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标题: 冲刺阶段个人体会----如何调整冲刺状态 [打印本页]

作者: BOBSON 时间: 06-12-3 00:07
标题: 冲刺阶段个人体会----如何调整冲刺状态
转眼之间,已经进入了考研的冲刺阶段,在这段时间里,论坛上CSO等研友也时常谈到他们在复习中的体会和遇到的问题,所以我想很多朋友和我一样,除了承受着巨大的压力之外,也遇到了不少其它问题,诸如信心不足,睡眠不够,状态不佳等等,在此我就自己的一下体会,和大家分享和研究一下,希望能够共同进步,以最好的状态迎接考试!
首先谈谈睡眠的问题,现在是冲刺阶段,我想很多人都巴不得把一分钟掰成两分钟来用,对空余时间利用殆尽之后,更是不断的蚕食睡眠时间,本人就有这种倾向,[s:5] 于是相应的睡眠不足的问题就出现了.白天高强度的复习对体力消耗相当巨大,没有足够的睡眠补充,累积下来自然感到身心疲敝.[s:3] 对此,我有两个小小的经验,经科学研究表明,人午休的睡眠质量比夜间高出数倍,换句话说就是中午睡一个小时,顶得上晚上睡两三个小时,有些人习惯中午不休息,这实在不是一个明智的选择,大家不妨调整一下,中午休息一下,晚上多看一会,也许你就不会感觉这么疲惫了.还有一个就是大家也许都觉得早上特别起不来,感觉睡不够,起来了也打不起精神,我也是这种感觉,所以我一般早上起来就喝一杯茶或咖啡(我是轮换着喝,因为感觉一种喝久了就没效果了[s:2] ),然后就去读英语或政治,因为站着读书不容易走神,读上一会,咖啡的效果上来了,精神抖擞,这时就可以去做数学或者其它需要高度集中精神的复习工作了!
最近有几个考研的朋友相继传来患病倒下的”噩耗”

,这不是偶然,因为冲刺阶段,复习紧张,身体疲劳,抵抗力自然下降,病毒趁虚而入,于是感冒发烧也就不是什么奇怪的事了.这些小病虽然不太严重,但终究影响复习状态,要是严重点要打针什么的,就更是耗时不少.而本人自开始复习半年以来基本上无甚大恙,主要的一点是我一直坚持每天打球一个小时,球技虽不至于突飞猛进(因为本来已经很厉害了[s:7]

),但起码身体保持足够的锻炼,不但提高免疫力,预防疾病,同时也是一种身心的舒缓,能提高学习效率,虽然消耗一点时间,但是一举多得,正所谓磨刀不误砍材工,各位研友不妨一试
   论坛上也有一些研友谈到,在复习的同时还有不少其它的事情要分心,对此我也是深有体会.当复习夹杂着其它任务时,常常是看书时想着任务,做任务时惦记着看书,结果下来两头不着边,什么都做不好.倒不如停下考研复习一两天,把其它要做的该做的集中到一起,在最短的时间内做完它,尽管质量不太好,不要紧因为我们的重点是考研,做完之后你会如释重负,又可以安心和专心的投入进来复习了!
   最后说说信心的问题,考研中途打退堂鼓的,大多是在这个时候,因为感觉时间已经所剩无几,而自己却似乎还没复习到什么.这个时候,我想只要大家之前是有认真复习了的,估计基本上都已经把内容至少过了一遍,但也大多没有进入系统的训练,也就是说没有形成自己的知识网络,碰到题目还不能迅速的反应出内容,这种情况下感觉没复习到什么是很正常的,只要进行一段时间的系统训练,自然就会改善.再说了,你想想,你坚持住往下走,别人放弃了,这不就意味着你在前进吗?何不继续坚持走下去呢?
   以上是小弟的一些体会,所谈到的问题也是我所遇到的一些,如有不同见解,欢迎指教.大家也许也还有其它的经验和想法,我就权当抛砖引玉,希望大家把自己的问题和感受写上来,因为你的问题也许就是大家的问题,让我们共同研究讨论,找到一种最好的方法,可以以最佳的状态完成余下的复习工作,以最佳的状态迎接最后的考试.
   最后祝大家身体健康,考研顺利![s:2]

作者: BOBSON 时间: 06-12-3 00:47

花了不少时间写出来的,与大家共勉!

作者: 范老师 时间: 06-12-3 02:09
写得很不错!

