NING 的储藏室

哈哈，首先申明，偶比较懒，没有记日记的好习惯~  所以，如果写得很少，帖子沉了底，各位可别把偶的这个主题贴给删了


这里主要会放些偶觉得不错的转贴资料，方便自己看看。如果大家觉得内容不错，欢迎共享哦[s:2]

实验室常用有毒药品

请大家使用时注意安全，取用有毒药品时戴手套，并注意再触碰其他无毒的物品时摘掉手套，以免污染。污染的手套如若立即再用，请有毒面向上并妥善放置。

0.溴化乙锭（EB）：大家都比较熟悉了。具有强诱变致癌性，使用时一定要戴一次性手套，注意操作规范，不要随便触摸别的物品。。
1.DEPC(焦碳酸二乙酯):闻起来香香甜甜的,可是害人不眨眼!一种强有力的蛋白质变性剂,而且怀疑是致癌剂.开瓶时将瓶子远离你,内压可导致溅泼.操作时戴合适的手套,穿工作服,并在化学通风橱里进行.
2.PMSF(苯甲基磺酰氟):老板说是神经毒!!!是一种高强度毒性的胆碱酯酶抑制剂.它对呼吸道黏膜,眼睛和皮肤有非常大的破坏性.可因吸入,咽下或皮肤吸收而致命.戴合适的手套和安全眼镜,始终在化学通风橱里使用.在接触到的情况下,要立即用大量的水冲洗眼镜或皮肤,已污染的工作服丢弃掉.
3.乙腈，易挥发易燃，是一种刺激物和化学窒息剂，通风橱中远离热、火。
4.放线菌素D，是一种致畸剂和致癌剂，通风橱中操作。
5.alpha-鹅膏蕈毒环肽，具有强毒性，可能致命。
6.NN-亚甲双丙烯酰胺，有毒，影响中枢神经系统，切勿吸入粉末。
7.甲醇，有毒，能引起失明。
8.乙酸（浓的）：可能因为吸入或皮肤吸收而受到伤害，要戴手套和护目镜，最好在化学通风橱中操作。
9.过硫酸酸铵：对粘膜和上呼吸道、眼睛和皮肤又较大危害性，吸入可致命。操作时戴手套、护目镜。始终在通风橱中操作。
10.氯化铯：可因吸入、咽下或皮肤吸收而危害健康。操作时戴手套和护目镜。
DTT: 很强的还原剂，散发难闻的气味。可因吸入、咽下或皮肤吸收而危害健康。当使用固体或高浓度储存液时，戴手套和护目镜，在通风橱中操作。
11.甲醛：毒性较大且易挥发，也是一种致癌剂，易通过皮肤吸收，对眼睛、粘膜和上呼吸道有刺激和损伤作用。避免一如其挥发的气雾。戴手套和护目镜。始终在通风橱中操作。远离热、火花及明火。
12.TRIzol ，对眼睛有刺激性，腐蚀皮肤。有一次不小心溅出一小滴在脸上，马上就红了，过一会儿感觉到疼，一周之后才好。如果溅上，马上用大量的水冲洗。
大家在实验室里，接触到的化学试剂多半都有危害性，紫外灯，如果离心机不是很好的话的噪声污染，VORTEX会导致手指需要震动，等等，所以每个人都应该注意保护自己，而不能因为图省事或者别的什么原因而放松对安全的注意。另外就是注意规范操作，搞微生物的尤其要注意，不要实验室感染。
13.叠氮钠，有毒，阻断细胞色素电子运送系统
14.氟化钠，有毒可致命，通风橱中操作
15.放射性物质（同位素标记时），要戴手套，护目镜，穿工作服，最好买试剂盒（如果有商品化的）
16.beta-巯基乙醇，可致命，对呼吸道、皮肤和眼睛有伤害
17.氨甲蝶呤，致癌和致畸
18.甲醛，有毒，易挥发，致癌，对眼睛和呼吸道有刺激损伤，通风橱中远离热和火
19.双丙烯酰胺，神经毒剂，效应累积
20.二甲胂酸钠，致癌，有毒
21.链霉素，致癌，引起过敏反应
22.哌啶，有毒，对眼睛和呼吸道有影响，远离热和火
23.腐胺，易燃，有腐蚀性，远离热和火
24.硫酸镍，致癌，引起遗传损伤
25.肼，有毒，能爆炸，远离热和火

