晚上睡觉禁带6样东西！（不看不知道）[转]

syq0809 · 发表于 08-2-20 23:25:26

睡觉的禁忌：
不要仰睡：避免手放在胸部，压迫心肺，而且仰卧时舌根部往后坠缩，影响呼吸，容易发出鼾声不要睡前思绪万千：宋代蔡季通《睡诀》中说：“早晚以时，先睡心，后睡眼”。现代研究约80%的失眠是精神疾病所造成。换句话说睡前不要读理科的东西！不要说话：孔子云：食不言，寝不语“，睡前唠叨不绝会使思绪兴奋，不得安宁，因而影响入睡不要开灯：中国传统医学认为，进入睡眠壮态，是个引阳入阴的过程。醒时属阳，睡时属阴，光亮属阳，黑暗属阴。而西方医学也报导，晚上睡觉开灯会影响智力发展，所以，最好养成晚上睡觉关灯习惯不要吹风而睡：古书记载：当风“恐患头风，背受风则嗽，肩受风则襞疼，善调摄者，虽盛不可当风及坐卧露下。”现代生活中的电风扇，在睡眠中亦当小心，因为人在睡眠中，生理机能较低，抵抗办较弱。不要吹风而睡：古书记载：当风“恐患头风，背受风则嗽，肩受风则襞疼，善调摄者，虽盛不可当风及坐卧露下。”现代生活中的电风扇，在睡眠中亦当小心，因为人在睡眠中，生理机能较低，抵抗办较弱。不要贪睡懒觉：中国人早有“早睡早起”“久卧伤气的告诫，故而睡眠应以醒为度，睡懒觉对人体是有害的。但是睡觉应该依照四季调度，春夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起！[s:2]

zhen2008 · 发表于 08-2-21 01:03:21

呵~~ 最后好搞笑哈~~~

j1etty · 发表于 08-2-21 13:18:16

最后的那一点好好玩哦``呵呵``

noflyarea · 发表于 08-2-23 21:09:17

水水的.......

爱丽丝 · 发表于 08-3-5 14:50:36

第六条好笑，读给室友听了，笑

mooyao · 发表于 08-3-8 09:59:52

[s:8] [s:8] [s:8] [s:8] [s:8]

zaqwsxzf · 发表于 08-3-8 17:08:51

哈哈哈哈哈哈哈，第六点~~~~~~~~~~

tianfighting · 发表于 08-3-8 19:42:52

哈哈，睡觉一身轻啊

涵雨侠士 · 发表于 08-3-9 14:31:37

喜欢最后一条，

水言 · 发表于 08-3-10 12:47:41

明白!

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