作者: sglaq 时间: 06-12-3 02:13
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作者: sglaq 时间: 06-12-3 02:20
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作者: BOBSON 时间: 06-12-3 09:53
午睡只是习惯，调整一下应该可以睡得着的，我原来也从来不睡午觉的，躺上几天就睡着了

作者: BOBSON 时间: 06-12-3 13:06
sglaq你喜欢打什么球啊？

作者: sglaq 时间: 06-12-3 13:12
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作者: sglaq 时间: 06-12-3 13:20
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作者: CS0 时间: 06-12-3 14:14

原帖由 BOBSON 于 2006-12-3 12:07 AM 发表
转眼之间,已经进入了考研的冲刺阶段,在这段时间里,论坛上CSO等研友也时常谈到他们在复习中的体会和遇到的问题,所以我想很多朋友和我一样,除了承受着巨大的压力之外,也遇到了不少其它问题,诸如信心不足,睡眠不够 ...

严格按本文启示中午休息一至二小时

作者: CS0 时间: 06-12-3 14:15

原帖由 BOBSON 于 2006-12-3 12:47 AM 发表
花了不少时间写出来的,与大家共勉!

嗯，不错，写得很认真[s:5]

作者: CS0 时间: 06-12-3 14:18
我果然，也大有一种累倒了的架势．也是感冒等等症状一起来．但是一直还是苦干了一个星期，忙完了专业课．然后又忙了一天的政治．
但是转眼也有两天没有看专业课了．真有些紧张的感觉．现在又该要把数学和专业课放在首位了．今天思考了不少，觉得把英语和政治放在首位固然好，但还未如继续坚持数学与专业课的地位，因此打算用２：１的战略来复习专业课与公共课．

今天中午睡了一个午觉，痛痛快快地直到两点钟才有了起床的想法．而且是早上就睡懒觉至中午两点．这一觉果然也是恶补．昨天恶补政治，之后恶补睡眠．什么都似乎是恶补，很不科学．所以更是需要象楼主所写的文章中的指导思想．需要调整自己的作息时间，尽快适应新的一个月的复习．大家一起共勉！

作者: CS0 时间: 06-12-3 15:28
新的一个月，祝大家都有新进步．
这个月，是查漏补缺总结的时候了．[s:5]

作者: BOBSON 时间: 06-12-3 15:40

原帖由 sglaq 于 2006-12-3 13:12 发表
play basketball and pingpong,I am very happy to play with you next year in GuangZhou

我好劲嘎，足球队队长，篮球队核心，总之全能就系啦！

（吹下水先）[s:7]

作者: sglaq 时间: 06-12-3 15:43
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作者: BOBSON 时间: 06-12-3 15:44

原帖由 CS0 于 2006-12-3 14:18 发表
我果然，也大有一种累倒了的架势．也是感冒等等症状一起来．但是一直还是苦干了一个星期，忙完了专业课．然后又忙了一天的政治．
但是转眼也有两天没有看专业课了．真有些紧张的感觉．现在又该要把数学和专业课 ...

我觉得在数学和专业到达一个瓶颈的时候，英语和政治不失为一个新的突破口，因为相同的时间投入也许英语和政治的提高空间更大，到了这个时候，该讲点策略性了！[s:2]

作者: zmjking 时间: 06-12-3 16:09
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作者: CS0 时间: 06-12-3 16:12

原帖由 BOBSON 于 2006-12-3 03:44 PM 发表

我觉得在数学和专业到达一个瓶颈的时候，英语和政治不失为一个新的突破口，因为相同的时间投入也许英语和政治的提高空间更大，到了这个时候，该讲点策略性了！[s:2]

貌似现在数学版几大水手都在哦[s:5] 休息一下，也吹一下水
刚才是看了一些概率论，包括了参数估计和假设检验，在短短一小时内复习了这部份内容，但仍有许多习题要看
线代也需要复习了．．就这么忙碌[s:8]

英语和政治也确实如楼主所说是该多放点时间在上面了．．昨天恶补了一天的政治，看来也不是好的战略，两门课都需要进入状态．．英语０６的题需要研究与分析了．．是时候了．．英语和政治同样要冲刺．．[s:5]

作者: CS0 时间: 06-12-3 16:14

原帖由 zmjking 于 2006-12-3 04:09 PM 发表
^_^，我现在没也又点那样得情况就是时间不集中啊，不过也是忙完手头上得，再努力看考研得书，感觉还可以。
支持一下

