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促进睡眠的粥

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楼主
qsord 发表于 08-11-21 22:33:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
天天复习,人好烦躁呀!连睡眠都有问题了!

那就休息一下,来一碗,百合银耳莲子粥吧!

百合30g   莲子30g  银耳适量  糯米适量

熬粥,最好睡前吃一碗。

失眠厉害的加酸枣仁30g



[ 本帖最后由 qsord 于 2008-11-21 22:36 编辑 ]
沙发
来富 发表于 08-11-22 15:04:44 | 只看该作者
我们学校就有的 不过只有早上才有 其他时候就没啊  呵呵 想吃也难啊
板凳
gl200502 发表于 08-11-22 17:46:30 | 只看该作者
每法煮啊.
地板
fuweiyi5205 发表于 08-11-23 23:29:57 | 只看该作者
谢谢分享啊……
5#
llww120 发表于 08-11-25 09:26:34 | 只看该作者
可以买工具自己做的,看有没有心了
6#
heyeiqingqing 发表于 08-11-25 21:53:51 | 只看该作者
谢谢你提供的好方法。
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