清晨最不该吃的３类事物

turn_ice · 发表于 08-5-8 19:08:06

1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　 3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

wenhua4343 · 发表于 08-5-10 22:03:03

我今天早上就空腹吃香蕉了……

ncuc · 发表于 08-5-10 22:16:51

好莱坞好的

turn_ice · 发表于 08-5-10 22:26:26

原帖由 ncuc 于 2008-5-10 22:16 发表
好莱坞好的

楼上什么意思呀？

ddv0451 · 发表于 08-5-10 22:41:07

好学习一下呵呵

牧鹤天涯 · 发表于 08-5-11 22:38:08

早上都没有过，呵呵，以后也一定保持！

kz1107 · 发表于 08-5-12 11:56:39

空腹吃香蕉不好吗？[s:10] 早上起床喝点蜂蜜水或是温水是最好的！！

060501 · 发表于 08-5-18 15:13:18

了解，以后注意

sl0420 · 发表于 08-7-14 11:51:39

看来香蕉和大蒜以后早上起来不能吃了

543582368 · 发表于 08-7-14 20:19:05

囿时候会空腹吃

		自动登录	找回密码
密码			注册