忙完手上的．．这句话说得好，对我很有启发啊．．我们做事情，就是应该要忙完手上的，一步步来．．

作者: BOBSON 时间: 06-12-3 19:38

原帖由 CS0 于 2006-12-3 16:14 发表

忙完手上的．．这句话说得好，对我很有启发啊．．我们做事情，就是应该要忙完手上的，一步步来．．

一步步来固然没错，但现在也要注意统筹，用好剩下的有限时间，尽可能多拿分

作者: 85505542 时间: 06-12-3 19:41
^_^，好文章
大家可以借鉴借鉴噢[s:5]

作者: CS0 时间: 06-12-3 20:04

原帖由 BOBSON 于 2006-12-3 07:38 PM 发表

一步步来固然没错，但现在也要注意统筹，用好剩下的有限时间，尽可能多拿分

唉呀，说的真是太好了

作者: CS0 时间: 06-12-3 20:05

原帖由 85505542 于 2006-12-3 07:41 PM 发表
^_^，好文章
大家可以借鉴借鉴噢[s:5]

是呀，难得有好帖子出现．．

作者: sglaq 时间: 06-12-3 20:08
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作者: sglaq 时间: 06-12-3 20:11
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作者: BOBSON 时间: 06-12-3 20:25

原帖由 sglaq 于 2006-12-3 20:11 发表
恭喜CSO升级为中级会员啦

我好没注意到哦，恭喜恭喜，也谢谢大家支持，以后继续努力出好帖子

作者: CS0 时间: 06-12-3 20:30
呵呵，帖子是不错．．哈哈，挖卡卡
是中级了．．

作者: BOBSON 时间: 06-12-3 20:45
看把这家伙乐的

作者: CS0 时间: 06-12-3 23:10
有时候会很累啦，来看看ＢＯＢ的这个帖子，受教一下吧
晚上多看点，中午睡一会

作者: BOBSON 时间: 06-12-4 10:47

原帖由 CS0 于 2006-12-3 23:10 发表
有时候会很累啦，来看看ＢＯＢ的这个帖子，受教一下吧
晚上多看点，中午睡一会

孺子可教也！！！[s:7]

作者: hejiabig 时间: 06-12-4 10:52
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作者: flyintheocean 时间: 06-12-4 11:47
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作者: sglaq 时间: 06-12-4 13:53
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作者: BOBSON 时间: 06-12-4 19:47
那还用说！[s:7]

作者: zxyzj 时间: 06-12-4 21:41
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作者: CS0 时间: 06-12-4 23:11
这个帖子确实很有用．．．好好调整吧．．好好休息[s:5]

作者: BOBSON 时间: 06-12-5 12:40

原帖由 zxyzj 于 2006-12-4 21:41 发表
打个鸟的球啊，打一个小时，再休息一个小时，完了还要洗衣服。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。你时间多啊

要休息这么久吗？[s:5]

作者: CS0 时间: 06-12-5 16:04
现在是不太好安排时间啊
总感觉在专业课与数学与公共课的安排上时间总是比较矛盾
每一门课都差，每一门课都试图多用点时间在上面
但是一天也就只有那么几个小时
现在大家一天能看几小时啊？
是如何安排时间的？

作者: BOBSON 时间: 06-12-5 19:22
12个小时左右，3：3：3：3有时政治少一个加给数学

作者: CS0 时间: 06-12-5 22:04

原帖由 BOBSON 于 2006-12-5 07:22 PM 发表
12个小时左右，3：3：3：3有时政治少一个加给数学

这个方法好．

不过，今晚看了这么多小时以后实在是太累了
看了三小时的政治．．

作者: BOBSON 时间: 06-12-6 12:56
我这几天也在狂做政治，每天好几百道呢[s:7]

作者: sglaq 时间: 06-12-6 13:04
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作者: BOBSON 时间: 06-12-6 19:52
sglaq你的考元工资发了多少哦，一下这么多了，[s:4]

作者: CS0 时间: 06-12-6 23:06
你们都有钱

作者: baiquan1119 时间: 06-12-6 23:21
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作者: CS0 时间: 06-12-6 23:58

原帖由 BOBSON 于 2006-12-6 12:56 PM 发表
我这几天也在狂做政治，每天好几百道呢[s:7]

