心理咨询为什么不能一次解决问题？

我的问题进行一次心理咨询能够解决吗？
      首先，心理咨询需要时间的长短，取决于来访者咨询问题的性质。如果您的问题属于发展心理咨询的范畴，也就是说您的问题是在个人成长的过程中遇到的困惑和障碍，经过 1 、 2 次咨询是可以解决问题的。
      但是，如果您的问题属于健康心理咨询的范畴，如各类负性情绪问题、不良行为问题、神经症性心理问题、性格问题等，就必须要经过一个咨询过程，具体需要多长时间要根据心理问题的性质、持续时间、严重程度来决定。比如10余年的抑郁、强迫等神经症性心理问题，是不可能通过1～2心理咨询就解决的。这是因为导致心理问题的解决有一个自然的过程。因此不能期望一次咨询就可以解决问题，比如导致心理的错误观念的转变、不健康的行为方式的消除、童年不幸经历的创伤都不可能在一夜之间得到解决。适应性思维模式和行为的形成也是需要时间的，不可能弹指一挥，几个小时后适应性的行为习惯就养成了。因此，对心理问题的解决具有一定程度的耐心是必要的。心理问题解决需要多长的时间一般而言取决于两个方面的因素。第一个因素是求助者的配合程度，如果求助者没有解决问题的意愿，或者对咨询师的要求不积极配合，这就会拖延心理问题解决的时间。第二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长需要的时间越长，心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大，解决起来需要的时间就越长。
        心理咨询是一个连续、动态的过程，对于心理问题的解决并不是 1 、 2 次咨询就能达到效果，同时来访者者的改变愿望和努力配合也是非常重要的。许多来访者者一听到心理咨询还需要自己的努力，立即就放弃了，其实这样的回避行为和依赖心理只能使来访者的心理问题加重。更多的来访者因为心理咨询不能 1 次就解决问题而放弃，任由自己长期处于负性情绪或不良行为状态中，而使心理问题演变为心理疾病。
        心理咨询是一门帮助来访者解决心理问题的科学，只有能够帮助来访者解决心理问题，它才得以形成为科学，科学就要有科学的方法，它不能因我们的个人愿望而随意改变。
        所以，心理咨询能够解决心理问题，只要我们使用科学的方法，科学的方法就是：经过专业训练的心理咨询师运用心理咨询的技术和方法，在来访者的配合下，经过一个咨询过程，帮助求助者解决心理问题。

ahlasrs 发表于 2009-10-22 21:52
自己学心理咨询的，可是自己抑郁了却不知道怎么办！天天晚上睡不着啊……

我刚开始学心理，本专业是数学，有时候我遇到心里很糟糕的时候，首先对什么事情都不要太过计较，自己的时间，快乐与悲伤，我想自己还是有自主权的，另外，我有时候会想，“我是学心理的，我的心理可以出问题，但是自己会治的好，不然，我学了不就浪费了嘛，有时候高姿态地面对自己的问题。”

心理咨询确实需要一定的时间，特别是用精神分析疗法；相对而言，行为疗法时间短些。

首先应想到自助，心理咨询师只有把自己的问题解决了才有能力帮助他人，实在不行找你的督导帮助呀！

真正做到真的不容易，但自己一定要有信心

又不是是什么神药，一次怎么能就好呢

感冒还得好几天呢！
心理问题不是一天形成的，怎么会一次就好呢？

我的问题进行一次心理咨询能够解决吗？

原帖由 ahlasrs 于 2009-10-22 21:52 发表
自己学心理咨询的，可是自己抑郁了却不知道怎么办！天天晚上睡不着啊……

可以咨询上级心理咨询师，如果已经是高级心理咨询师可以互相做辅导。

心理咨询师也有一个成长过程……

自己学心理咨询的，可是自己抑郁了却不知道怎么办！天天晚上睡不着啊……