爱是蓝色的

Doux, doux, l\'amour est doux    甜蜜，甜蜜，爱情是那样甜蜜
Douce est ma vie, ma vie dans tes bras   我的生活是那样甜蜜，在你的怀抱里

Doux, doux, l\'amour est doux    甜蜜，甜蜜，爱情是那样甜蜜
Douce est ma vie, ma vie prés de toi    我的生活是那样甜蜜，当我和你在一起

Gris, gris, l\'amour est gris    灰色，灰色，爱情是灰色的
Pleure mon c?ur lorsque tu t\'en vas    当你离去，我的心在下雨

Gris, gris, le ciel est gris    灰色，灰色，天空是灰色的
Tombe la pluie quand tu n\'es plus là    大雨倾盆而下，当你不在这里

Comme l\'eau, comme l\'eau qui court    就像流水，就像水在奔流
Moi mon c?ur court après ton amour.    我的心追逐着你的爱

Comme l\'eau, comme l\'eau qui court    就像流水，就像水在奔流
Moi mon c?ur court après ton amour.   我的心追逐着你的爱

Bleu, bleu, l\'amour est bleu    蓝色，蓝色，爱情是蓝色的
Le ciel est bleu lorsque tu reviens    天空是蓝色的，当你回来

Bleu, bleu, l\'amour est bleu    蓝色，蓝色，爱情是蓝色的
L\'amour est bleu quand tu prends ma main    爱情是蓝色的，当你牵起我的手

原帖由 flygoing 于 2007-5-13 09:59 PM 发表
baby，呵呵[s:2]
你也来定居了，欢迎哈

[s:2] 哈哈，是啊。谢谢FLY的第一个欢迎~

[s:2] 谢谢海棠：） 你是今天我看到的第N个，祝偶儿童节快乐的朋友[s:9]

虽然偶也不小了[s:7] ，可谁叫偶长得年轻，嘻嘻  

有时真是矛盾：偶希望自己青春、可爱宜人些；可作为医生，还是长得老些好，老医生吃香呢~  N次了，病人最初总把偶带的实习同学看成偶上级医生，我倒~

La meme histoire 《相同的故事》

Quel est donc ce lien entre nous
cette chose indefinissable?
ou vont ces destins qui se nouent
Pour nous rendre inseparables?

那么，是什么无法解释的东西
连系著你我?
那反覆交错分不开的命运
又将带我们到什么地方？

On avance
Au fil du temps
Au gre du vent ...
On vit au jour le jour
Nos envies , nos amours
On s’en va sans savoir
On est toujours
Dans la meme histoire...

我们顺著风、
随著时间前进…
我们日复一日活在
我们的欲望，我们的爱情中
不断前进却不知道
我们始终
活在相同的故事里．．．

Quel est donc
Ce qui nous separe
Qui par hasard nous reunit?
Pourquoi tant d’allers, de departs
Dans cette ronde infinie?

那么，到底是什么
将我们分开
又让我们偶然地再度相遇？
为什么在这个无止尽地回圈里
有那么多邂逅、分离？

On avance
Au fil du temps
Au gre du vent .. ainsi..
On vit au jour le jour
Nos envies, nos amours
On s’en va sans savoir
On est toujours
Dans la meme histoire...
La meme histoire..．

我们顺著风、
随著时间前进…
我们日复一日活在
我们的欲望，我们的爱情中
不断前进却不知道
我们始终
活在相同的故事里．．
相同的故事．．．

On vit au jour le jour
Nos envies ,nos amours
On s’en va sans savoir
On est toujours
Dans la meme histoire

我们日复一日活在
我们的欲望，我们的爱情中
不断前进却不知道
我们始终
活在相同的故事里．．

Il était un petit navire 这是一条小海船

Il était un petit navire 这是一条小海船，
Qui n\'avait ja-ja-jamais navigué? 有谁从来不-不-不曾航海过？
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！
Il partit pour un long voyage， 它开始一个遥远的航程，
Sur la mer Mé-Mé-Méditerranée? （终日行进）在（茫茫的）地中海上。
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！

