决胜考研——心态

以下内容是收集论坛内有关考研心态的帖子合并而成，这些帖子分布在不同版面，看起来不是很方面，所以在这里总结一下，方便大家阅读，希望对大家有帮助。

------------考研心理学


最好的精神食粮
出人头地、实现自我价值的抱负，坚忍不拔、苦中作乐的毅力，非凡的智慧、“宁静以致远”的心态和独孤求败的必胜信念，是考研最好的精神食粮。剑未出，意先至，降龙伏虎。

成功者
在从千军万马中杀将出来的成功者中，有的是大学一毕业的就考研、占有天时之利的应届生，有的是屡战屡败、屡败屡战的“老运动员”，还有的是辞去公职、孤注一掷的考研勇士，还有的是为摆脱不幸婚姻羁绊、改变不良生活环境苦心孤诣的拓荒者。
自信
自信至关重要，自信在某种情况下超越了学习本身。当年考研究生的时候，我和一个师兄说，“我考的这个专业仅我知道的报考人数就超过20个，确实挺担心的！”师兄笑了笑说：“要是高手，一个就够了，要是不行的，一百个也没用。”的确，在这庞大的报考大军里有许多人只是想试一试，这些人的竞争力是不强的。一个强者足以制你死地，一百个弱者不构成威胁。
我相信自己的能力，这咱自信来自于本身的素质，更来自于对自己的思考。自信与勇气是人最可贵的品质，它不是与生俱来的，而是需要一点点的培养和呵护。而我对考研的最深的体会之一便是始终如一地相信自己：你就是自己的主宰之神。这样才有一种持续不断的能力去支撑自己，踏踏实实地向前走，便会使所谓的坚持、韧力成为自然而然的东西。这段时间，婚恋、房子、金铁必须暂时搁置，一切凡尘杂念，抛诸脑后。记住老子的这句话：圣人无为而无所不为，圣人私而故能其私。凝聚你的精力于一点，就会无坚不摧，也就是所谓的无欲则刚。

“苦大仇深者必胜”

考研与其说是知识的竞争，不如说是意志力的竞争。某君的家乡在一个小山村里，那里的条件特别差，“在座诸位生长在大城市，比我当时的条件好多了。那里别说辅导，连上学都难。”后来他去大城市进修，一心一意想考研，国内当时如果考不上就得回农村，终于拼了老命考上了，跳出了农门。自古那些流芳千古的文学大家（在古代，人才和文才几乎可以画等号，那时候几乎没数理化）一般都是在仕途不利的背景上抒发自己郁闷的情怀而有所成就的；而那些通过科举当上官的人则易于碌碌无为，并不是那些当官的人资质差，而是因为他们已经满足现状从而限制了他们上进。当今那些大城市的、条件优越的、有后路的同学不容易考上研究生的原因也在于此。要想考研，必须从思想上断绝自己的退路，置之死而后生，苦大仇深者必胜！
“从绝望中寻找希望，人生终将辉煌”——一位智者如是说。


