心理学综合254分经验总结（转）

我是三跨考生，用了差不多一年的时间进行学习和复习。个人认为，具体的时间安排各人有异，主要是学习之前一个总体的概念和有效的学习方法。辅导班意义并不大，并非出题的老师，甚至不是在校老师辅导的，其实大家几遍书看下来，自然知道重点在哪里，而且大纲也有，要求的知识点和范围很明确，关键是你自己建构的知识系统如何，这个别人是帮不了你的。我非常理解跨专业考生的心情，建议大家不要病急乱投医，好好看书是关键，以下文字主要也针对跨专业复习的同学，唠叨完毕，总之大家各取所需。

我把复习大概分为三轮复习，不是按时间划分，以学习的程度来进行划分，时间各位根据总结的情况自行安排。
第一轮：最重要的是理解，建议先不带重点的阅读理解经典教材。
普心推荐《心理学和生活》和北师大版的《普通心理学》，前者易于理解，后者条理分明，便于总结；实
验推荐北大的《实验心理学》，实验心理学最重要的是心理实验的基本知识，也就是变量、误差控制、实验设计、经典心理物理测量、信号检测论，北大版的这方面内容非常详细，而且条理清晰，易于理解。
接着是统计心理学，跨专业考研又没有高数基础的同学大多害怕这个，其实首先心态放好，明白无论任何背景，你都是可以理解和学好这门课，你就可以战胜它。心理学统计不是数理统计，而是应用统计，学统计最终是要能够有效处理实验数据，因此统计最重要的是要求掌握原理，知道满足怎样的前提条件使用怎样的统计方法和公式。推荐北师大版的《教育与心理统计学》。
再来是心理测量，大纲要求的内容其实不多，最重要的是几个大块，经典测量理论、测验的标准化、信度、效度、常模，后三者与统计部分的相关和回归联系紧密，统计学的好，心理测量理解起来就非常容易了，推荐华东师范版的《心理测量》，这本书在这几个重点需要理解掌握的部分着墨很多，全书逻辑结构也较好，同时要拥有一本暨南大学版的《心理测量》，大纲上有一些知识点，这本书上有，但是由于知识涵盖较广也较表面，自学的话，第一轮不带重点的复习阶段建议看华师大版的。
还有就是发展心理学和教育心理学，发展心理学我看的是高教林崇德版的，大多高校也使用的是这个版本的，个人觉得发展心理学内容比较杂，不同阶段心理能力技能发展的关键年龄太多，看的时候比较烦，结构不够好，但是第一轮建议先过一遍，有个概念，最重要的要理解各个发展理论，另外大纲要求的许多考点在这本书上找不到，我当时是动用了各种渠道一一补充的，但第一遍，这些可以先不用理会，把整个书过一遍有一个概念，再之后的阶段再总结，其实结构也就清晰了，内容也不觉得多。
教育心理学是结构最为清晰度的，就分为几个大块，先是各个学派的教育理论，然后就是学习动机和学习的迁移，学习动机和普通心理学动机一章有重合，学习的迁移也是结构完整的一块，也就主要是各家理论。我看的是人教版的，也没有看过别家的，教材就由各位自行选择，基本上几个有名的高校的教材都是可以的，我就不作推荐了。
另外，eMule上有北师大的普通心理学的课下载，完全按照北师的教材讲的，其实也就是老师在读书，但如果时间足够，又不习惯一直自己看书的人可以下下来上上课。还有discovering psychology, the human experience这两个课程也非常好，前者与《心理学与生活》是配套的，后者条理比较好，但是两个都是英文版的，没有翻译，不知道射手网上有没有字幕下载，不过其实里面的英文是很好理解的，顺道还可以练听力，学习专业英语，复试都是要求专业英语的，尤其心理学，所以也推荐在对普心有一定理解之后学习这两个课程，可能会费一点时间，可以选一个就行，内容是差不多的，侧重不太同，但是会受益非浅。

经过第一轮的学习，应该对心理学有了一定的认识和理解，有了一种心理学的观点，这个时候就要开始针对考试来进行复习了，第二轮，要把知识整合进大脑，用自己的方式组织知识，通俗的说，是要把书本看薄，也就是认知心理学所说的，让知识在自己的头脑中得到表征。最有效的方式是自己进行总结并进行一定的记忆。你需要按照你自己的理解总结心理学知识，把自己的总结写下来，记忆自己总结的知识，借此也重组巩固了知识。这个阶段会比第一轮复习轻松，但也需要大量的时间和精力，不过会很有成就感，你会发现知识的脉络在你的头脑中越来越清晰。这个阶段和第一阶段可以循环往复，在总结中发现有不理解的就重新看书学习，再总结整理，整理中有遗忘的又可以看书学习，再整理。知识在不断的重复记忆和提取中就在头脑中得到有效的组织和巩固。另外，总结的时候要依据考纲，总结考纲要求的知识点，要有的放矢，同时可以在这个阶段查找考纲上有要求，但自己在第一轮复习时在书本上没有学习到的考点知识。