几百道？一天做那么多道干什么，几十道不错了
今天我一道也没做

作者: BOBSON 时间: 06-12-7 12:27
我准备三天之内把它做完，找找感觉

作者: BOBSON 时间: 06-12-7 12:29

原帖由 CS0 于 2006-12-6 23:06 发表
你们都有钱

你也不少了吧！sglaq才忒多了[s:6]

作者: CS0 时间: 06-12-7 14:25

原帖由 BOBSON 于 2006-12-7 12:27 PM 发表
我准备三天之内把它做完，找找感觉

坚定不移地实施顶帖政策

作者: 流殇 时间: 06-12-7 14:36

你们都有钱

要不偶送点给你们哦~~

作者: BOBSON 时间: 06-12-7 16:03

原帖由流殇于 2006-12-7 14:36 发表

要不偶送点给你们哦~~

180个愿意！[s:4] 美女万岁！！！[s:7]

作者: wayne888 时间: 06-12-8 09:42
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作者: heerotto 时间: 06-12-8 13:38
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作者: sglaq 时间: 06-12-8 14:01
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作者: BOBSON 时间: 06-12-8 15:23

原帖由 sglaq 于 2006-12-8 14:01 发表
死BOB,信五信我扣你分,成日倒我米!

大佬，我错嗲，唔好啊！[s:5]

作者: BOBSON 时间: 06-12-9 10:57
终于搞完一轮政治了[s:7] 做了n多道题

作者: CS0 时间: 06-12-10 14:14

原帖由 BOBSON 于 2006-12-9 10:57 AM 发表
终于搞完一轮政治了[s:7] 做了n多道题

我还只搞了一半的政治．．

作者: BOBSON 时间: 06-12-10 15:20
我狂弄了4天

有点成就感

作者: CS0 时间: 06-12-10 15:47

原帖由 BOBSON 于 2006-12-10 03:20 PM 发表
我狂弄了4天有点成就感

连续四天恶补政治？

我昨天休息了一天．．够累坏了的．．只有休息才能继续走

作者: CS0 时间: 06-12-10 15:47

原帖由 CS0 于 2006-12-10 03:47 PM 发表

连续四天恶补政治？

我昨天休息了一天．．够累坏了的．．只有休息才能继续走

好象不能休息了，没有休息的机会了．．

作者: lxs5216 时间: 06-12-10 17:29
我的问题不是睡不着是怎么也睡不够

作者: lyf3445 时间: 06-12-10 17:32
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作者: CS0 时间: 06-12-10 18:26

原帖由 lxs5216 于 2006-12-10 05:29 PM 发表
我的问题不是睡不着是怎么也睡不够

我该睡着的时候不睡着，不该睡着的时候又睡着[s:5]

作者: BOBSON 时间: 06-12-10 19:31

原帖由 CS0 于 2006-12-10 18:26 发表

我该睡着的时候不睡着，不该睡着的时候又睡着[s:5]

你数三声我就能睡着给你看

作者: CS0 时间: 06-12-10 19:42

原帖由 BOBSON 于 2006-12-10 07:31 PM 发表

你数三声我就能睡着给你看

有可能是＂假妹＂[s:5]

作者: BOBSON 时间: 06-12-10 20:08
你当我是狼，“只增笑耳”啊？

作者: CS0 时间: 06-12-10 21:33

原帖由 BOBSON 于 2006-12-10 08:08 PM 发表
你当我是狼，“只增笑耳”啊？

都快忘了那些文章了，不该啊

作者: sglaq 时间: 06-12-11 00:32
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作者: CS0 时间: 06-12-11 11:54
这个帖子我好象顶过了

作者: 张章 时间: 06-12-11 12:05
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作者: BOBSON 时间: 06-12-11 12:53

原帖由 CS0 于 2006-12-10 21:33 发表

都快忘了那些文章了，不该啊

哈哈，我很厉害的哦

作者: CS0 时间: 06-12-11 13:42
看来你们都去睡午觉了啊

作者: CS0 时间: 06-12-11 14:20
不行啊，数学增时间也看不进去了，只能三小时了

作者: BOBSON 时间: 06-12-11 15:21
我准备4－5个

作者: CS0 时间: 06-12-11 16:09

原帖由 BOBSON 于 2006-12-11 03:21 PM 发表
我准备4－5个

我决定决定减少复习时间了．．

[ 本帖最后由 CS0 于 2006-12-11 04:10 PM 编辑 ]

