心理学考研专业课备考攻略及经验分享

       像所有考生一样，最开始从大三时准备选学校，看复习攻略，经验贴，收罗资料……经历了大部分考生研途中的磕磕绊绊，最终能在自己理想的南开大学里继续当一个学生我也是相当满意，体验过毕业后那种前途渺茫的感觉，学校真的像天堂一般。当初也是在各种经验贴中汲取学长学姐的心得，现在能有机会写下自己的一些见解也为方便更多的考研学子。
【专业课备考策略】
       16年一战南师大很拼命，或许是动机太强导致效率反而低下，而且急需求成，没有全面复习只按照院校给出的五本参考书备考，结果考试时考了参考书外其他科目，几乎一点没看过。备考期间也没有什么阶段性复习的概念，以为就是五本书吃透了背烂了初试肯定没问，结果书确实是掌握的滚瓜烂熟，不过准备的再好人家不考也没办法不是，所以失败是必然了。后来在决定二战就吸取教训没有很着急定学校，而是系统的打基础把心理学能考的科目先过一遍做到心里有数，对那些陌生或难懂的科目就反复看书及讲解，初步解决重难点。在忙完毕业的事后大学边上租房全身心备考，在这之前特地在家里呆了小半个月用来规划复习进程，细化到开始到考前每个阶段的时间，看什么书，用什么资料~~总之就是每个考生要有阶段复习的意识，不仅能督促自己跟上规划的时间也能检验复习效果，把大的目标细分后整个考研路也不是那么漫长！
       心理学考研要背很多东西，背记知识点时推荐大家使用关键词法编码知识点默写口述，到了备考后期要找题目练习答题技巧，时间分配，临考时担心心态不稳的最好多进行全真模拟考试，训练答题规范技巧时间安排以及考场上心态调整……现在大部分心理学名校采用自命题试卷，不同学校专业课的学习上有不同侧重，尤其到了后期要有针对性的复习抢分数！找个上届考上的学长学姐们的帮助会省了不少精力和时间。
      所有的学习都是一个打造自己坚实基础的过程，基础好了结合科学的复习方法以及答题技巧就能以不变应万变，不论考题风格变化命题重点变化都能灵活适应。越是不按常理出牌的试题就能越多的体现你的优势！所以在这里建议大家不要过分迷信院校给出的书单或历年真题，这个道理我在今年南开的真题中也体会到出题人的套路了，一反往年很强的命题规律考了很多书单上找不出的题目，需要考生结合心理学综合知识答题自由发挥，并且往年重点考的普心，社会大比例缩小反而考了很多咨询发展；而且在复试面试环节老师也问了很多统计学内容，这些虽然没有规定在初试备考书单中，但是对于心理学研究重要的科目永远是老师关注的重点。任何一个院校都不希望考生是那种靠着死记硬背考上来的，这样的考研太简单了，所以时不时的打破规律来一次突袭能更好的筛选优质考生这也是能理解的！
      打基础重要的永远是课本，不仅仅是报考院校的书单，一些其他学校通用的书单都需要系统透彻的看一两遍，如果是跨专业就更要回归课本在初期备考阶段就打好基础，把书本上重难点吃透。有些难懂的科目比如心理统计、实验心理学……这些科目首选专研课本上解释以及例题，其次要结合相关的辅导班的视频讲解课程，考研不是一个独自奋战的过程，找研友或学长学姐帮助都可以提高效率，摆脱研途中的漫长感与孤独感。 过了基础备考阶段到了暑期快结束时就到了强化阶段，各个自命题院校都会有不同的书单侧重点，这时候就需要针对性的学习不同学校的书，在看完书本后做每本书内容的结构图，自己画框架图形成整体映像。同时结合历年真题回归课本找出命题重点区域或章节，真题不要藏着掖着，早用早受益！有不懂的地方一定要反复研习。
      最后讲一些心理学专业课内容记忆的方法，我两次考研在专业课记忆上用的学长学姐总结的趣味编码记忆方法，找到一本专业课知识点精华笔记后，将所有能编码的考点编好最佳最容易记住的编码，对专业课大的知识点记忆很有效！不论什么知识点都能简化到几个字或一段诙谐易于记忆的小短句，这样的好处就是在答题时不可能有遗漏，改卷都是按点得分的，能按点答算比你长篇大论写一大段废话好得分！在不久前的复试笔试时很意外的考了心理测量的内容，这个科目从初试结束就扔掉了打死也想不到会在复试笔试中考这种基础题目，但是因为之前初试阶段形成了很牢固的知识点编码，考场上立刻就提取出来了，没有任何遗漏，因此最终复试成绩还往上跳了一个名次。这种方法也被我很好的用在政治知识点的记忆上，所以整个考研我在政治上机会没怎么花时间，并且分数都不低。
