标题: 脑力工作者的饮食要点
amd123
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发表于 2008-7-14 15:02  资料  个人空间  短消息  推荐  加为好友 
脑力工作者的饮食要点

转载自:http://bbs.freekaoyan.com/viewthread.php?tid=285582
当感到身体疲惫时,可选择性地多吃一些能恢复精力和体力的食物,诸如花生、腰果、杏仁、胡桃等干果。它们含有丰富的B族维生素及维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸,以及钙、铁等,或酌情选食一些富含蛋白质和适量热 ...

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恩 ,有道理

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