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2017心理学考研人,教你利用好晚上时间进行复习

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莫真16 发表于 16-7-20 19:14:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
清晨可以说是复习的最佳时间段,休息好了,空气比较清新,大脑很清楚,记忆力自然就好,而晚上呢,可以说是一天中复习最疲劳效率也最低的时间段,考生该怎么合理安排才能不浪费时间呢?晚上做4件事很合适,2017心理学考研人可以参考。
1.做笔记
  不知道大家在考研复习中有没有做笔记的好习惯,这不仅是对知识的一种梳理,而且“写”的过程本身也是在加深记忆。如果白天看了太多书,做了太多题,脑袋不想转了,那就不妨试试“写”吧,哪怕只是机械地抄写课本上的原话,也是一种复习。况且在写的过程中,大脑也能得到一定的放松,是一种转移复习压力的好方法。力比多学院有针对心理学考研全程复习规划及复习方法指导,可以在力比多学院看看怎样做笔记的方法课,应该对备考有帮助。
2.温习白天的内容
  白天已经复习了很多内容,大脑处于高负荷状态,这种情况下就尽量不要再给大脑加压了,否则硬塞进去的东西也很难消化吸收。这个时候不妨停止前进,而是向后转、起步走,把复习过的内容再看一边吧。大脑消化已经接收了东西不会产生抵触情绪,而且能在无形中加深记忆,相当于另外一边巩固强化复习。
3.做一套题
  做题,是另外一种总结梳理式复习。有时候到了晚上,如果再看书的话,我们的精力就很难集中了,而做题,就成了一种对意识的约束,是一种“强迫”自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时,精力不知不觉就集中起来了。况且做题是对白天复习效果的最好检阅和运用,相当于在无形之中巩固强化记忆,比单纯看书、做笔记的效果都要好很多。在睡前,建议刷力比多学院心理学考研每日一练,对备考也可以查漏补缺。
4.不以学习为目的的阅读
  如果以上你都不愿意做,又不想彻底放松,做与复习完全无关的事,那么就试试进行不以学习为目的的阅读,但却与学习多少相关,不是完全浪费时间。比如你可以读一段英语美文,不为记单词也不必分析句子,只需要静静欣赏语言的美就可以。再比如可以读一些与专业课相关的课外读物,不以学习和记忆为目的,只为对专业更多一层感性的了解和认识。这些都可以在考场上为你无形加分。
2016智博 发表于 16-7-20 20:23:05 | 显示全部楼层
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 楼主| 莫真16 发表于 16-7-23 12:25:53 | 显示全部楼层

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