在职备考的困境和注意事项（二）

【上接】最后,如何通过有效的复习扫清以上的众多障碍呢?
　　　
1、攻克时间有限的最大的良药就是制定严密的计划。考研是一场系统的工程，需要有严密的复习计划。这一点由于在职考生本身的工作性质和作息时间都不统一无法给出具体的建议。但是制定学习计划的时候有几个原则是一定要注意的：
l 零散时间要高效利用。可以用以记单词、复习之前背诵内容。
l 工作再忙，也要划分出每天集中的学习时间段。根据个人习惯安排在早上  或者晚上，保证一天有3-5个小时的固定时间学习。
l 根据时间安排三科目的复习比重。强化阶段，专业课的比重要大于英语。冲刺阶段精力主要集中于专业课和政治的，英语保持状态即可。英语的复习以掌握词汇、分析长难句和增加阅读量为主，专业课复习顺序按照导论（普心和社心）→实验→测量→统计→发展→教心。
l 计划要松弛有度，提前安排好休息和放松的间隔，注意某些节假日对复习状态的影响。
l 根据复习进度适时调整复习计划。每个阶段的计划要细化出具体的可操作性的目标和可量化的复习任务，并且给自己一定的奖励和惩罚措施。
2、在职人员由于长期脱离学习环境，周围可利用的学习资源较少，而考研几乎就是一头扎紧书堆里的任务，建议在职考生为自己安排一个安静且高效的学习环境，学会利用各种有利的教育资源。
l 在家中独立布置一个有学习氛围的场所或者可以去附近的学校、图书馆、公园等一些地方学习。
l 如果能找到同时参加考研的研友最好，相互沟通学习经验、相互鼓励、交换各种考研信息。各种考研论坛和网站，成为比较好的交流场所
l 建议在职考生系统跟一个辅导班，尤其在前期无法找到复习状态，无处着手的时候，专业的老师在基础知识的讲解，以及考试情况的介绍会来领你逐渐找到学习的感觉，把握学习的进度。同时辅导班有充足的院校信息、辅导资料、备考指导、包括各个阶段的时间安排，会帮你节省很多不必要的时间和精力。
3、具体的复习方法，在职考生和在校考生是一样的。可以参考Nala其他的文章帖子，这里不赘述。就强调一点，注意学以致用，心理学里有关记忆的理论和实验研究要注意实际的应用哦。
4、排除干扰因素，心无旁骛。在职考生会比在校考生面临的更多的刺激和诱惑。坚定的信念是必须要被提到但看似最无力的办法。考研的目的是什么，以后的职业规划是什么。无疑是备考前就要十分清楚的。也是在备考期间要不断被考量的，真正被梦想激励的人在谈到他的梦想时眼里会焕发着激情的光芒，你可以做的到吗？
　　　　
　　目前能想到的就是这些了，Nala写到这里觉得最想说的就是：所有的人在提到成功的人的时候，都在意他们是怎么做的，使用的是什么方法。但是大多数人并不知道他们行为坚持的背后是一种怎样的信念和坚持。成功是有智力因素也有非智力因素的，这种非智力因素就是考验你的信念和情绪的调节能力。

说得真好，感谢分享

谢谢分享，希望自己能坚持下来。

在职考研同感

加油啊！！

换专业二战。

谢谢nala分享 由于客观原因 不允许自己辞职 上学时大把的时间大把的资源自己没有好好利用 现在落下太多  。这次考试也是对自己的一个交代 谁让自己之前颓废了呢 出来混得都是要还的 如果想脱离这个状这个阶层 你不拼命怎么着？！态

哈哈，这是两年前发的帖子了，今天再回来，用我自己的实际经历来为这篇帖子做最好的佐证，希望能激励更多在职备考的研友们，加油！

这里有一篇考研历程的总结，大家可以先看看：


　　2015年3月20号：今天是北师大出复试结果的日子。我碰巧排了休息，早上睁开眼睛其实没有什么感觉，手机没电了，就关着充电。8点多老妈打了几个电话没通，就认为我是因为没通过故意关机，为我伤心到早饭都没有吃。开机后我拨过去解释结果没有出来，让家里人放心。然后就止不住的开始陷入心慌的时刻。看书，刷豆瓣都不行了，就只能看美剧来转移注意力了，上午就这么过去了。下午同事告诉我可以打电话查成绩，我连拨了3个不同的电话，都没人接。打电话的时候太激动，以至于只能蹲在地上，直到听到电话那头的“嘟嘟”声断掉。放弃了电话查询，还是在心慌中继续看美剧，下午2点29分收到短信，说通过复试，具体结果下周心理学院通知。这条短信没有任何感情色彩，甚至连“恭喜”两个字都没有。第一反应是确认短信的真实性。后来觉得当时没有喜悦，最大的感觉就是不再心慌了。



