暑假锻炼的人有木有啊（回帖奖励15考元）

太极很好学 ，不过我们当时也学了一个学期，现在学悟性高，我教别人三天就教会了，很快就可以学会的，不过要经常练习，网上有二十四式，打这个要讲究意境的……打出味道来……慢，柔中有刚，我们学校每天早上很多老人集体打太极，还有八段锦，五禽戏的

太极太慢了，没运动的感觉啊。果断选择跑步，喜欢那种大汗淋漓的运动，更能伸展放松！

没学过太极啊，后悔选修课没选，看老头老太太们练的道骨仙风啊，相当有感觉的说

木有锻炼啊，肿么办  最讨厌锻炼了 觉得木有用啊···

这个还有点爽喃  奖励那么多考元

诶好安逸好安逸 多多回复多多回复

其实不一定打太极的 现在的太极有些人教的不正宗 所以一定要选好老师和视频 另外 有派别之分 要打就专心致志打好 心要静下来  嘿嘿 祝楼主有收获

我也有这种想法，太极拳大学不是学了吗？我还是想多跑跑步什么的，呵呵。。

打算一周打一次篮球。。。。。。

跑步好几天了，浑身肌肉酸痛。
为了跑步将晚上吃饭时间提前了一小时。
朋友说我是刚开始运动每天还敢洗热水澡的缘故，才会浑身痛的。但过段时间应该就好了。