考研学习受到严重影响，痛苦

     亲爱的好心人们，我是2014考研的学生，今天发帖向大家寻求帮助，又是大家司空见惯的人际关系，希望大家不要烦，可是我真的很不舒服，希望可以得到您们的指导
     大概是半年前，我和舍友A有一个的矛盾，然后我就很难受 ，憋着受不了了，就和她说了，她的冷漠态度让我更加难受，之后我就在心里面排斥她，可能是自己讨厌某个人，也觉得某个人也讨厌自己吧，所以我就觉得她很讨厌我，排斥我，我们以前是好朋友，她有什么事情也都会告诉我，可是在这半年的时间里，基本上什么也不跟我说了，我们关系表面上一般，在我学习的时候，我就开始胡思乱想，想关于她的事情和她这个人，每次上课学习时总会在脑子里浮现，我控制自己要求自己不去想，可是越想越多，找好朋友们聊了，她们都说这没什么，想想她和你无关，一个无关紧要的人有什么值得想的，慢慢的就淡忘了些，变得比以前好了，我想缓和关系，我开始学着像以前那样关心她，可是她似乎对我的关心漠不关心…………于是我就又开始胡思乱想，不停地想她的名字，也属于一周学习时间内，经常想的那种，很想摆脱，写日记，找朋友聊天什么的，只是暂时性好，过两天又开始想了，似乎想这个名字都成为自己生活的一部分了…………
    现在是大三下学期，我在准备考研，我不想去像以前那样胡思乱想了，非常浪费时间，但是自己似乎又控制不了自己的思想，很是纠结。我也把我的困惑告诉她了，她很诧异，问我想什么，为什么要想，也陪我散散心，缓解缓解，其实她这个人是挺乐于助人的，在别人有困难的时候她都会帮忙，也帮了我不少忙，她应该现在没有讨厌我，只是把我当普通舍友相处一样，没有喜欢也没有排斥，按理说，我不应该这样去想她了，可她的名字还是会在我脑子里浮现，乍一见她，听到别人提她的名字，还是心理会咯噔一下，我这是怎么了，怎么了，自己时好时坏的想法，心情都不平静，起伏不定，我该怎么办，怎么办

可是为什么没有一个人回复呢？好冷漠的说

看到你的帖子，我找了三个心理咨询师。结果三个人都说，这个问题不可能在论坛里通过几句话来解决，必须得找专业人士当面解决，而且需要一个过程。
建议你去找你们学校的心理咨询中心，好像还是免费的。

笔为剑 发表于 2013-5-5 23:19
看到你的帖子，我找了三个心理咨询师。结果三个人都说，这个问题不可能在论坛里通过几句话来解决，必须得找 ...

恩恩，谢谢您的热心回答，学校的心里咨询师都专业吗？

药学倩妮儿 发表于 2013-5-7 21:26
恩恩，谢谢您的热心回答，学校的心里咨询师都专业吗？

现在能进大学的咨询中心的老师，至少是心理学硕士毕业吧。先去试试，如果不行再找其他地方。

另外，你发了帖子以后，7个小时没人回，你就怪别人冷漠；我答复了你以后，你却过了49个小时才回复。这个……

貌似是人想的都挺多的，特别是心思缜密的人，但是要分清事情主次，想好现在最应该干什么。

很明显，是你本身想多了。
要淡化这想法，可以两个人再走近一段时间。比如下课一起去吃饭，周末一起逛街买东西，傍晚一起跑步或做其它运动。。。每当两个人一起时，多找些让彼此开心的话题聊，比如你可以讲讲考研，她没经历也没准备考，不过对这方面信息她应该是感兴趣的。讲一讲哪些大学，哪些出名的考研例子，本校师兄师姐（特别是你们两个都认识的）的考研情况。另外，你也要倾听她提出的话题，站在她的角度，帮她解决些难题。这样子半个或一个月后，相信会淡化她在你心里的位置，因为本身是一段纯洁的友情，没有什么特别的。祝你好运！

试一试，学着控制自己的念头，无论她怎么样，都不要对她产生不友善的念头。每次有一个不舒服的念头时，就搬三个好的念头来说服自己。最后不在于她是否对你好，而是你自己渐渐就放下了。也许我说的很不可思议，我只是实践出来的而已。

自己内心坚定才是真得强大！如果你只专注你的目标，那么一切困难又算什么呢？！我所遭遇的人和事比你困难的多得多，他们攻讦我也罢，为所欲为也罢，自高自大，目中无人。可是在我的眼里，他们不过是跳梁小丑，又能掀起多大的风浪。我努力地蔑视他们，我达到了我的目标！

有时候是投射