总是莫名的担心一些自己也知道不可能发生的事情

本人今年20岁，女，大三
问题：总是莫名的担心一些自己也知道不可能发生的事情，有时候觉得很荒谬。像这次修改党员材料，因为自己的填的有些错误，所以后来改了一些才交上去，老师不是很高兴，就放在了一边，而我总是担心他会不会把我的材料弄丢，因为办公室很乱。但是我知道这是很严谨的事情，他们不会搞错的，我也知道这些问题很荒谬，但是总是控制不住自己去想这些问题~请问大家有什么好的解决办法没有？

看上去楼主总有种不安全的感觉，需要反复确认一些明知没有必要的事情，楼主如果有心理学基础的话，应该能感觉到这类似于强迫!
强迫总是和反强迫构成一对矛盾，才在心理有了焦虑紧张的张力和痛苦！
不过，既然知道了是强迫，就不用太强迫自己，不要太在意自己这样想这样担心是不对的，担心了就担心了吧，不要太强制自己去想或者不想，不影响正常生活就没什么关系！
另外，相关的材料和解释网上太多了，楼主可以自己看看。
实在还是难受的话，去看看心理咨询师也可以。不要太跟自己较劲，尽管这不容易做到！

和我有点类似
我的办法是把强迫逼在一个地方，而不是让他到处扩散，比如说在这个时候就可安排自己从事一个强迫但是无害的活动，比如拖地板，跑步。
能够意识到自己有强迫是好事。做咨询的都有点毛病，不要担心。每个人都有自己的一点小病的。
要是你在考研，这个时候可能暗含着其他问题在困扰你，所以强迫得有点让自己担心，你要去找到引起你最近这段时间的问题所在去解决。

我也有强迫症,比如上自习一定要带上所有书，生怕哪门没看着……而且会反复检查很久……考试前会很紧张很紧张，却又没怎么用心去复习……我也大三了，有些担心，担心影响到考研的准备

楼主，淡定！！！别太重视某个东西！其实，没什么，顺其自然，忙起来，过两天就好了！

谢谢你~我也在慢慢弱化这种意识，控制自己不要想，或者总结一下他不可能发生的原因，哎，不知道自己怎么会这样呢~

谢谢你~我觉得自己的这种弱弱的想法好白痴哦`明知道不会发生，还总是担心~哎~不过我会总结一下为什么不会发生的原因，又为什么担心会发生，以及即使真的发生了又会怎么样，最坏的结果是什么，想明白了，就好多了~还促进睡眠~

原来跟强迫性思维有关，领悟~~~

强迫症吧，米事，大家多多少少都会有点

不知道给你什么建议，如果长期的建议找专业的咨询师。这里的朋友，虽然是学心理学的，还都不算成熟的咨询师。也不要自己给自己瞎诊断。一个也曾像你一样的人。 我的问题比你多多了。如果即使咨询会好很多。