考研方法论——不动声色、暗渡成仓成功范例
一位老兄，在某中专任教，觉得将来实在没有出息，就暗下决心，刻苦考研。但是周围环境不允许，他的酒肉朋友、同事和其他人经常找他玩。他每天总是趁别人不在的时候，暗暗地学，或偷偷地带书出去学。该人确实是一位“武林奇才”，他的考研书一般都包上牛皮纸书皮，上书“笑傲江湖”、“射雕英雄传”、“天龙八部”等武侠书名。有时学校开大会，领导在上面讲话，他在下面津津有味地读“金庸小说”，别人也就见怪不怪。平时朋友请喝酒，照去；打牌，照去；单位举办舞会，照去。表面上一切如常，但他每天有一条铁的纪律：必须潜心读三小时的考研书。因为装得太像，别人根本没有觉察到他在准备考研。后来他去考研，周围的人都以为他没戏，最后他们单位几个大张旗鼓考研的人反倒没考上，他却成功了。
我讲这个例子不是让你去学他，而是让你体会方法的多样性，每个人都应找到最适合自己的方法。具体的方法因为而异，有人适合早睡早起，有人适合开夜车，有人适合以时间求成绩，有人善用效率换分数，有人明着学，有人偷着练。总之，“不管白猫黑猫，抓着耗子就是好猫。”
禅说
心烦意乱是考研的大敌，本人消除烦恼的办法很简单。凡事对于我而言都可以分成两类：一类是目前可以解决的事情，即使难度很大，也是属于困难，困难是可以通过努力来解决的。对于这类事情一定要立即去做，否则很多现在可以通过努力解决的事情，如果拖沓不做，将来做起来会很难，将会变成困扰；另一类是现在不能解决的事，则是困扰，对于这类事情就无需考虑。困扰和困难不同，困扰是你所不能解决的问题。如果硬着头皮总想着做，却做不成，只能所思不遂，这就是困扰的根源。目前解决不了的事情很多是可以通过时间来解决的，那么就留给将来去做。
一位老者对自己的儿孙们说，“不要有过多的担心，想想在我这一生中所有担心的事情中，真正发生的有几件？”是呀，想想看，在生活中，我们是不是有太多没必要的担心？
“不思过去，不思未来，我生只有一呼一吸须臾之间”，佛说。

平常心
不见高山不显平地，平常心的获得往往并不是在平常的环境下轻易得来的。
“考前几个月总是担心考不上，又想找工作，怀疑自己辞职考研这步棋是不是走错了。晚上常常失眠，白天无精打采，寝食不安，体重下降了十多斤。突然在我所在地区发生了一场强烈的地震，在地震带来的恐慌恐惧之中体验到了生死轮回，在生死关头，原先折磨那些忧虑都显得那么渺小、不屑一提。当一夜未眠的我看到太阳出现在地平线上，心里终于打定了主意。谋事在人，成事在天，只要我努力了，即使失败也没有什么后悔的。卸却了精神枷锁（其实这一枷锁是自加的），全力一搏，考取了研究生。”一个成功的考生现身说法。
“二战新期间，我是盟军的一个潜艇上的一名工作人员，不幸潜艇被德军发现，包围在一块水域中，德军使用深入密集轰炸，我此时此刻深切地感到生命的脆弱，时刻都有粉身碎骨的危险，轰炸持续进行了三天，在惊恐万状的三天中，每一分、每一秒都显得那样地漫长，三天仿佛三年！后来德军以为我们已经不复存在了，便离开了。度过了这样的灭顶之灾，以后遇到什么艰难的事情都不会感到紧张了，都能用一种平和的心态去面对它。”一位第二次世界大战中的老兵回忆说。

境界
孔子曰：“生而知之者上也，学而知之者次也，困而学者又次也，困而不学者，民斯为下矣。”自古至今，人和人的境界就存在差异，下面让我们从不同层次的人面对考研过程中一些常见问题态度探讨一下考研的境界。

问题一：“考研太难了，不说专业课，就说外语和政治这两门公共课就要命，不知要花多少时间和精力？”
普通境界：秉承中华民族自强不息、吃苦耐劳优良品质，心中想的是今后甚至是一生的幸福，吃苦在先，享乐在后。切记：吃得苦中苦，方为人上人。
最高境界：与天奋斗，其乐无穷！与地奋斗，其乐无穷！与人奋斗，其乐无穷！快乐=奋斗。世界上没有比个人奋斗更有趣的事了——伟大的胸怀。

问题二：旁人对考研者有闲话、有看法，甚至打击、下绊都不足为奇，因为有些人能够容忍尸位素餐之徒在工作时间打牌、闲聊乃至吃喝嫖赌博，就是不能容忍好学之辈利用业余时间考研、考博。
普通境界：“走自己的路，让别人去说吧！”。
高级境界：“侮辱我吧，打击我吧，让我成为一真正的人！——钢铁怎样炼成的？”

