从上一星期开始早上感觉困怎么办？

kimiwa · 发表于 09-10-30 10:03:35

我一直以来每天效率都蛮高的，作息也很规律
早上七八点开始学习
中午睡四十分钟午觉
下午学习效率也高
晚上喝喝茶叶或咖啡效率也很高
每天都过得很充实
可是自从上星期开始，早上竟然开始犯困
晚上喝了咖啡只是感觉大脑皮层还是很兴奋的
但是看书就有些只是过一遍而一点印象都没有留住的那种感觉
之后我休息了大概两三天
还是有些这样
我平常基本上每天早上开始都喝茶叶的
莫非是喝久了所以没效了？
还是因为季节的原因

改怎么样才能改变这种状况呢？
现在冲刺阶段，时间如金啊。。。。。

tianhu310 · 发表于 09-10-30 16:13:15

焦虑焦虑啊，我也是同感！

xueyaya1988 · 发表于 09-10-31 09:56:59

同感。该怎么办呢

384947498 · 发表于 09-10-31 21:09:16

我也是，感觉困啊

碧海潮歌 · 发表于 09-10-31 23:15:29

我觉得累的时候可以去走一下，或是看别人运动（比如篮球比赛），能让自己兴奋起来，也都能让脑子休息，眼睛休息，然后就觉得很有精神了。另外每天坚持吃些核桃，给大脑提供营养。。

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