英语的‘净学习时间”？

有个小问题想和大家唠一下，我看到论坛上大家在提到学习经验的时候都提到自己每天学了多少时间，但是我觉得有点太笼统了。比如：有的人从上午8：00——11：00学习英语，但我想这中间肯定不可能3个小时全部集中注意力在书上吧，因为这不符合人体的生物规律呀。这期间肯定会：一走神，二上厕所，三吃东西，四其它外界干扰。所以我想和大家聊聊你们的‘净学习时间’是多少？我每天英语净学习时间大概是3小时。请大家在百忙中能聊聊这个小问题，谢谢了。

我每天四小时，在下午，为了适应时间，不过四小时也做不多少事