作者: CS0 时间: 06-12-11 16:51

原帖由 BOBSON 于 2006-12-11 03:21 PM 发表
我准备4－5个

郁闷啊

作者: CS0 时间: 06-12-11 17:29

学得头好晕啊．三小时政治了．．感觉就象是只学了两小时的效率．．

作者: BOBSON 时间: 06-12-11 18:00
我现在挺喜欢看政治的了，比起看数学来说，哈哈

作者: CS0 时间: 06-12-11 18:03

原帖由 BOBSON 于 2006-12-11 06:00 PM 发表
我现在挺喜欢看政治的了，比起看数学来说，哈哈

是啊，政治选择题做题很少用计算

作者: CS0 时间: 06-12-11 18:08
调整调整再调整．．感觉头疼

作者: CS0 时间: 06-12-11 18:11

学得这么累

作者: CS0 时间: 06-12-11 18:25

今天很难受

作者: sglaq 时间: 06-12-11 18:32
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作者: CS0 时间: 06-12-11 18:45

原帖由 sglaq 于 2006-12-11 06:32 PM 发表
政治看到头都晕,特别是资本计算的,现在还没空去钻研,有空发个例题来看看

是啊数学这牛经济却算得晕

作者: sglaq 时间: 06-12-11 18:49
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作者: sglaq 时间: 06-12-11 18:52
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作者: CS0 时间: 06-12-11 19:01

原帖由 sglaq 于 2006-12-11 06:52 PM 发表
BOB最会帮我政治

Ｂob哪

作者: CS0 时间: 06-12-11 19:34

原帖由 sglaq 于 2006-12-11 06:49 PM 发表
BOB上来啦

Bob离线

作者: BOBSON 时间: 06-12-11 20:08
来了，来了，有政治问题就尽管发上来，次日绝对解决！包君满意！

作者: BOBSON 时间: 06-12-11 20:26
CSO那个股息的问题我告诉你一个更好理解的方法，股票价格=股息收入/银行利率，把公式换一下，就是股票价格X银行利率＝股息收入，意思就是如果你拿这些钱去银行存，拿到的利息跟买股票得到的股息相等，这些钱就等于股票价格。[s:7]

作者: zyzyyan 时间: 06-12-11 20:33
好啊好啊，我也政治好差得说。在政治版看了sglap问的一道题，偶还蛮有自信的答了答，后来做到1800时，也看到了同样的题，

19.马克思主义认识论所讲的主体是（）哲学上的主体是指认识者，即有意识、有意志，并在社会实践中认识着客观外界的人。【拓展】马克思主义的主体概念是意识、思维与“人”这个物质实践载体的有机体。
A.人的主观意识B.从事实践和认识活动的人
C.一定的社会集团和社会D.处于一定社会关系中的现实的人
还选了c，看了解析还是不太明白，如果答案没错的话，就死记住好了

[ 本帖最后由 zyzyyan 于 2006-12-11 08:41 PM 编辑 ]

作者: CS0 时间: 06-12-11 20:35

原帖由 BOBSON 于 2006-12-11 08:26 PM 发表
CSO那个股息的问题我告诉你一个更好理解的方法，股票价格=股息收入/银行利率，把公式换一下，就是股票价格X银行利率＝股息收入，意思就是如果你拿这些钱去银行存，拿到的利息跟买股票得到的股息相等，这些钱就等 ...

股息收入有没有把本钱加进去？

作者: CS0 时间: 06-12-11 20:37

原帖由 zyzyyan 于 2006-12-11 08:33 PM 发表
好啊好啊，我也政治好差得说。在政治版看了slag问的一道题，偶还蛮有自信的答了答，后来做到1800时，也看到了同样的题，
19.马克思主义认识论所讲的主体是（）哲学上的主体是指认识者，即有意识、有意志， ...

选Ｂ

作者: zyzyyan 时间: 06-12-11 20:38

是多选啦
答案是bcd

作者: CS0 时间: 06-12-11 20:42

原帖由 zyzyyan 于 2006-12-11 08:38 PM 发表
是多选啦
答案是bcd

我选了最佳的

作者: CS0 时间: 06-12-11 21:06

天天学，头都大了

作者: sglaq 时间: 06-12-11 21:41
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作者: zyzyyan 时间: 06-12-11 22:27

给我讲政治，我就还来

数学政治版

作者: CS0 时间: 06-12-11 23:41

又是一群灌水的

作者: dasaxi 时间: 06-12-12 01:14
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