SOS:怎样能使浮躁的心平静下来？

今天从早上起来一直到现在，五、六个小时了，心里烦躁的很，坐立不安的，一直在不停的说话，好像是很兴奋的状态，心里却很空虚，心里找不到底了一样，什么事都沉不下心来做，更别提看书学习了，可我昨天还很有学习状态呢，今天早上一觉醒来就完全静不下心来了，一上午就这么眼睁睁的看它流走了，什么事都没做，真着急啊！再这样下去我的时间都浪费了，我该怎么办呢？请大家帮帮我，谢谢了~

感觉特别浮躁的时候，就表示你需要休息了，别让自己压力那么大，静不下心的时候，就出去呼吸下新鲜空气，听听音乐~~~

楼主的状态我现在也一样，愁啊

也许是天气原因，
我有时候也有那种情况，
出去走走就会好跟多的。

有时候是这样，不像看的时候就玩一下。回来你会感到后悔。那时集中精力去看书。效果会好一点。不过既然要考研了，就得克服一下喽

去放松一下,别把看书当成任务.全当学习知识.
我们要这么想\"只要我们认真的去学习,即使没考上也学到了不少知识\"
我去年考的时候也有过这么一个时期,逛玩了3天.等心情变好后发现\"浪费\"3天.从此更加发奋!!!

我算 是过来人了，如果是这样的话也没什么大不了的，人都是有起伏的，你有别人也有，只要你现在看的是那些基础知识的话，可以先调整，再战江湖，别慌，没什么大不了的 事情

分享一下，我也有这种时候滴

偶尔的浮躁是紧张空气的调味品

試著享受一下，別總認為這是包袱，或許是生活對你考研的一種饋贈呢？