转眼之间,已经进入了考研的冲刺阶段,在这段时间里,论坛上CSO等研友也时常谈到他们在复习中的体会和遇到的问题,所以我想很多朋友和我一样,除了承受着巨大的压力之外,也遇到了不少其它问题,诸如信心不足,睡眠不够,状态不佳等等,在此我就自己的一下体会,和大家分享和研究一下,希望能够共同进步,以最好的状态迎接考试!
首先谈谈睡眠的问题,现在是冲刺阶段,我想很多人都巴不得把一分钟掰成两分钟来用,对空余时间利用殆尽之后,更是不断的蚕食睡眠时间,本人就有这种倾向,[s:5] 于是相应的睡眠不足的问题就出现了.白天高强度的复习对体力消耗相当巨大,没有足够的睡眠补充,累积下来自然感到身心疲敝.[s:3] 对此,我有两个小小的经验,经科学研究表明,人午休的睡眠质量比夜间高出数倍,换句话说就是中午睡一个小时,顶得上晚上睡两三个小时,有些人习惯中午不休息,这实在不是一个明智的选择,大家不妨调整一下,中午休息一下,晚上多看一会,也许你就不会感觉这么疲惫了.还有一个就是大家也许都觉得早上特别起不来,感觉睡不够,起来了也打不起精神,我也是这种感觉,所以我一般早上起来就喝一杯茶或咖啡(我是轮换着喝,因为感觉一种喝久了就没效果了[s:2] ),然后就去读英语或政治,因为站着读书不容易走神,读上一会,咖啡的效果上来了,精神抖擞,这时就可以去做数学或者其它需要高度集中精神的复习工作了!
最近有几个考研的朋友相继传来患病倒下的”噩耗” ,这不是偶然,因为冲刺阶段,复习紧张,身体疲劳,抵抗力自然下降,病毒趁虚而入,于是感冒发烧也就不是什么奇怪的事了.这些小病虽然不太严重,但终究影响复习状态,要是严重点要打针什么的,就更是耗时不少.而本人自开始复习半年以来基本上无甚大恙,主要的一点是我一直坚持每天打球一个小时,球技虽不至于突飞猛进(因为本来已经很厉害了[s:7]  ),但起码身体保持足够的锻炼,不但提高免疫力,预防疾病,同时也是一种身心的舒缓,能提高学习效率,虽然消耗一点时间,但是一举多得,正所谓磨刀不误砍材工,各位研友不妨一试
论坛上也有一些研友谈到,在复习的同时还有不少其它的事情要分心,对此我也是深有体会.当复习夹杂着其它任务时,常常是看书时想着任务,做任务时惦记着看书,结果下来两头不着边,什么都做不好.倒不如停下考研复习一两天,把其它要做的该做的集中到一起,在最短的时间内做完它,尽管质量不太好,不要紧因为我们的重点是考研,做完之后你会如释重负,又可以安心和专心的投入进来复习了!
最后说说信心的问题,考研中途打退堂鼓的,大多是在这个时候,因为感觉时间已经所剩无几,而自己却似乎还没复习到什么.这个时候,我想只要大家之前是有认真复习了的,估计基本上都已经把内容至少过了一遍,但也大多没有进入系统的训练,也就是说没有形成自己的知识网络,碰到题目还不能迅速的反应出内容,这种情况下感觉没复习到什么是很正常的,只要进行一段时间的系统训练,自然就会改善.再说了,你想想,你坚持住往下走,别人放弃了,这不就意味着你在前进吗?何不继续坚持走下去呢?
以上是小弟的一些体会,所谈到的问题也是我所遇到的一些,如有不同见解,欢迎指教.大家也许也还有其它的经验和想法,我就权当抛砖引玉,希望大家把自己的问题和感受写上来,因为你的问题也许就是大家的问题,让我们共同研究讨论,找到一种最好的方法,可以以最佳的状态完成余下的复习工作,以最佳的状态迎接最后的考试.
最后祝大家身体健康,考研顺利![s:2] |
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花了不少时间写出来的,与大家共勉!