“重度拖延症”如何一战成功考取北大专硕

       大家好，我是一个心理学本专业的学生，经历了这一年考研，有很多经历，所以来和大家分享一下。

       这一年很不容在大三的暑假里，由于父母的一再坚持，我终于决定了要踏上考研的道路。一开始，我的目标并不是很明确，只是想着既然家人坚持让我考，那我就试一试。开学到了北京之后，偶然间想起原来考心理咨询师时参加过勤思的辅导班，觉得靠谱，就在网上查到了勤思考研的资料想要了解一下。

　　哈哈~真想不到，我就是这样认识了勤思老师。第一次和她接触是在电话里，我询问考研班型设置的情况，她耐心地为我做了介绍，并且解答了许多让我困惑的问题。从去年的4月到9月，我一直弄不清楚自己究竟想要考哪所学校。最终我经过慎重的考虑，才选择报考北大。经过这番纠结与徘徊，我才明白了目标在整个考研过程之中占据着十分重要的地位。首先，在决定报考之前，应该对院校及专业方向所需要的背景知识有大概的了解，比如专业课程的书目及大致内容等；其次要对这些所涉及的课本上的东西从质和量上有一个大致的评估，比如要在多少时间里完成这些内容的学习，以及知识对于自己本人来说的难易度等等。因为我是本专业的考生，所以这方面的压力还是稍微小些哒~

　　目标确定以后，接下来就要看行动了。专业课是考研科目之中的重点，也是占用时间和精力最多的地方，因此这是一个十分漫长和辛苦的过程，需要坚持不懈的毅力决心以及适合自己的学习方法。心理学的专业课有80%以上都是要记忆和背诵的内容，知识量还是非常大的。在这个过程当中，我自己的方法就是把单纯的记忆和个人的经历结合起来，这样就会减少很多死记硬背的时间，并且也能够从中间体会到一点学习理论的乐趣~~当然，死记硬背也是不能避免的，每到这些时候，我就会把比较繁琐的内容拆分成几个小的部分（如发展心理学中的某些理论和统计公式等），每天分时间段来完成学习与记忆。

　　在全国统考开始之前的两个月，也就是10月份，我在勤思参加了专业课的集训班，用了大致一个月的时间把专业课大纲要求的12本教材进行了整体的梳理和归纳。事实证明，对于我这样的“重症拖延患者”来说，在复习的过程中有学姐学长的带领和详略得当的分析讲授、指点迷津，效果还是非常的棒棒哒~~集训班的日程安排大致是这样的：首先，整个集训过程是全封闭的，每天从清早起床到晚上睡觉都是在勤思学校或者周边，总共时间是22天。其次，每天的学习时间是从早上六点半到晚上十一点，根据自己的兴趣可以选择早上要不要进行晨练等。集训期间会有老师带领大家复习一遍大纲要求的所有科目的重点，老师们都会提前根据要求自己总结归纳课本上的内容，把最最重要的内容突出出来，这样就为时间紧迫的考生们节省了很多的时间。老师课堂上讲过的内容对讲义是一个补充，后期把讲义和笔记对照着来记忆是一种很清楚、明了的方式。上课一般是在白天进行，到了晚上，我们就可以利用自习时间对一整天上课讲的内容进行归纳和总结。当时我参加的集训班总共是4人一起上课，因此老师们会在讲课的时候充分地照顾到每个人的进度，所以完全不存在需要自己补习的问题。因为我自己觉得发展心理学的内容比较琐碎，因此老师上课的时候讲到的一些记忆方法让我受益匪浅。她自己列出的时间轴线、思维导图、逻辑分类方法等，都是在多年讲课的经验之上总结出来的，绝对是省事又好用的方法。比如在发展心理学中占有重要地位的皮亚杰的理论，原本是分散在各章节之中，而且本来认知理论理解起来就有一定的难度，再加上教材上写的又不够系统，所以又变得零散了许多。但是经过了老师的归纳，我才明白原来皮亚杰的理论串联起来之后是非常的严密和完整的，老师用她自己总结的思路和构图为我们建立了一条记忆的线索，把困难的任务化解成有迹可循的一条线索。

　　说下公共课的内容吧~因为我政治这次考的并不理想，所以也算不上是什么成功的经验啦。首先今年政治题在命题风格上巨大的变化告诉我，政治只靠背是不够的，如果平时能够有意识地去接触一些相关的内容，在最后关头收效是十分明显的。我觉得由于家庭环境及个人原因，我自己在这方面还算是注意了一下的，因此在客观题作答非常惨的情况下，老师格外开恩，使我的政治总分最终过了线。当然，和专业课比起来，政治还是相对压力小一些的。如果真的没有时间在平时做打算，稍晚一些开始准备（比如10月）也ok。

　　专硕考研是英语二，所以难度上会小一些。今年格外幸运，感觉英语题目比往年简单了许多。但如果英语基础比较薄弱，还是要早早开始准备。这本来就不是一项能立竿见影的科目，所以只能靠累积。真题依然是具有最大参考价值的资料，强调许多遍的单词依然重要。具体的复习计划就靠大家自己安排啦~

　　最后，我想说学习心理专业的人，当然要注重考研准备过程之中自己会出现的各种心理状况。要学会运用适合的方式来调节心理状态，不要把思绪长时间地集中在一些无谓的事情上面，懂得把压力化解为学习的动力，尽量保持让自己在身心比较愉悦放松的状态下进行学习。按照自己确定的计划脚踏实地的来做，别人的经验和模式可以学习，但切忌全部照搬。就我自己来说，我爸爸在去年我准备考研的过程中起到了非常大的作用，他是我坚强的后盾和情绪的出口。大家也可以寻找周围亲密的人来做自己的支撑和依靠，因为毕竟内心再强大的人，都需要有这样一个不离不弃的陪伴。

　　师弟师妹们加油啦~~希望你们可以圆梦在美丽的未名湖畔，也期待在充满无限可能的北京大学和你们相遇！

如果有打算考北大的小伙伴，可以咨询我哦~（一二 四六一二 五八一四）