大家每天睡多长时间？

loser · 发表于 06-8-29 15:52:57

大家都是成年人了,七到八个小时是最科学的,能保持良好的状态,不过有的时候也因人而异,我也同意大家的说法,效率最重要.

holy1276 · 发表于 06-9-19 15:23:36

我一次睡4小时
一天三次

qieqie · 发表于 06-9-24 23:41:12

没时间睡

lyee123 · 发表于 06-9-30 09:05:45

晚上6.5+中午1

fang840201 · 发表于 06-10-1 11:08:50

原帖由 holy1276 于 2006-9-19 03:23 PM 发表
我一次睡4小时
一天三次

[s:2]一天三顿饭,吃完就睡

冬日骑狮 · 发表于 06-10-1 15:04:29

应该休息好，这样才有精神啊

leonhl · 发表于 06-10-3 20:38:06

晚上1点～次日6点，外加中午1小时，共6小时

lizzy164056238 · 发表于 06-10-8 11:44:59

除了睡觉，一定强度的锻炼也非常重要，身体健康才可能心情愉快，可是有科学根据的。

iamyy1983 · 发表于 06-10-18 22:26:00

加油，奋进

siteday2 · 发表于 06-10-20 23:47:05

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