: 15-6-15 16:36
上海技术物理研究所
作者: 波波千古绝畅 时间: 15-6-16 22:00
加油。。。。。。。。。。。。
作者: 风青阳 时间: 15-6-17 23:56
xiexiela
作者: 陈小橙 时间: 15-6-19 16:46
蛮有趣的，我还是坚信心理学的魅力
作者: ASH考拉 时间: 15-6-22 11:05
加油加油，小白来顶帖了
作者: 王世杰 时间: 15-6-22 21:43
真是不错啊啊啊啊啊啊啊啊
作者: 王世杰 时间: 15-6-22 21:43
为什么 这么好呢啊
作者: Estelle90 时间: 15-6-23 23:01
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 819499050 时间: 15-6-25 22:59
加油，相信天道酬勤，祝大家夙愿得偿。
作者: xuanyu07 时间: 15-6-26 12:21
路途太遥远
作者: 苏卓卓 时间: 15-6-29 22:02
真心挺好的，佩服啊！
作者: 一只考研狗 时间: 15-7-2 17:45
wbshyz 发表于 15-4-5 17:39
五、浙江师范大学调剂及复试相关信息：
1.调剂名额充足，一位一志愿上线比较少，比如今年基础心理学方向 ...
谢谢分享！！！！！！！！！！！！！！
作者: 独唱团h 时间: 15-7-6 08:06
受益匪浅啊！谢谢！
作者: xx971685231 时间: 15-7-7 17:27
好牛好牛好牛
作者: lydszqd 时间: 15-7-13 12:34
zaibu
交流一下
作者: lydszqd 时间: 15-7-13 12:35
很想认识你
作者: lydszqd 时间: 15-7-13 12:35
加你 可以吗
作者: wbshyz 时间: 15-7-13 15:57
lydszqd 发表于 15-7-13 12:34
zaibu
交流一下
请问你想要交流的问题具体有哪些？
作者: 束河 时间: 15-7-13 18:49
对学习自卑者的阐述很有感触。
作者: lixingdong 时间: 15-7-17 13:47
别考了，找工作
作者: npewd 时间: 15-7-17 17:31
谢谢楼主，成功经验分享很重要，但失败经历的剖析更让人尊重，尤其是楼主这么心平气和细致的回顾，觉得对所有学习者都有帮助，感谢
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