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如何解决考研过程中的失眠问题?

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楼主
heyeiqingqing 发表于 07-9-22 20:19:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我由于心理压力太大经常失眠,非常苦恼,请问哪位研友有何好办法解决,请指点,非常感谢。
沙发
zhang123 发表于 07-9-24 18:01:57 | 只看该作者
最重要的是放松心态
板凳
glblue 发表于 07-9-24 18:18:09 | 只看该作者
吃点药,看下医生,
地板
博闻bowen 发表于 07-9-25 09:32:00 | 只看该作者
好好放松一下,出去玩玩
5#
dongzheng925 发表于 07-9-25 10:44:33 | 只看该作者
睡不着就看书!!!

实在睡不着了就看词汇书,一会就困了!
6#
kz1107 发表于 07-9-25 13:25:31 | 只看该作者
晚上睡觉前喝点热牛奶,或是听点舒缓点的钢琴曲~~
    如果你对英语比较过敏,就看英语,保证能睡着!!!![s:6]
7#
zhoujiasd 发表于 07-10-6 16:08:10 | 只看该作者
运动 ....
8#
maruko 发表于 07-10-7 09:15:43 | 只看该作者
我都睡不够,跟楼主中和一下吧
9#
惊堂木 发表于 07-10-10 18:40:15 | 只看该作者
去跑步吧
10#
我很快乐 发表于 07-10-10 21:25:33 | 只看该作者
多运动,调节好心情,放松自己
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