如何解决考研过程中的失眠问题？

heyeiqingqing · 发表于 07-9-22 20:19:36

我由于心理压力太大经常失眠，非常苦恼，请问哪位研友有何好办法解决，请指点，非常感谢。

zhang123 · 发表于 07-9-24 18:01:57

最重要的是放松心态

glblue · 发表于 07-9-24 18:18:09

吃点药，看下医生，

博闻bowen · 发表于 07-9-25 09:32:00

好好放松一下，出去玩玩

dongzheng925 · 发表于 07-9-25 10:44:33

睡不着就看书！！！

实在睡不着了就看词汇书，一会就困了！

kz1107 · 发表于 07-9-25 13:25:31

晚上睡觉前喝点热牛奶,或是听点舒缓点的钢琴曲~~
如果你对英语比较过敏,就看英语,保证能睡着!!!![s:6]

zhoujiasd · 发表于 07-10-6 16:08:10

运动　．．．．

maruko · 发表于 07-10-7 09:15:43

我都睡不够,跟楼主中和一下吧

惊堂木 · 发表于 07-10-10 18:40:15

去跑步吧

我很快乐 · 发表于 07-10-10 21:25:33

多运动，调节好心情，放松自己

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