问题三：害怕考不上，害怕失败，害怕旁人可能的闲言碎语，害怕万一自己考不上别人幸灾乐祸的神情，害怕……
普通境界：在真实的生命里，每桩事业都由信心开始，并由信心跨出第一步。当我们承担起巨大的困难的时候，千万不要被内心的怀疑所击倒。
高级境界：独孤求败——金庸心目中的偶像。

问题四：考场上什么心态答题？
普通境界：读文章、读题、找答案，疲于奔命，被试题牵着鼻子走。
最高境界：以一种挑剔、透视、居高临下的眼光观察试题，以轻松、愉快近似于捉迷藏的心情游玩于试题之中。看看这次出的是什么题、又是什么套路的出现？看看命题的质量如何，是否具备合理性？“这道题命题深得要领！”顺手就把题做上了——这是我答题时的状态。
比大地宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的胸怀——宰相肚里能撑船的翻版。
最后我想要说的是，过去的已经过去，留给自己的是教训和财富。要着眼未来，洒脱一点，以勇气去面对一切。我要写点东西的时候，总是想用心来交流。各位曾经过五关、折六将的朋友如能将自信、平各的心态和坚忍不拔的毅力带入考研乃至整个人生，则无往而不胜！

文章关键词：“考研是自我的淘汰，而不是分数的淘汰”
原文如下：
一:我不想考研了，就算考上了也没什么了不起，现在研究生太多了……
　　兄弟，请不要自欺欺人，2006年的全国的大中专毕业生是413万！而今年录取的研究生人数仅仅是34万！在413万人里面仅仅有8%的研究生！研究生多吗？就算研究生在扩招，研究生的人数也不会超过总体人数的10%！
　　不进则退的道理你应该明白，不要为自己的放弃找什么借口，记住，研究生就算再怎么扩招，研究生的比率也不会超过10%！

　　二:考研简直就不是人受的，我不考了！
　　考研名师在上课的时候曾经用一种轻蔑的语气对那些放弃考研的人说:“被说什么考研不是人受的，每年都有成千上万的人成为研究生，难道他们就不是人？！！？”
　　其实在你在抱怨考研不是人受的时候，在逻辑上你要么肯定那些考上的人是超人，要么已经承认了自己不是人！

　　三:考研太累了，我不考了！
　　放屁！你父母养了你20年累不累？你这20年吃喝穿住都是你父母的，你现在做的是应该刻苦学习，报答你的父母！
　　在养育你的20年了，你的父母对你的生活供给说过一个“不”字吗！现在轮到你回报了，你就想不吃苦，就累！你就是一个混帐！

　　四:本科和研究生都是上班赚钱，那个不是混啊？
　　早就有人做过了统计，世界人才结构的收入和学历是成比的，北京拥有研究生学历的平均收入＞4500。
　　既然都是挣钱，那你为什么高中毕业不去工作？你会说，我不上大学谁要我啊，那这就很简单了:收入和学历难道是成反比？！？！如果是那样的话，你小学也别上了，怀胎十月就是你的大学……

