【研医之路第二期】（雨桐原创）务虚系列之---考研路上如何战胜你的焦虑和不安--森

lk4699 · 发表于 10-6-24 23:20:42

去年就是因为中途放弃没考上早点看了你这文章肯定不一样了。。。。

flyliquid · 发表于 10-6-26 18:01:07

楼主说的超级对，我深有感触，我会继续顺其自然，为所当为的~

wenyouti · 发表于 10-6-26 22:18:39

经典中的经典！“为所当为”解决了我的困惑，谢谢！[s:5]

ｃｉｃｉ · 发表于 10-6-29 23:31:28

经典帖子，我看了好几遍.......

toblair · 发表于 10-7-1 18:06:21

谢谢楼主了！很受启发~~

wangchunping · 发表于 10-7-6 15:46:42

hao hao de ding xia a .xie xie ni le

ZML995 · 发表于 10-7-22 14:54:49

加油加油，心态很重要

狗崽子 · 发表于 10-8-22 18:02:39

这可能和我们跑长跑一样吧到第三圈的时候觉得再跑就要死掉了可是一咬牙坚持过去到第四圈开始就觉得身体都轻了～嗯越烦躁越要冷静啊。

momomei · 发表于 10-9-5 20:52:34

顺其自然为所当为确实是森田疗法的精髓用于治疗焦虑症的现在让童童版主运用到考研当中很妙

确实我们的痛苦我们的焦虑导致任务的拖沓任务的拖沓反过来造成我们的痛苦如何打破这种恶性循环是我们应该考虑的问题

我有一个建议我们可以把完成任务的活动定的更具体一些在我们想拖沓的时候及时的使用“神奇的如果”
“神奇的如果”——首先假设：如果能够完成计划。。。这样可以暂时摆脱面临问题的所有禁锢和局限，假设一个人去执行任务，而你只是在提出完成任务所需做的事件清单，不必考虑是否能够完成清单内容。之后查看清单，从最有把握的事件做起，会发现可以很轻松完成事件清单的一些内容，因为这些事都是与任务有关的，所以，最后我们会离任务完成更进一步。

这是最近从《如何掌管自己的时间和生活》一书中看到的停止拖沓的方法，很希望能和童童交流，如果能帮助更多考研路上的同学，那就更好了

CHENXIAOQUNBB · 发表于 10-9-6 23:37:43

谢谢啊！

		自动登录	找回密码
密码			注册