十种放松缓解压力与焦虑的方法 - 身心健康(考研心路)

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kz1107 (⺌﹏寳唄兒↘吉吉⺌)

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发表于 2008-5-23 20:26 资料个人空间短消息推荐加为好友

十种放松缓解压力与焦虑的方法

转载自:http://bbs.freekaoyan.com/viewthread.php?tid=268770
一、说出压力：感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友，或专业辅导员，或有经验的长辈，说出内心的恐惧和问题。有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱时无法冷静思考，如果能够经过倾吐、发泄，或 ...

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bdm84

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发表于 2008-5-26 00:03 资料个人空间短消息加为好友

受教了...................

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baofengliyanan (丿′№灬錒遖)

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发表于 2008-5-26 07:00 资料个人空间短消息加为好友

有必要试一下

[小贴士] 如何设置自己的头像和签名

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