积极自我暗示的力量与实行方法

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关于自我暗示的力量大家可以在自我暗示的作用大吗？这篇文章中详细了解到，以下主要介绍具体的实行方法：

1.很简单，不断的重复积极的语句。难在坚持，同样一句话你叫说100次1000次不难，如果要说1万甚至10万次我想很多人都坚持不下去。如果坚持不下去我建议你不用接着看下去了。

2.使用肯定的方式而不是以否定的方式进行。比如你想成功，就要说“我是成功的人”，而不是说“我不是失败的人”。这样做可以保证我们总是创造最积极的思想形象.。

3.用现在的时态，而不是将来时。比如说你想变得很有钱。你就说“我很有钱”，而不该说“我将来会很有钱”。这并不是自欺欺人，任何的改变都是从观念上开始的。你想变成有钱人，你就应该先具备有钱人的思想。

4.在进行自我暗示时，要进行适当的想象。比如你想成为有钱人，就要多想象自己已经成为有钱人后的生活，和每日工作环境。

5.始终选择那些对自己感到完全合适的肯定.对一个人有效的肯定,对另一个人也许压根无效.我们所进行的肯定应该是使自己觉得积极,扩张,自在,或是支撑性的,如果不是这样,就试着改动言语,直到感觉合适为止。



以上5点是最为有效的实行自我暗示的方法，希望大家多多练习。在此，心理咨询网祝大家身心健康，幸福生活。