我们应该怎样学习增强记忆力的方法

现在增强记忆力的方法有很多。一时间冲混了我们的头脑，不知道应该如何来学习这些增强记忆力的方法，那么我们应该怎样学习增强记忆力的方法呢？ 将这个之前，我们先讲讲这些：增强记忆力的好方法有那些： 第一：拥有好多休息时间，只要好的身体，我们才能拥有好的记忆力，一般我们休息是在7到8个小时就可以的！ 第二：要有明确的目的。这样我们做什么事情，我们才能真正的有效率；记忆也不例外！ 第三：玩游戏，多玩智力的游戏，这样我们才能使我们的大脑，的到好的锻炼； 第四：眼球左右水平转动三十秒;专家认为这样，我们才能得到自己想要的！才能是我们的大脑机制的到好的反映！ 第五：多闻闻玫瑰香。德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次；而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。 第六：多锻炼自己的身体；每次至少30分钟的运动：哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错 第七：每次不要忘了回头看看，如果你在准备离开的时候注意回头看一眼，这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了 如果还想了解更多的记忆力方法的话：请看我的 2011年让你快速提高记忆力的10种方法 当然，方法是有很多的，关键是我去如何应用，知道的不去做，比不知道的跟可耻！因此。我们应该以一种平常心去面对这些！只有这样，我们才更能帮助我们自己！脚踏实地的去学习，不要中途放弃！有一局话是这样说的：今天很残酷，明天更残酷，但后天很美好，但是很多的人都死在明天的晚上！所以，学习什么都要是个计划，与坚持，学习增强记忆力的方法也是这样的！ 相信成功是属于我们坚持到底的人的！ 文章出自：http://www.improve-yourmemory.com/  转载注明：如何增强记忆力

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