大家说一下吃什么可以补脑提高记忆力

usagi · 发表于 07-9-30 23:46:19

我发现我的记忆力越来越差了我怀疑是不是年纪大了就会这样啊
问问大家有什么可以补脑的效果快的东西
给我推荐推荐

kofxujun123 · 发表于 07-9-30 23:50:14

吃点鱼吧
还有每天早上一个鸡蛋

1234c · 发表于 07-10-1 10:01:26

别灰心其实每个人的记忆力是差不多的,差的就是毅力!坚持就是胜利!

yuanyuxin · 发表于 07-10-1 14:19:36

吃什么都不行!!!

兄弟和我一样啊

kz1107 · 发表于 07-10-1 18:53:11

记忆的过程总是伴有遗忘的,多吃点鱼或是核桃之类的东西,休息也很重要! 论坛里有专门介绍的!!

kkkii · 发表于 07-10-1 21:37:28

我前阵子背单词背太多了的时候也很健忘，后来适当放松，延长睡眠时间，然后有吃卵磷脂就几天又恢复正常状态了。感觉记性不好和压力太大，休息不好也有关系的。我现在都不敢看太猛了。。

xuanmuch · 发表于 07-10-1 21:51:39

加强营养是比不可少的

71829969 · 发表于 07-10-1 22:03:30

吃核桃，坚果一类的。

zhangyingedith · 发表于 07-10-1 22:22:47

鸡蛋了
这个东西好

kabuto · 发表于 07-10-3 03:59:08

每天2个鸡蛋，2杯牛奶，6个核桃，另加苹果或大枣或水果一类的把

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