Ohé ! Ohé ! Matelot, 噢喂！噢喂！水手们，
Matelot navigue sur les flots 水手们航行在汪洋大海上
Ohé ! Ohé ! Matelot, 噢喂！噢喂！水手们，
Matelot navigue sur les flots 水手们航行在汪洋大海上

Au bout de cinq à six semaines, 过了五六个星期，
Les vivres vin-vin-vinrent à manquer 食物突-突-突然没有了。
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！
On tira z\'à la courte paille, 一支短麦秸之签，
Pour savoir qui-qui-qui serait mangé 用来决定谁-谁-谁要被吃掉。
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！
Le sort tomba sur le plus jeune, 死劫降临在一个年轻人身上，
C\'est donc lui, qui-qui-qui fut désigné, 就是他-他-他命中注定（要被吃掉）。
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！

Ohé ! Ohé ! Matelot, 噢喂！噢喂！水手们，
Matelot navigue sur les flots 水手们航行在汪洋大海上
Ohé ! Ohé ! Matelot, 噢喂！噢喂！水手们，
Matelot navigue sur les flots 水手们航行在汪洋大海上

On cherche alors à quelle sauce, 有人着手选定哪种调味酱汁，
Le pauvre enfant-fant-fant sera mange. 可怜的孩-孩-孩子就要被（众人）吃掉啦。
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！
L\'un voulait qu\'on le mit à frire, 有人打算把他油炸了（吃），
L’autre voulait-lait-lait le fricasser, 有人想-想-想要摔碎成小块（吃），
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！
Pendant qu\'ainsi l\'on délibère. 这时年轻水手心里做好了打算，
Il monte en haut-haut-haut du grand hunier. 他爬上了主桅杆的最-最-最高处，
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！

Ohé ! Ohé ! Matelot, 噢喂！噢喂！水手们，
Matelot navigue sur les flots 水手们航行在汪洋大海上
Ohé ! Ohé ! Matelot, 噢喂！噢喂！水手们，
Matelot navigue sur les flots 水手们航行在汪洋大海上

Il fait au ciel une prière, 他对着天空祈祷，
Interrogeant-geant-geant l\'immensité. 质-质-质问浩瀚宇宙。
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！
Mais regardant la mer entière, 但是只见茫茫大海，
Il vit des flots-flots-flots de tous côtés, 到处都是汪洋姿肆横流，
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！
Ô ! Sainte Vierge ma patronne, 噢！圣母玛利亚，我的主呀，
Si j\'ai péché, vite pardonne. 如果我有罪，快快宽恕我吧。
Empêchez-les, les, les de me manger 不要让他-他-他们吃掉我呀！
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！

Ohé ! Ohé ! Matelot, 噢喂！噢喂！水手们，
Matelot navigue sur les flots 水手们航行在汪洋大海上
Ohé ! Ohé ! Matelot, 噢喂！噢喂！水手们，
Matelot navigue sur les flots 水手们航行在汪洋大海上

Au même instant un grand miracle, 就在这时发生了奇迹，
Pour l\'enfant fut, fut, fut réalisé, 这个孩子发-发-发现了。
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！
Des p\'tits poissons dans le navire , 一些鱼进了船舱，
Sautèrent par, par, par et par milliers （还有）成千上万的鱼在（船外）跳跃着经过
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！
On les prit, on les mit à frire, 鱼儿们被捉住，有人把它们炸起来（吃）
Le jeune mou-mou-mousse fut sauvé 年轻水手的小命保住了。
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！
Si cette histoire vous amuse, 如果这个故事让你开怀，
Nous allons la-la-la recommencer. 我们还可以把它-它-它再次讲述。
Ohé ! Ohé ! 噢喂！噢喂！

在我国，据统计每年有500万人因服药方法错误而住进医院，其中20万人更因此丧命；每年500万聋儿中也有50万是此原因所致。此外，还有很多根本不知道是由于服药方法错误而导致的危险时时在我们身边发生。

