考前调整：考研不是无法攀登的险峰

1.考前心态调整　　考前考生极容易产生怯考的心理或行为，部分考生在微博或论坛上也表示“已经无法集中精力了，老分心”“看着那些政治就觉得恶心”“身心俱惫”……这类言论在网上并不少见，但大家似乎没有什么解决的办法。新东方问吧  考研辅导专家认为，要解决这类问题，首先需要给自己树立信心。长期的学习压力极容易击垮考生的神经，这时候考生需要不断给自己进行积极的自我暗示，每天面对镜子给自己一个大大的笑容，告诉自己“我是最棒的，我复习的很充足，我过得很充实”，坚持几天，就能有效地缓解怯考的心理。另外，这种方法也适用于考前的自我调节，让考生紧张的心态得以放松，快速进入考试状态。　
2.考前作息调整　　很多人认为，作息的调整无关紧要，这种想法是非常幼稚的。考试需要大量的精力来应对，考生如果到现在还有熬夜学习的习惯，那么最好马上进行科学的调整，否则一来无法应对白天的复习，二来无法应对即将到来的考试。长期熬夜会导致白天精力不济，自然无法应对考研。所以，考前作息的调整是非常必要的，考生要从小事做起，让自己尽快进入考试状态。　　
3.学习方法调整　　考前的复习不能再以做题为主，要以学习方法和应试技巧为主，考生在考试前要掌握好复习方法以及应试技巧。首先是复习方法方面，考研辅导专家建议考生使用提纲法进行复习，提纲法对于后期的复习是十分有效的，它可以让考生的思路更加清晰，记忆的知识点更加全面。应试技巧方面，考生最主要应该掌握的就是做题的顺序，不能从前往后慢慢做，要从整张试卷的得分点开始做，这一点在后期的模拟中应当注意加以调整。