运动生理学和训练学重点

北体:运动训练学重点
运动训练重点：
..1.竞技体育、运动训练、运动竞赛、项群理论、运动成绩、竞技能力、优秀运动员竞技能力结构模型、训练规律、训练原则、训练方法、训练手段、模式训练法、程序训练法、
重复训练法 、间歇训练法、持续训练法、体能、力量素质、动力性等张收缩、静力性等张收缩、等动收缩、超等长收缩、速度素质、速度障碍、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质、运动技术、特长技术、技术风格、竞技战术、战术意识、战术知识、战术观念、战术指导思想、战术形式、战术行动、制胜规律、战术纪律、高原现象、训练的大周期、
问答：1.竞技体育的构成？
2. 竞技体育的基本特点？
竞技运动的现代社会价值？
现代运动训练的基本特点？
运动训练学的基本内容？（了解）
项群理论的基本内容？
课本24.25页的表背
项群理论的科学意义？项群理论的实践意义（课本里的项群的应用）？
运动成绩的决定因素？
运动员竞技能力的非衡特征及补偿效应（与名词解释的优秀运动员竞技能力结构模型同页70页）？
状态诊断和目标建立的重要意义？
关于原则的问答：竞技需要原则定义、科学基础、训练学要点？
系统训练原则。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。？
周期安排原则。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。？
适宜负荷。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。？
区别对待。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。？
适时恢复。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。？

训练方法：
          训练方法总共八个，各个方面都要背。
     模式、程序、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛八个训练方法。
体能训练的重要意义？
体能训练的基本要求？
速度训练的基本要求？
影响运动技术的因素（237）？
运动技术训练的基本要求244？
去年考了技术创新258页看看具体的各点。
竞技战术的构成？
战术训练的基本要求？
第九章不用看
323页表要背
高原现象定义、主要原因、解决办法？
355页表背368、369页表背380表406.
第十三章不用看

         
生理：
名词解释：新陈代谢、运动生理学、刺激、兴奋、应急性、适应性、肌电图、向心收缩、等张收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩、红细胞压积、内环境、渗透压、等渗溶液、碱储备、减压反射、最大通气量、肺活量、氧离曲线、氧脉搏、有氧氧化、基础代谢、呼吸商、激素、身体素质、进入工作状态、第二次呼吸、青春性高血压、
问答：
运动生理学研究目的的任务是什么？
简述肌纤维的兴奋-收缩偶连过程？
试述血液的组成与功能？
如何应用血红蛋白指标知道科学训练？
运动训练对心血管系统有何影响？
氧离曲线的特征及生理意义？
运动时应如何进行与技术动作相适应的呼吸？如何合理的使用憋气？
简述三个能源系统的供能的特点？
举例说明运动中体温的变化及调节？
说明内分泌功能轴的形成与作用过程？
简述状态发射在人体运动中起何中作用？
运动技能形成的泛化阶段有什么特点？教师应该如何进行教学？
形成运动技能的分化阶段有什么特点？教师应如何进行教学？
如何利用运动技能间的相互影响来促进运动技能的形成？
详述最大摄氧量的常用测试方法？
详述最大摄氧量的影响因素？
提高有氧工作能力的常用训练方法有那些？
详述无氧工作能力的生理基础？
试述影响肌肉力量的生物学因素？
试述影响有氧耐力的生理基础？
试述影响无氧耐力的生理基础？
运动性疲劳产生的原因？
准备活动的目的？
高原训练应注意那些事项？
水环境对人体生理功能及运动能力有何影响？
高原训练产生生理适应时机体会出现那些主要调节性变化？
简述机能平定的常用生理指标有那些？
运动系统1.肌肉力量2.肌电图3.关节伸展度
循环系统指标
呼吸系统和能量代谢指标
神经感觉系统机能指标
儿童少年身体素质发展有那些特点？