　　五:研究生要读三年啊，我要是上了浪费了三年的工作经验啊……
　　有人说，三年的工作经验对人可是非常宝贵的啊，读研究生不是延缓了我进入社会的时间吗……
　　目光短浅！告诉你，是人就能有工作经验，三年工作经验对你是有影响，但是三年的研究生深造对你是收益终生的！磨刀不误砍柴工！何况研究生阶段你可以尽情的去做兼职……
　　
总结:告诉大家，当你选择了考研之后，就不要在给自己找任何借口去放弃，考研和夫妻生活一样，任何三心二意的想法都会有惨重的后果，比如，潘金莲正是在和武大过的好好的时候，有了三心二意，结果让武松活掏了人心……
　　
　　没信心的进来!!坚持不住的进来!!半放弃状态的更要进来!!!
　　给大家一些数字：
　　78月份时，全国至少有150万人想考研；
　　到了11月网上报名，只剩下130万；11底核查时，只有110多万合格；
　　而领了准考证的只剩下100多万；
　　12月还在坚持的，是90多万；
　　1月份上了考场的，是80多万；
　　考完政治留下来的70多万；
　　考完英语留下来的50多万；
　　考完全科留下来的也就35万了！
　　大家知道全国招多少研究生吗？31万！
　　这也就意味着，录取率接近100％！
　　这就是淘汰！怎么样淘汰？自我的淘汰！而不是分数的淘汰！所以你就是天才，你就是牛人，只要你坚持到最后就一定能成功。


注：本文转载自大家网，由D110 首发衷心的感谢D110以及此篇文章的作者 从本论坛复读版转载



[ 本帖最后由 xuran2009 于 2009-12-26 15:18 编辑 ]

考研复习中的七大禁忌


一、迷惑
　　我的目标是什么？没有为以后几个月和以后几年作出计划可能是时间管理中最大的错误。有一个对话是这样的：“请你告诉我我应该往哪里走？”“这要看你去哪里。”“不管去哪里都行”“那么你随便走哪条路都行。”许多考生在决定考什么专业上要花掉几个月的时间。有的人甚至到报考时还不知道报什么学校什么专业。
　　二、犹豫不决
　　我应该做什么？这是第二个主要错误：犹豫不决，不能做需要作出的决定。这就好像鸵鸟，对不愉快的事情不理睬，躲到沙堆里。这个暗藏的敌人意味着我们对某一任务不是一次完成，而是要花很多的时间。它使我们的惶恐和恐惧更加严重。这是因为拖延决定是容易的，但不做决定是不容易的。它还在那里等着，即使在完成别的工作时它仍在脑海的某一部位活跃着。犹豫不决让我们无法集中精力，无法放松，无法创造。它还可能成为其他问题的根源，如逃避责任。
　　三、精力分散
　　精神和体力的超负荷。精力分散是企图做超出需要的甚至超出可能的事情。过多的精力分散会引出无效的问题解决，无法集中精力，对最简单的工作也缺乏动机。企图在各方面都做工作就会使身体产生疲劳。
　　四、拖延
　　可以等到明天。拖延是时间的窃贼，是时间管理中的最重要的罪恶。拖延的定义是把某一时间能够做好的事情拖到以后。有三种典型的拖延：拖延不愉快的事情；拖延困难的事情；拖延需要但难做决定的事情。
　　五、逃避
　　躲进幻想世界。考研的学生有时可以找到很多逃避复习和学习的方法。他们拖延作息时间。在楼道口溜达以寻找无聊的可以聊天的人，还假装上网聊也考研相关的事情，他们阅读并不需要阅读的书籍和报纸。他们做着复习中琐碎的事情，不断清理书桌和抽屉里的考研资料，总在书店中看哪种考研书更好，实际上这些行为都是逃避的行为。另外一种是白日梦。做着可以做也可以不做的复习工作。这些都在表明他们可能是在逃避不愿复习的内容。
　　六、中断
　　开始最难。不在计划中的打断是让人烦恼的消耗时间的事情之一。电话，老板进来聊天，同事进来问候，以及其他紧急情况都是对考研复习的打扰。住在宿舍里面的学生企图学习时常常都有过类似的问题。中断对复杂的工作伤害最大。我们复习中都有过类似的经验，一道难题好不容易有点眉目了，被人打扰再也想不起来了。在寝室里温书，接了几个电话，一上午就完了。
　　七、完美主义
　　我受到的教育就是完美主义。笔记作得工工整整脏了一点，修来改去甚至重抄一遍。殊不知，需要和过分是应该区别的，也就是说对可以带来利益的质量和对无人注意的并无任何益处的认真以区别。多余的努力不会产生任何益处。

