健康调节

peachgozhang · 发表于 08-8-11 17:43:38

看书的时候会看的头脑发涨,甚至会头痛的厉害,很长时间都看不进去书........太浪费时间了,据说是长期处于亚健康状态哦.不知道大家有没有比较好的调节方式

T0411046 · 发表于 08-8-11 18:17:44

劳逸结合，呵呵！看一会书就走出教室去透透风，听听音乐什么的！也可以和同学分享心情聊天！

binlun · 发表于 08-8-15 20:51:26

养成天天锻炼的习惯可以缓解疲劳，比喻说每天傍晚去慢跑20分钟。

foot100 · 发表于 08-8-19 02:15:34

睡觉睡到自然醒

upsw · 发表于 08-8-19 17:30:31

每周固定一天用来放松，听听音乐，逛逛街，呵呵

华仔2008 · 发表于 08-8-20 10:19:09

注意调节，劳逸结合，放松心情

peachgozhang · 发表于 08-8-21 21:13:34

呵呵谢谢大家了运动段时间了果然效果好很多

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