　　药品的体积越来越小，功效越来越强，口感越来越好，形状越来越多，包装也越来越精美，可说明书上对服用方法一项的介绍却数十年如一日，始终是那8个字：一次×片，一日×次，或者再加上一句——饭前服用。

　　不说别的，单是和对副作用的介绍比起来就简略多了。其实，药品的服用方法是一个和药品副作用同样需要关注的重要问题。如果方式、时间不正确，与饮食的搭配不合理，不仅不利于药效的发挥，还可能导致各种你意想不到的危险。以下就是上镜率最高的十大常见错误服药方法:

　　错误一：简单的随一日三餐服药

　　因为药品说明书上简单写着\"一日三次，饭前服用\"，所以，你每日准时在三餐前服药。错！ \"一日三次\"是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度(血液中药物的浓度)，达到治疗的效果。如果把3次服药时间都安排在白天会造成白天血药浓度过高，给人体带来危险；而夜晚又达不到治疗浓度。

　　\"饭前服用\"则是指此药需要空腹(餐前1小时或餐后2小时)服用以利吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的\"饭前\"可不等于\"空腹\"。

　　而\"饭后服用\"则是指饱腹(餐后半小时)时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条的非要等到饭后才服药。

　　以下是一些需要在空腹或饱腹时服用的常用药：

　　空腹

　　氨苄青霉素、青霉素G、阿莫西林、红霉素、利福平、息斯敏、胃舒平、大部分中药或中成药等。

　　饱腹

　　青霉素V钾、阿司匹林、安定、复方新诺明、磺胺吡啶、环丙沙星、扑尔敏、帮助消化的胃蛋白酶等。

　　误二：躺着服药

　　躺着服药，药物容易黏附于食道壁。不仅影响疗效还可能刺激食道，引起咳嗽或局部炎症；严重的甚至损伤食道壁，埋下患食道癌的隐忧。所以，最好取坐位或站姿服药。

　　错误三：干吞药

　　有些人为了省事，不喝水，直接将药物干吞下去，这也是非常危险的。一方面可能与躺着服药一样损伤食道，甚至程度更严重；另一方面没有足够的水来帮助溶解，有些药物容易在体内形成结石，例如复方新诺明等磺胺类药物。

　　错误四：掰碎吃或用水溶解后吃

　　有些人自己\"吞\"不下药或怕孩子噎住，就自作主张地把药掰碎或用水溶解后再服用，这样不仅影响疗效还会加大药物的不良反应。

　　以阿司匹林肠溶片为例，掰碎后没有肠溶衣的保护药物无法安全抵达肠道，在胃里就被溶解，不仅无法发挥疗效，还刺激了胃黏膜。将药物用水溶解后再服用也有同样的不良影响。所以，除非医生特别吩咐或药物说明书上写到，否则不要这么做。

　　但服用中成药时有所不同。例如对于常见的大粒丸剂，就应该用清洁的小刀或手将药丸分成小粒后用温开水送服。为了加速产生药效，还可以用少许温水将药丸捣调成稀糊状后用温开水送服。

　　错误五：用饮料送药

　　的方法是用温度适中的白水送药。因为牛奶、果汁、茶水、可乐等各种饮料都会与药物发生相互作用，可能影响疗效，甚至导致危险。

　　用果汁或酸性饮料送服复方阿司匹林等解热镇痛药和黄连素、乙酰螺旋霉素等糖衣抗生素，会加速药物溶解，损伤胃黏膜，重者可导致胃黏膜出血；送服氢氧化铝等碱性治胃痛药，会酸碱中和使药物完全失效；送服复方新诺明等磺胺类药物，则降低药物的溶解度，引起尿路结石。