      另一个方法就是很多人提到的思维导图。虽然有的学校规定的书单不是很多，但是心理学学科还是十分庞杂的，因此把每本书简化到一两张纸的思维导图上就能十分清晰有逻辑性的记住整本书的内容结构。然后将前面提到的编码记忆方法将每个知识点的编码填充到思维导图里，这样一本厚厚的书就缩略到一两张纸，在每章框架的树形图下都连着一段知识点编码，接下来就是每天早起、当天复习间隙、晚睡前等时间拿出来反复背诵不能遗漏，到了冲刺阶段基本就能达到只用一两页的思维导图就能把整本书背下来。这样的背书效率也直线上升，我二战大概从9月份就开始背专业课反反复复直到上考场所有知识点背过肯定超过20遍，不要怀疑这个数字，强化阶段慢一点大概一天背一本书一个星期背一轮，到后期就快了拿着思维导图两三天背一轮，再到考前一个多月基本能达到一天背一轮……
【时间规划】
      复习到了不同阶段要根据自己的进度调整复习时间安排，每天也严格划分时间，把一上午用于学一各科目容易厌倦，不同科目交叉复习能有效减少疲倦感，所以建议在便利贴上规划好每个时间点要看的书做的事，细化到每半小时，中午睡多久……便利贴也要贴在醒目地方。
      其次要充分利用碎片时间，去图书馆的路上可以背单词，类似于这样的时间一天中有很多加起来肯定有两个小时，这分散的两个小时用来记忆词汇或专业课知识点编码比我们集中时间学习要高效，因为重复才是记忆最核心的要素。心理学研究重点内容记忆方面有很多方法提高记忆能力，使用编码串联知识点以及首因效应近因效应运用，每天早起晚睡是背记专业课知识点编码黄金时段！
       背英语单词有一个方法推荐大家：我并没有用过什么高大上的背单词软件手机里只有一个有道词典，平时的单词积累大部分在有道词典上完成。具体方法是大家在刚开始背词汇书时将常考词汇在词典上查出并且一定要标记星号或分组，然后在以后不论是刷英语一或英语二的阅读或完型只要是你一眼认不出陌生词汇都在词典上查出并标记分组，最好还能抄录在一个便于随身携带的小本子上。这样长期积累后手机里就会存着至少上千个你不熟的词汇。剩下的就是反复刷，去自习室路上，食堂等饭，晚上自习结束回来的路上，睡觉前……不要求你能细致背上，这些词汇你过多少遍都不为过，所以就是反复看，每天早晨去自习室的路上就盯着手机一路刷过去至少能刷到150到200个词汇。另外建议大家有一个自己的词汇手抄本是因为有些人控制不住用手机，可以把手机扔在宿舍带个小本就够了……至于词汇书用什么，我觉得不在多6000词大部分人是看不完的也没那个信心看完，看完你也记不住，所以不要自己吓自己，随便找个2000左右的核心词汇就够用了。
【备考心态调整】
        想了好多这里或许是给大家灌鸡汤的时候了，但是真要写点什么感觉又矫情。无非就是坚持到底不轻言放弃，但是每个人经历过的好的坏的都是自己的只有自己走过的路才最知道其中滋味，所以不缀篇幅了。如果有不懂就私下咨询吧毕竟每个人都是不同个体，具体问题具体分析。这些是我暂时能想起来的可能还会有补充，趁着还有兴趣就抓紧敲出来，这几天一直忙工作挣学费嘛，写的也断断续续。回头想想学生时代学校真的是个避世的天堂，很庆幸自己又做回学生，但想想未来总也定不下心，好像在下一局很大的棋想让自己走好每一步又避不开一些牺牲……总之风物长宜放眼量！希望考研学子眼光长远，不要让自己轻易被眼下的努力或痛苦感动，每一个选择只是人生前途中一个小小的部分，放低动机才能更高效的学习！
      就啰嗦这么多，有想了解更多考研问题或有兴趣了解南开大学心理学可以问我，望大家都能考上理想院校！