[ 本帖最后由 xuran2009 于 2009-4-6 17:24 编辑 ]

如何在考研复习中更有效地利用时间，摆脱这些消极的因素所带来的伤害？

第一，优先权:解决困惑的办法。“你必须知道应该先做什么后做什么！”解决困惑的最后办法就是设置目标并且不时对这些目标进行评估。这里有几个基本思想:

1，建立清楚的，可以达到的目标。

2，确立目标的优先权。

3，找出与目标有关的可以在较短时间内进行的工作。

4，确定完成较小目标的日期。

考研设立的目标一般都是中短期的目标通常我们都是应该把它们分为更加实际的任务。每周都应该树立可以达到的具体的目标。同时每天睡觉前都要列出第二天的学习清单，很多高效公司的经理都有这样的一个习惯。

第二，帕瑞托法则:他是意大利的一位经济学家，他的法则就是我们熟悉8/2原则。他认为20%的目标具有80%的价值，而剩下的80%的目标只有20%的价值。一句话，重要的少数和不重要的多数。为了有效的管理时间，应该根据价值来投入时间——把时间投入到有较大意义的目标中去。当琐碎的事情花去大量时间的时候，问题就来了。难道不是吗？这个世界上成功人的也 恰好是那个20%的少数！

第三，解除困惑:剪枝和除草。剪掉不需要的，除去达不到目标的。最重要的是要对那些打扰，或者对无益于自己考研的要求说不。

第四，开始工作:改变拖延的习惯。拖延的一个最常见的原因是拖延者认为工作太忙，时间太少，因此无法完成工作和学习的任务。解决的办法就是把任务分成小块。改变自己的学习环境开始学习。学习决不能拖，爱悠悠恨悠悠，拖到何时休？？？

第五，内部黄金时间。你是夜帽子还是老鹰？此外还要研究睡眠习惯。一般每晚睡8个小时从6个小时到9个小时都是可以的。事实证明超过9到10个小时会产生3种不良后果。此处，考研的人还这样贪睡，吗？特别注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小时，那就不要再少了。很少有人可以靠很少的睡眠来维持正常生活而不让身体受到伤害的 。何况考研是个长期的过程，欲速则不达！


常见的考研心理问题及解决办法
http://bbs.freekaoyan.com/thread-425288-1-1.html


怎样提高自己学习的专注力？
http://bbs.freekaoyan.com/thread-363653-1-1.html


面对压力，怎么办？
http://bbs.freekaoyan.com/thread-373231-1-1.html


女生考研（大龄女）看这里
http://bbs.freekaoyan.com/thread-409608-1-1.html


成功，没有时间表
http://bbs.freekaoyan.com/viewth ... 0168&highlight=


一个过来人 写给大龄考生的话
http://bbs.freekaoyan.com/thread-373752-1-1.html


拒绝借口之打破束缚自我的规则
http://bbs.freekaoyan.com/thread-429583-1-1.html


拒绝借口之打败自卑，你就能致胜
http://bbs.freekaoyan.com/thread-419224-1-1.html


拒绝借口之消除懒惰和拖延
http://bbs.freekaoyan.com/viewth ... e%3D1&frombbs=1


如何从错误中学习
http://bbs.freekaoyan.com/thread-419218-1-1.html


如何应对挫折
http://bbs.freekaoyan.com/thread-419277-1-1.html


考研倒计时：六招搞定考前浮躁现象
http://bbs.freekaoyan.com/thread-459966-1-1.html

[ 本帖最后由 xuran2009 于 2010-2-15 09:28 编辑 ]

我有侥幸心理~~我有罪~~

哇  信心充足

信心十足！坚持，不在乎旁人的眼光，一路走下去~

受教了 谢谢了 被骂了但很爽 坚持！！！

坚持下去…………

不管怎样我都会坚持下去的，因为我别无选择！

同意楼主观点