　　送服治疗贫血的铁剂，茶中的单宁酸就会与铁结合，减弱疗效。但以下特殊情况反而有助于发挥药效：

　　绿茶水

　　送服降压、利尿的西药。

　　淡盐水

　　送服六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药。

　　热姜汤

　　送服藿香正气片、香砂养胃丸等中成药。

　　热米粥

　　送服调理脾胃的中成药。

　　错误六：对着瓶口喝药

　　这种情况尤其多见于喝糖浆或合剂。一方面容易污染药液，加速其变质；另一方面不能准确控制摄入的药量，要么达不到药效，要么服用过量增大副作用。

　　错误七：多药同服

　　多药同服，药物之间的相互作用就很难避免，甚至还会引起一些你意想不到的麻烦。

　　意外怀孕的原因也许不是漏服避孕药，而是在服用避孕药的同时服用了抗结核药物或防止脑溢血的药物，导致避孕药失效。

　　抑郁症的症状得不到控制也不一定是药物疗效不好或个体差异，而是在服用治疗抑郁症药物的同时又服用了抗过敏药。

　　导致治疗心脏病药物失效的原因可能是那些用来治疗咳嗽的甘草片。

　　在补充甲状腺素治疗甲低的同时如果又补镁，那甲状腺素就白费了。

　　但我们不得不承认，很少有医师在给我们开处方的时候，或药师在卖给我们药的时候询问我们正在服用哪些药物。所以，如果你怀疑自己正在或即将服用的几种药物可能产生不良相互作用，一定要主动向医师或药师咨询，但切记不可自行随意停药或换药。

　　错误八：喝水过多

　　服药后喝水过多也不行？

　　是的，因为这样会稀释胃酸，不利于对药物的溶解吸收。一般来说送服固体药物1小杯温水就足够了。

　　对于糖浆这种特殊的制剂来说，特别是止咳糖浆，需要药物覆盖在发炎的咽部黏膜表面，形成保护性的薄膜，以减轻黏膜炎症反应、阻断刺激、缓解咳嗽，所以，建议喝完糖浆5分钟内不要喝水。

　　错误九：服药后马上运动

　　和吃饭后一样，服药后也不能马上运动。因为药物服用后一般需要30～60分钟才能被胃肠溶解吸收、发挥作用，期间需要足够的血液参与循环。而马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。

　　错误十：服药期间不注意饮食禁忌

　　不是只有中药才讲究饮食禁忌，西药也是一样。服药期间不合理的饮食会降低药效，严重的还可能危及生命。

　　以下提供了一些常用药物服用期间的饮食禁忌

　　降血压药、抗心绞痛药

　　服用期间忌喝西柚汁、忌吃含盐高的食品。

　　因为西柚汁中的柚皮素可以影响肝脏中某些酶的作用，而这种酶恰与降血压和抗心绞痛药物的代谢有关。以治疗心绞痛药物费乐的平为例，一杯西柚汁就能让体内的血药浓度上升134%，相当于服了2倍多的药，明显过量，大大增加副作用。而食盐则会引起血压升高，降低降压药的疗效，同时加重心绞痛的程度。

　　治疗头疼药

　　服用期间忌饮酒。

　　因为酒精进入人体后需要被氧化成乙醛，再进一步氧化成乙酸代谢掉。而此类药物会妨碍乙醛氧化成乙酸，导致体内乙醛蓄积，加重头痛症状。同时，酒精还易让人昏昏欲睡，会与这类药物中大都含有的巴比妥成分的药效重叠。

　　抗抑郁药、痢特灵、抗结核药、抗肿瘤药

　　忌吃奶酪、香蕉、油梨、豆浆、啤酒等含酪胺较多的食物。

　　抗抑郁药的作用机理是抑制体内的单氨氧化酶(MAO)。但这种MAO抑制剂容易与酪胺发生反应，产生去甲肾上腺素，聚集过多将使血压异常升高，表现出恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难、头晕、头痛等不良症状，而且抗抑郁的目的也无法完成。痢特灵、有些抗结核药(如雷米封等)和抗肿瘤药(如甲基苄肼等)中也都含有MAO抑制剂，碰到含有酪胺的食品，都容易出现麻烦。

