【干货】罗杰斯总结的自己几十年心理咨询的经验

对于别人的陈述，我们的第一反应就是对此做出直接的评价或判断，而不是去理解它（尤其是负面的）
这是因为理解会带来风险。如果让自己真正去理解别人，就需要彻底的换位，去陷入对方的痛苦，理解他们的古怪，感受对方的悲惨，体会他们的卑微，也许我们会陷入黑暗甚至因为那种理解带来日后认知的改变
当然也是一种双重丰富自己的过程，内心变得强大
并且使自己成为一个更能与他人共鸣的人
对别人的理解使得他们也发生变化。这种理解使他们接纳自己的恐惧和稀奇古怪的想法，接纳不幸和沮丧的感受。释怀不安
容许自己去理解他人，具有极大的价值