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考研熬夜的技巧

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31#
liuyuan82326204 发表于 07-10-2 18:18:39 | 只看该作者
谢谢啊谢谢
32#
Abit 发表于 07-10-2 19:07:29 | 只看该作者
生理时钟,一般而言熬夜是不容易补救的,补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间。尤其是熬夜会使生理时钟发生问题,此时要改回原先的睡觉时间会较难,可建议您不论前一晚多晚睡,次曰一定同一时间起床(如设定7点起床),白天想睡时不可卧床大睡,仅能趴着小睡如此便能逐渐将入睡时间提早。

我试试看行不行?
33#
zhxn 发表于 07-10-2 22:50:28 | 只看该作者
谢谢啊 [s:2] [s:2]
34#
444426 发表于 07-10-3 10:12:03 | 只看该作者
谢谢啊,我又学了一招
35#
sqxycxl 发表于 07-10-3 19:35:47 | 只看该作者
谢谢
36#
elisa 发表于 07-10-3 23:21:24 | 只看该作者
排毒期我好像老没有休息,怪不得老长豆豆
37#
ljc754 发表于 07-10-5 00:53:09 | 只看该作者
好东西呢!!!!!!!!!!!!!
38#
哲柳 发表于 07-10-5 01:38:37 | 只看该作者
好贴
39#
笑笑郭 发表于 07-10-5 11:30:35 | 只看该作者
好东西
谢谢楼主
40#
harryzzy002 发表于 07-10-5 11:34:00 | 只看该作者
最好别熬夜
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