这是什么心理问题？

不知道为什么，去图书馆上自习的时候，桌子对面是要坐人的，可是每次对面坐了人，我心里就会烦躁，心里安不下来，感觉自习起来很憋屈，请问这是什么原因？

或许你应该给于自己心里暗示，或许你就应该换个自习室了。很简单了，如果为了这些小问题浪费时间就是不应该了。

个人观点：
首先，烦躁是否全因对面坐了一个人引起呢？自己对于复习这件事是否本身就感到烦躁呢？如果是的话，大概需要调整的不是对对面同学的感受，而是自己对于学习的感受。比如制定更合理有效的学习目标，又比如强化学习动机。
如果还是觉得对面同学影响到你的话，试想心里是否对对方抱有敌意或者怨念，觉得“你不该坐这里，你在我眼前晃打扰到我”。如果是这样的话，是否可以在心里对对面的同学正面加工一下，觉得他其实也挺可爱，他认真学习的样子也值得赞赏。当然，如果对方真的很吵，就礼貌告诉对方打扰到你了吧。
最后，如果把自己的烦躁外归因为环境因素，LZ就无能为力了，试着相信自己能掌控自己的注意力跟情绪吧O(∩_∩)O~

认为周围一圈都是自己的区域，不熟悉的人坐在对面就会觉得自己的领地被侵犯了。