　　苦味健胃药、助消化药、中药

　　忌吃糖或甜食。

　　因为苦味健胃药和助消化药主要通过刺激末梢神经，反射性分泌唾液、胃液等消化液，以达到助消化、促食欲的作用。糖或甜食会掩盖苦味、降低药效。

　　对于中药来说，糖或甜食还容易与药物中的很多成分发生反应，减少有效成分含量，降低药效。

　　钙补充剂

　　忌食含草酸丰富的菠菜、茶、杏仁等。因为草酸在小肠中会与钙结合，产生无法吸收的不可溶物质，在阻碍钙的吸收的同时还可能形成结石。

　　铁补充剂

　　忌食过多动、植物油脂。因为油脂会抑制胃酸的分泌，影响三价铁离子转变为二价铁离子，不利于胃肠道对铁的吸收，削弱补铁补血效果。

　　碘补充剂

　　忌食菠菜、桃、梨等。

　　因为这些食物会阻碍碘进入甲状腺


生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包牟?蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐　

不是，我的专业是临床医学[s:2]

（床旁诊断不能代替有关检查）

1、 低热、咳嗽超过7天，应排除肺结核、支原体肺炎。
2、 突然寒战、高热，伴有呼吸道证状，要考虑细菌性肺炎。
3、 胸痛而无胸膜摩擦音，要注意检查有无肋软骨炎、肋间神经痛、带状疱疹等。
4、 咯大量脓性臭痰，要想到肺脓肿或支气管扩张。
5、 左肩胛下持续存在罗音，应怀疑支气管扩张。
6、 反复咯血，但胸部X线检查未见明确病灶，要考虑支气管扩张或支气管内膜结核。
7、 肺部不规则片状阴影伴嗜酸性粒细胞超过1×109/L，常提示过敏性肺炎。
8、 突然胸痛、呼吸困难，要警惕自发性气胸。
9、 诊断右侧胸膜炎，要排除肝脓肿及膈下脓胸。
10 长期吸烟的中老年人出现刺激性咳嗽、持续性血痰或局限性哮鸣音，应警惕肺癌。
11、 心病或先心病患者不明原因发热超过一周要当心亚急性感染性心内膜炎。
12、 感冒后心率快或心律失常，应想到病毒性心肌炎。
13、 休息或体温下降后，心率仍快者要考虑心肌有炎性损害。
14、 诊断高血压病，要排除继发性高血压。
15、 高血压伴有腹部血管杂音者，常提示肾性高血压。
16、 中老年人突然上腹、左颈、左上肢剧痛，要警惕心绞痛或急性心肌梗塞。
17、 诊断心绞痛，要排除胆、胰、胃及颈椎疾病。
18、 心绞痛发作时，若伴出汗、烦燥、呕吐、血压下降或心律失常，要当心心肌梗塞。
19、 剧烈心前区疼痛伴高血压或/和主动脉瓣区突然出现舒张期杂音，而心电图无梗塞图形者，应怀疑主动脉夹层瘤。
20、 夜间阵发性呼吸困难或突然端坐呼吸，应考虑急性左心衰竭。
21、 心脏普遍增大，且有响亮的奔马律，及明显的交替脉，要考虑扩张型心肌病。
22、 心衰超过半年，伴有顽固性腹水者，要怀疑合并心源性肝硬化。
23、 老慢支患者出现下肢浮肿，提示合并肺源性心脏病。
24、 肺心病患者一旦出现精神民异常，要注意早期肺性脑病的可能。
25、 高血压病人突然血压急剧增高，要当心发生高血压脑病。
26、 吞咽食物有梗噎感或食物有返流时，应警惕食道癌。
27、 慢性周期性发作具节律性特征的上腹痛，要考虑消化性溃疡。
28、 中老年人短期内出现上腹部不适，食欲减退及消瘦，要当心胃癌。
29、 肝区疼痛、厌食、消瘦、进行性肝大，应警惕肝癌。
30、 肝病患者一旦出现神志改变，要注意肝性昏迷早期表现。
31、 发热、肝大伴局限性压痛，要考虑肝脓肿。
32、 诊断急性胆囊炎，要排除右下肺炎、右下胸带状疱疹。