　　2015年3月15号：我是笑着从面试考场出来的，非常放松、兴奋。面试比想象中顺利，中文问题都是真实再现，考研的原因、职业规划、学费这些完全都是考北师大之前都很清晰的，而且这些之前的考试也是去年问的这些问题，作为勤思内部人员，我是非常清楚的，最担心的英语问题居然也让我“蒙”着听对了，而且提前准备了类似的问答。很幸福的是，考场外还有去年的成功学员，兼未来的“学姐”等着我，用她的话说，她是把我从考场“接”了出来。边跟一些同出考场的人聊天，边打电话给我下午要复试的学员，说一下复试题目。所有的人都能感受到我的兴奋，从而认定我没问题了。然后中午回公司继续上班。等我回来坐到工位上之后，就开始一阵阵后怕，我感觉是不是高兴的太早了，想到前一天机试题我答的乱七八糟，而且面试的时候是不是表现太自信而显的不够成熟稳重。噩梦就这样开始了，接下来的五天，基本一想到要出结果，我就如坐针毡，心慌到不行，甚至一度胃疼。当然如果不是这几天的反常情绪，我也不知道原来我这么在乎这个结果。我反复的跟同事说，“如果这次我失败了，我真的不知道自己还有没有勇气再考了。都走到这一步了，实在是太辛苦了，不想再来一次了”



　　2015年1月12日：12号是北师出成绩的时间，室友已经回家了，早上我睁开眼在玩手机，突然办公群里一个同事抛出来一个链接说北师出成绩了。试试看的态度用手机输入了身份证号和姓名，居然真弹出了窗口，真心是很兴奋，这个成绩是出乎意外的。各科成绩都无可挑剔，我想即使我冲全日制也没问题的，有些小得意。然后陆续接到学员们的电话和扣扣，没办法享受自己的幸福，爬起来，没洗脸，没吃饭就开始处理出成绩的学员的信息，自己的事情就被抛到脑后去了。期间给老妈打电话报喜，电话一直打不通了。我一阵苦笑，我这这么重要的好消息，他们忙的都分享不到。再想起来可以给老弟打电话，我就说了句，“跟我老妈说，我考研过了。”然后就挂了。是的，对他们，我只需要说两个字——过了，就一切都懂了。下午坐火车回家，我给老妈买了一双鞋，皮箱放不下，用勤思的包装袋装着，“北师大考研”的字样很醒目，上火车时候邻座的年轻人接过我的行李跟我搭讪：“你是北师大的学生吗？”“额……不是，我上班了”我语塞道，心里想着也许下次就可以很骄傲的回答是了。



　　2014年12月28日：这一天，我们考专业课。由于考场时间把握不好，还有15分钟的时候，我居然有70分的题还是空白，可想而知剩下的答卷会被我画成什么样。于是从出考场，我就在各种算，算我的专业课成绩和总分。结论是，英语很危险，总分过线问题不大。但是无论如何，考完之后还是轻松很多的。跟同事吃完午饭，磨蹭到快2点，又回到单位上班了。开始分析真题，发真题分析，处理学员们考后的情绪问题。从这段时间一直到过年的时间还是很兴奋的，我想借助考研让我延续学习的热情，下一个目标就是学英语。总之，觉得整个考研阶段是考完初试之后到出成绩之前的这一个多月，是我最兴奋的时间，学习的兴奋，还有对未来畅想的兴奋，让我每天都很有精神头。也许这也是我在工作和考研中压抑了一年释放的能量吧。



　　2014年11月15日：集训班开始了，我作为带班班主任跟这些毛头小孩一起听课。一方面很紧张复习时间，一方面又要对这个新的岗位适应表示紧张，要每天协助上课时老师们的问题，给学员们订餐。考研后期，集训的学生都很焦虑，对讲课老师和课程安排不适应还得安抚，在领导和学员之间周旋。最后我自己的学员，因为冲刺班课程快递赶上双十一也在群里面发牢骚。整个考研期间是第一次哭，当时真是觉得自己好心酸，工作受到影响，要抓紧时间复习，还要在这里带一群焦虑的孩纸们学习，还要时常安抚着自己的学员，真的没人理解我。不过很快觉得那是一种自怜情绪吧，是一种自己心疼自己的状态，但是这种状态对于解决当下的问题没有任何作用，不要觉得自己这样一边学习，一边工作，一边照顾集训和自己的学员显得有多高尚，好像领导和学员都是得利不讨好，但是这一切都是你自己自愿的不是吗？放弃了自怜的念头，跟集训的学员熟悉之后，一切也都顺利过去了。最关键的是我的基础知识在集训的课堂上得到了梳理和回忆。剩下的就是找时间背了。考前跟我的学员们一起相互鼓励，相互支持，相互分享很多资料。最后一个月，上一天班，休一天学习，对学习时的我而言，上班就是休息，对上班时的我，学习就是休息了。这个月也过的很快，到了考前很崩溃，但是跟我的学员们一起，同事们也很支持，最后我顺利支撑到了考场。

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　　相信大家读到这里，应该会明白，这篇文章的作者就是Nala本人，我参加了2015年研究生入学考试，今天北师大拟录取名单正式公布，我如愿考入北师大MAP方向，准备读非全日制婚姻与家庭治疗方向。以上是我整理的2015年考研中关键的几个时间点，我自己的心路历程，并不算是一篇考研经验，因为我自己有太多跟大家不一样的地方，对大家并没有太多的借鉴意义。这里发给大家，一方面表达对在考研期间支持过我的所有勤思老师、勤思学员们表示感谢，另外一方面也想让正在追逐梦想的你们明白，只要你有梦想，总会有办法实现！

mnulm 发表于 13-9-6 18:20
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