“你的态度,将决定你的高度,而不是你的能力,。 ”- - - 金克拉
你可能听说过这句话:“ 态度决定一切 ”。
我真的怀疑你会找到幸福和成功的人,他们有一个糟糕的态度。
这是因为态度直接关系到你是否将会有一个幸福的生活,有意义的和充满活力的生活。
想想看,你愿意喜欢谁，在他们的生活中总是关注负面的,或和另外的人总是寻找新的机会看到光明的一面?
积极的态度可以彻底改变我们的生活!
当我们有一个积极的态度我们可以更有效地处理问题,并最终会从错误和挫折恢复得更快。
所以,学习如何管理你的态度是至关重要的,如果你想改善你的生活。
我知道这并不容易来管理我们的态度,坦白说这需要艰苦的工作。
所以,这里有心理医生的5个策略来帮助你开发更多的控制你的态度。
1.你的态度取决于你
首先:你负责的态度。 你的态度是一种由内到外的工作。 它不来自你的情况,而是你如何解释你的情况。 你负责如何应对发生在你身上的事情。 今天开始为你的态度承担全部责任。
2.你的想法是你的现实
在线心理医生Tony说：“很多人没有意识到他们是如何思考的,并最终是如何看待它。”我们不觉得我们的环境,我们觉得我们的思维。如果你想控制你的态度你必须意识到你是怎样考虑你的情况。 如果你专注于负面的东西，对待事情,那么不要只关注消极!
3.感恩是关键
我知道有事情要担心,有时我们真的需要处理的问题。 但是,如果我们不小心我们的问题可能带来烦恼,我们忘记了好东西。 我们都有事情要感激,即使出现问题。 我们仍然可以找到方法来享受生活,即使事情不会有利于我们的方向发展。 专注于你所感激的。 拿出纸笔上列出你感激的五件事情现在!
4.寻找其中的教训
总有一些方法可以让我们摆脱困境。 可能现在不清楚,但总有一个教训是要学习的。 你能从困境中学到什么? 你怎么能使用情况来帮助你成为一个更好的人? 记住,生命是一个旅程,我们总是成长和学习。
5.牢记大局。
学会专注于你想要的长期的结果,而不是短期的情绪。 每天你有一个选择做出积极的决定。 不要让昨天的错误的你想要的。 记住你的梦想,专注于你将如何感觉当你达到你的目标。
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