33、 上腹部突然剧烈疼痛伴有血压下降，要警惕急性胰腺炎或急性心肌梗塞。
34、 进油腻食物后诱发右上腹痛，要当心胆囊炎。
35、 上腹部剧痛而无明显腹壁紧张，且吐出蛔虫者，是胆道蛔虫病的特征。
36、 上腹部疼痛，进行性黄疸；或腹痛延伸至背部，夜间加重，前弯腰时减轻者，应警惕胰腺癌。
37、 闭经、突然下腹剧痛、苍白、出汗者，要当心宫外孕。
38、 中年以上有大便习惯或粪便性状改变者，要警惕结肠癌。
39、 咽部或皮肤感染后2~3周，出现颜面浮肿，少尿者，应即想到急性肾炎的可能。
40、 无痛性血尿，要当心泌尿道肿瘤。
41、 发作性腰部剧痛伴血尿者，要考虑泌尿系结石。
42、 女性患者发生膀胱刺激症状或/和腰痛者，要想到泌尿系感染。
43、 男性老年人排尿不畅，常提示前列腺肥大。
44、 肾脏病患者一旦出现表情淡漠、厌食、嗜睡，应考虑早期尿毒症。
45、 身体异常高、矮、胖、瘦都应想到内分沁病。
46、 食欲亢进，但体重反而下降者，要怀疑甲亢。
47、 原因不明的心率增快、减慢或快速型心率失常，应注意检查甲状腺及功能测定。
48、 食欲减退，怕冷，心率慢，便秘，常提示甲状腺功能减退。
49、 消瘦妇女有毛发稀疏、乏力、闭经，乳房萎缩，要想到席汉氏综合征。
50、 皮肤粘膜色素沉着，体重下降，血压偏低，常提示肾上腺皮质功能减退。
51、 高血压、低血钾、多尿，要注意原发性醛固酮增多症。
52、 多食、多饮、多尿、体重下降，提示糖尿病。
53、 糖尿病患者突然食欲下降，要当心酮证酸中毒。
54、 不明原因高热、咽痛，要警惕急性白血病或粒细胞缺乏症。
55、 诊断白血病，要排除类白血病反应。
56、 全血细胞减少是再障的特征。
57、 诊断再障，要排除阵发性睡眠性血红蛋白尿。
58、 长期高热、黄疸、肝脾及淋巴结肿大、白细胞减少，应警惕恶性组织细胞病。
59、 不明原因贫血伴多处骨骼疼痛，要提防多发性骨髓瘤。
60、 血液病、肝病、感染性休克或生产，伴有出血不止者，要想到DIC。
61、 对头痛患者，一定要检查有无颈项强直，不要漏诊脑膜炎。
62、 白细胞总数超过25ⅹ109/L，要重点检查有无细菌性肺炎、败血症、中毒性痢疾和白血病。
63、 对感染性休克患者，要注意有无细菌性肺炎、败血症、菌痢、流脑及肾出血热综合症。
64、 诊断癫痫，要排除甲状旁腺机能减退。
65、 诊断神经官能症，要排除器质性疾病。
66、 反复出现结节性红斑，要怀疑结核病及风湿病。
67、 诊断周期性麻痹，要注意是否为甲亢性肌病。
68、 发热伴有感染灶者，要当心败血症。
69、 发热超过一周且有相对缓脉者，应送血培养及肥达氏反应。
70、 有感冒样症状伴有明显厌食者，应想到病毒性肝炎。
71、 痢疾恢复期或急性期出现关节肿痛，要考虑痢疾后关节炎。
72、 关节炎伴尿道炎、结膜炎，是赖氏综合征的特征。
73、 临床表现酷似败血症，但反复血培养均阴性，要怀疑变应性亚败血症。
74、 体内有结核病灶，伴有关节炎者，应考虑结核性风湿病。（Pomcet病）
75、 中老年人半夜发生单个足趾肿痛，要想到痛风。
76、 反复发生口腔溃疡者，要询问有无外生殖器溃疡、结节性红班、眼睛病变及关节炎，不要漏诊白塞氏病。
77、 触不清脉搏或血压测不到时，要检查是否为无脉病，不可冒认为休克。
78、 周期性发冷、发热、出汗，间歇期精神尚好，常提示疟疾。
79、 有与羊、猪密切接触的发热患者，要想到布氏杆菌病。
80、 服药后出现皮疹，应考虑药物疹。