Free考研资料 - 免费考研论坛

 找回密码
 注册

给即将上战场的朋友的一封信

[复制链接]
笔为剑 发表于 08-12-9 22:53:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

各位朋友:

   大家好!


   考研已经进入冲刺,沙场已见狼烟。厉兵秣马,子弹上膛,气氛已经十分紧张,而此时心态调整就显得非常重要。作为一名心理学研究生,我在这里给大家写一封信,告诉大家如何进行心态调整,希望能够帮助大家。


我们发现,在这个关键时刻,不少朋友的心态已经出现了一些微妙的变化。有些朋友通宵奋战,饮食起居都严重违反人体生理规律,明知道会损害健康,却依然不顾。虽然大家都知道身体是革命的本钱,但有些人却故意不注意身体,甚至有了点小病也不理睬。有个叫小胡同学甚至直接说:“不知道为什么,我希望自己生场病。”

很奇怪吗?呵呵。其实到了冲刺期,很多人都会希望自己生场病,至少在潜意识里有这个想法,而自己并没有意识到。这是为什么呢?
从心理学上分析,这个是“心理防御机制”发挥作用了。小胡同学去年冲击武汉大学,以10分之差败阵;今年没有找工作,全心考研,再次向武大发起挑战。来看看我和他的对话吧:


我:看得出来,你非常想考上研究生,对不?
他:是的。我已经奋斗了两年了,我今年一定要考上!我再也受不了这份煎熬了!
我:去年你只差10分。今年只要多下点工夫,方法得当,完全可以考上。
他:是啊!我也这么想。奋斗一年,怎么说也不会连10分都提高不了吧?
我:你是不是非常担心考不上?
他:是啊!那我周围的人都会对我非常失望的!而且,这个年头,工作不好找,我这个三流学校毕业的人找工作就更难了。
我:你也非常勤奋,非常努力,看了一大堆书,做了许多题目,经常熬夜奋战。
他:对。我想我这么努力,要是再考不上就怎么也说不过去了!对不起自己,也对不起父母。
我:我们来分析一下:在什么情况下,即使考不上,你也能够平静地接受。
他:除非我在考试的时候生病了。
我:OK!问题就找到了。你觉得“自己要是再考不上就怎么也说不过去了”,但是又非常害怕自己考不上,于是你就希望自己生病,这样一旦考不上也能够让你自己和周围的人接受。所以你就故意打乱生物钟,也不好好吃饭睡觉,看似刻苦学习,实际是糟蹋身体,希望让自己大病一场,提前为自己可能失利找好借口。
他:好象是这样的!你太强了!

在这次谈话之后,我又跟好几个考研的朋友聊过,并用同样的方法对他们做了分析,他们都说我分析得准。
找到问题以后,下一步该怎么办呢?
先来充分地认识一下考研。研究生考试,不是标准参照(目标参照)测验,而是常模参照测验。能够考上的,只是少数。多数人都是考不上的。所以,考研并不是“不能输”的战役。就算失败了,天也塌不了。塞翁失马的故事,大家都还记得吧?
再来端正自己的心态。不可能事事都尽如人意,只要无愧于心就好。我第一次考研,走出考场的时候对自己说:“我可以昂着头离开这里。我已经尽力了,我坚持到了最后一秒。就算考不上,也没什么后悔的了。”3年后,我第二次走出考场的时候,依然对自己说了同样的一番话。人生不能重新来,只要不后悔就可以。

如果为了给自己一个失败的理由,而在这个时候把自己身体搞垮,将来不是更后悔?
所以,在这个时候,一定要保护好自己的身体。饮食起居必须遵循客观规律,锻炼也是必不可少的。再就是加强营养,多吃蛋、奶、鱼、核桃等补脑的东西。但蛋和奶不要同时吃。

实在看不进书的时候,干脆休息一下,反正也看不进书。不建议玩电脑游戏,建议去树多、空气清新的地方散心,还可以进行深呼吸来放松自己。注意,千万不要跟任何人吵架,尤其是不要跟自己的父母、同学、朋友、恋人吵架,否则后果不堪设想!

考试是在白天进行的。所以,各位夜猫子得注意了,现在就要把生物钟逐渐调整到适合考试的状况。否则,到了考场上兴奋不起来,那也麻烦。

最后,祝大家好运!

                                                           爱你们的  笔为剑               


[ 本帖最后由 笔为剑 于 2008-12-19 10:45 编辑 ]
k0k0k0k0 发表于 08-12-9 23:02:28 | 显示全部楼层
老笔,你真牛!佩服!
tyropapa 发表于 08-12-9 23:05:19 | 显示全部楼层
春风吹,战鼓擂,我来考研我怕谁
superego 发表于 08-12-9 23:06:11 | 显示全部楼层
赞一个,沙发板凳都没有了

不过支持还是有的
四废书房主人 发表于 08-12-9 23:11:13 | 显示全部楼层
顶一下,受益匪浅。
kesain 发表于 08-12-9 23:14:07 | 显示全部楼层
老大 ,偶要是能上的话 你的功劳大大滴,哈哈。。。。。
yilingsp 发表于 08-12-9 23:20:18 | 显示全部楼层
顶笔版,大家都加油!
layman 发表于 08-12-9 23:25:46 | 显示全部楼层

回复 #3 sudapapa 的帖子

看中你路飞的照片了。

世代传承的意志,时代的浪潮,人的梦想,这些都是无法阻挡的,只要人们继续追求自由的解答,这一切都将永不停止。
右右 发表于 08-12-9 23:27:11 | 显示全部楼层
[s:2]
是啊,如果在考试前把身体透支了,连高峰期度过去了,那考试时候的状态就不够理想了,要把最好的状态留到考试。
加油!!
谢谢笔为剑的鼓励
芦小荟 发表于 08-12-9 23:28:48 | 显示全部楼层
原来我前几天发烧是心理防御机制……我说呢,好端端的怎么生病了。
感谢戴大大,我争取再不生病再不生病地上考场!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|Free考研资料 ( 苏ICP备05011575号 )

GMT+8, 24-12-23 16:28 , Processed in 0.111791 second(s), 11 queries , Gzip On, Xcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表