在职考研的作息时间表，欢迎大家提意见！

presng · 发表于 06-10-7 11:05:27

06:30             起床（10分钟的穿衣、洗刷时间）
06:40——07:00    20分钟的慢跑
07:10——07:30    早饭七成饱(一袋奶、两个鸡蛋)（15分钟的早饭时间）
07:40——08:20  背单词（30分钟背30个单词）(30min)
08:30——09:00    安排好一天的工作(30min)
09:10——10:00  学习（坚持高效率） (50min)
10:10——11:40    工作(90min)
11:50——12:20    午饭九成饱
12:20——13:00    午睡不可超过一小时(40min)
13:10——14:30  学习（坚持高效率）(90min)
14:40——16:40    工作  (120min)
17:00——17:30    快跑力量性运动 (30min)
17:30——18:00    晚饭七成饱多吃青菜少吃肉类
18:00——22:00  学习（坚持高效率）(240min)
22:00——23:00    慢跑40分钟快走20分钟
23:10——00:30  学习（坚持高效率）(90min)
00:30             睡觉(6hr)

其中：
工作时间    6hr
学习时间 8.5hr
锻炼时间 1.5hr
睡眠时间 6hr
吃饭时间 1.5hr

ccc123ccc123 · 发表于 15-3-30 15:05:06

有帮助

superyxl99 · 发表于 15-2-2 16:07:33

重新选在学习

水星月浪 · 发表于 15-2-2 12:15:00

很多年前了？

susiguojing · 发表于 10-7-1 23:49:20

此消彼长，经常加班，很难把握学习时间

hx04hx · 发表于 10-6-30 18:40:57

没有锻炼……而且工作时间没有6个小时搞不定啊。

zhongxinkao · 发表于 10-6-30 12:56:45

你的工作时间好少！！！！·

btt2004_2005 · 发表于 10-6-28 18:50:08

现在之所以纠结要不要辞职就是因为白天工作太忙了。晚上七点之前能不能离开公司还是个问题。。纠结啊纠结
！！！

btt2004_2005 · 发表于 10-6-28 18:49:02

楼主真好命！可以自己安排工作时间。。。。

btt2004_2005 · 发表于 10-6-28 18:48:36

咋可能有那么多时间学习嘛。。工作忒忙啊

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