最后是针对考试的阶段，考试时间三个小时，考的都是基础，但是要拿高分，选择题要失分少，问答题要尽可能详尽，所以最好能在考试时作到知识能自动化的提取，不容许多想，有不少同学把时间耗在选择题的推敲上，结果没多少时间详细的答问答题，甚至根本没有做完。要做到知识能自动化的提取，就是通俗的说要背到烂熟，当然我这里说的都不是死背，我们这个阶段的背，是在第一、二轮学习复习打下的基础上的背。我当时用了个近似疯狂却有效的办法，只要你能坚持下来，你就赢了。我按照艾宾浩斯的曲线，根据新东方背单词的方法来指定的背书计划。这里针对的知识是简答问答题的，当然也会涵盖一些单选多选的内容，总之是一块块的知识那种。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
上 A B C D E F G AH BI CJ
晚 A AB BC ACD BDE CEF DFG EGH FHI GIJ
数字代表天，１就是第一天，字母代表知识块，一共分为１０个知识块，第一天早上第一件事背Ａ知识块，没有前摄抑制，晚上睡觉前复习Ａ知识，复习的时候所需时间就少，而且也比较轻松；第二天一早，背Ｂ知识块，这天晚上睡觉前复习前一天背的Ａ和今早背的Ｂ。看起来恐怖，其实经过一、二轮，这些知识都在头脑中有一定的记忆了的，只是要更分类强化这些记忆，坚持下来，会非常有成就感，记忆非常清晰。普心、教育、发展都可以这样做，实验、统计和测量中一些涉及问答题的内容，比如测量的经典测验理论，ＧＴ和ＩＲＴ的比较这种，也是可以用这种方法记忆的。
最后，对照大纲，在头脑中回忆知识，做到胸有成竹就可以从容的上考场了。

补充关于做题的问题，我建议做题可以放在第二轮复习的后期来进行，毕竟这些题都不是标准化试题，你做做题也就是了解一些出题的模式，对复习的指导意义其实是不大的。但是建议做一些统考前各高校的真题，可以帮助你从另一个方面来检查自己对知识的理解和记忆，提供另一个角度组织知识。而且也可以从中了解到知识的重点。即使是统计的做题，我也不提倡盲目的做很多题，关键要在学会和理解的基础上，弄透教材后的练习题已经够了。总之，做题只是换个方式组织知识，熟悉考题方式，不提倡多做。关键要放到大纲，放到知识点上来。
关于学习方法的问题，学心理学的人应该将心理学应用于生活才对。需要费劲理解记忆的知识，如背单词，听课，背专业知识，都要作为起床后第一件事来做，避免前摄抑制；复习的东西，放在临睡前来看和记忆，然后就睡觉，避免后摄抑制。不是单一的看书，也听听课，看看录像课程等，以不同的感觉通道接受信息。每次看书的时候，从不同的章节开始，如第一次从前往后，第二次就从后往前，第三次就从中间开始，同样是为了避免前摄和后摄抑制，如果每次都按章节顺序复习，则中间部分的知识记忆就最薄弱。要有计划，在特定的时间和地点学习，时间和地点就成为了强化刺激，强化你的学习行为，每次在这个时间点和地方坐下来就会很快进入学习。复习的时候，从不同的角度来总结知识，由于记忆的提取具有编码特异性，即信息的编码影响信息的储存，也影响信息的提取，编码、储存和提取的匹配将得到最有效的提取。简单点说，这个知识你知道，但是这个提问的方式很陌生，你也许就不会答这个题，因此在复习的时候，你要多从不同的角度来思考知识点，这个问题各高校历年的真题可以提供你一些思考的方向和线索。

以上是我目前能想到的，可能可以帮助大家的地方，另外我总结了一份笔记，主要基于高教版、北师大教材和华东师大教材等，是按知识块结构，简答问答重点和多选单选重点划分的，在复习期间，我寻找了很多网上资料，也买过一些辅导班的资料，发觉内容都很笼统，就是简答按大纲知识点叙述，而且系统性不强，很多知识只是点到为止，只能算一份更详细的大纲，或者针对性不强，只是根据知识点抄书。

经验贴 不错

“学心理学的人应该将心理学应用于生活才对”，恩，收益很大～

不错的榜样啊！好好学习……

是啊，教育上不是有说学习迁移的嘛，可以用在复习上面

不错，努力努力

谢谢分享！

原帖由 livi915 于 2009-5-18 12:03 发表
经验贴 不错

楼主都说了是转载的，版主你还当原创……
希望楼主明年也能够自己写出这样的经验来！

哈哈,看来我们看贴不够仔细阿~~

好贴就顶,不过,经验贴怎么放到资料区来了?

多向你学习！