有没有好点的锻炼身体的办法

益子 · 发表于 07-10-20 01:00:16

RT，因为复习时间紧张，不想浪费太多时间在运动上，但是身体越来越差了~

lihuiydfq · 发表于 07-11-22 23:47:53

我天天跳绳

yinfei · 发表于 07-11-22 14:11:53

现在身边同学都反映觉得压力好大,有不少人都出现了失眠的现像,导致白天精力也不好,你也有这种情况吗?顺便求一个好的方法?

aoyun5555 · 发表于 07-11-22 12:56:40

每晚坚持跑步

kissinnger · 发表于 07-11-4 09:45:42

看书的时候举哑铃

HUHUHUHUHU · 发表于 07-10-27 19:57:09

谢谢大家！！！！

wgzxcy · 发表于 07-10-26 15:48:46

每晚坚持跑步20分钟，效果很好

益子 · 发表于 07-10-20 23:53:45

谢谢楼上的啊

kz1107 · 发表于 07-10-20 13:03:15

学习学累的时候可以到户外深呼吸5分钟，对大脑有好处！每天走路的时候，快走也是一种锻炼身体的好办法！

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